Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Waspco Fındıklı Kek Protein Bar Kaç Kalori?
Yüksek proteinli fındıklı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Waspco Fındıklı Kek Protein Bar (50 g) 185 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 17.5 g karbonhidrat, 17.5 g protein, 6 g yağ ve 4 g lif bulunur. 165 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %24'ünü karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Waspco Fındıklı Kek Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 50 g
185
KCAL / 50G
Karbonhidrat
17.5g
· 6% GDV
Protein
17.5g
· 35% GDV
Yağ
6g
· 8% GDV
Lif
4g
· 14% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 36% · Yağ 28%
Waspco Fındıklı Kek Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 185 kcal | |
| Yağ | 6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.4 g | 12% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 155 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 17.5 g | 6% |
| Lif | 4 g | 14% |
| Protein | 17.5 g | 35% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Waspco Fındıklı Kek Protein Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 50 g | 185 kcal |
| 1 adet (mini) | 25 g | 93 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 130 kcal |
| 1 porsiyon (bütün) | 50 g | 185 kcal |
| 1 adet (büyük) | 65 g | 241 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 100 g | 370 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 150 g | 555 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Waspco Fındıklı Kek Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Waspco fındıklı kek protein barın içinde ne var?
Waspco fındıklı kek protein bar, fındık parçaları içeren ve protein oranı yüksek bir atıştırmalıktır. Proteinin hangi kaynaklardan geldiği ve tatlandırıcıların neler olduğu mevcut ürün bilgilerinde belirtilmiyor; tam içerik için ambalajdaki içerik listesine bakın.
Waspco fındıklı kek protein bar kilo aldırır mı?
Tek başına Waspco fındıklı kek protein bar kilo aldırmaz. Ancak düzenli beslenmenize ek bir atıştırmalık olarak tüketildiğinde günlük enerji alımınızı artırabilir; özellikle ana öğünlerin yanında alışkanlık hâline getirmek yerine ihtiyacınız olduğunda ara öğün olarak tercih edin.
Waspco fındıklı kek protein bar spor öncesi mi, sonrası mı yenir?
Waspco fındıklı kek protein bar hem spor öncesinde hem sonrasında yenebilir. Egzersizden hemen önce yoğun bir bar bazı kişilerde mideyi rahatsız edebilir; bu durumda daha erken tüketin. Antrenman sonrası pratik bir proteinli atıştırmalık olarak da kullanılabilir.
Waspco fındıklı kek protein bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, Waspco fındıklı kek protein bar tek başına dengeli bir ana öğün değildir. Proteinli bir atıştırmalık olarak kullanılabilir; öğün yerine yenirse çeşitlilik ve tokluk için gereken diğer yiyecek gruplarını sağlamayabilir.
Waspco fındıklı kek protein bar normal fındıklı kekten nasıl farklıdır?
Waspco fındıklı kek protein bar, kek dilimi yerine taşınabilir ve protein içeriği yüksek bir bar olarak sunulur. Yoğun yapılıdır ve içinde küçük fındık parçaları görülür; normal kekin tarifi, dokusu ve porsiyon biçimiyle aynı ürün değildir.
Waspco fındıklı kek protein barın tadı kek gibi mi?
Waspco fındıklı kek protein bar kek esintili, fındıklı bir atıştırmalık olarak tasarlanmıştır; ancak klasik yumuşak kekle aynı dokuda değildir. Ürün yoğun ve kompakt görünümlüdür, fındık parçaları da dokusunu belirginleştirir.
Waspco fındıklı kek protein bar nasıl saklanmalı?
Waspco fındıklı kek protein barı ambalajı kapalıyken serin, kuru ve doğrudan güneş almayan bir yerde saklayın. Sıcak ortam barın yumuşamasına veya dokusunun değişmesine yol açabilir; saklama koşulları için ambalajdaki talimatları izleyin.
Waspco fındıklı kek protein bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Waspco fındıklı kek protein bar açıldıktan sonra kurumaması ve dışarıdan kirlenmemesi için ambalajını kapatıp kısa sürede tüketin. Açıkta bırakmayın; ürünün son tüketim tarihi ve saklama uyarıları ambalajındaki bilgilere göre değerlendirilmelidir.
Waspco fındıklı kek protein bar kahvaltıda yenir mi?
Evet, Waspco fındıklı kek protein bar kahvaltıda pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Ancak tek başına kahvaltının yerini tutması şart değildir; daha doyurucu bir sabah öğünü için yanına yoğurt veya meyve gibi başka yiyecekler ekleyebilirsiniz.
Waspco fındıklı kek protein bar çay veya kahve yanında yenir mi?
Evet, Waspco fındıklı kek protein bar çay ya da kahve yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Fındıklı, kek esintili tadı sıcak içeceklerle uyumludur; içeceğinize şeker ekliyorsanız toplam tatlılığı göz önünde bulundurun.
Waspco Fındıklı Kek Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.23µg · 10% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
165mg · 24% GDV
Bakır
0.21mg · 23% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Manganez
0.34mg · 15% GDV
Sodyum
155mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Waspco Fındıklı Kek Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Waspco Fındıklı Kek Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (50 g) için alınan 185 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Waspco Fındıklı Kek Protein Bar Nedir?
Waspco Fındıklı Kek Protein Bar, fındık ve kek lezzetini pratik bir protein barında buluşturan paketli bir atıştırmalıktır. Yoğun, hafif çiğnenebilir dokusu ve içindeki küçük fındık parçalarıyla klasik yumuşak kekten daha tok bir his verir.
Türkiye’de çantanızda ara öğün olarak taşıyabilir, kahve ya da çayın yanında yiyebilirsiniz; özellikle uzun günlerde kolayca tüketilir. Besin içeriğinde protein öne çıkar: 100 gramında 35 gram protein bulunur ve lif de içerir. Daha hafif bir ara öğün için yarım paketle başlayabilir veya yanında taze meyve tercih edebilirsiniz.
Waspco Fındıklı Kek Protein Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Waspco Fındıklı Kek Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Waspco Fındıklı Kek Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Waspco Fındıklı Kek Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Waspco Fındıklı Kek Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.25g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Waspco Fındıklı Kek Protein Bar ile Karşılaştır
Waspco Fındıklı Kek Protein Bar Gibi Besinler
Waspco Fındıklı Kek Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.