🍫
Yüksek proteinli, fıstıklı protein bar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
422
KCAL / 100G
Karbonhidrat
37.8g
· 36%
Protein
33.3g
· 31%
Yağ
15.6g
· 33%
Lif
6.7g
Vitaminler
Biotin
6µg · 20% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
Mineraller
Fosfor
260mg · 37% GDV
Magnezyum
85mg · 20% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
100 gramında 422 kcal ve 33,33 gram protein bulunur. Ayrıca 37,78 gram karbonhidrat, 15,56 gram yağ ve 6,67 gram lif içerir.
Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 35'tir; ancak süt ürünleri, sert kabuklu yemişler ve soya alerjenleri içerir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.