Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Waspco fındıklı cupcake aromalı protein bar Kaç Kalori?
Yüksek protein, fındık aromalı, cupcake tadı, sporcu atıştırmalığı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Waspco fındıklı cupcake aromalı protein bar (50 g) 185 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 18 g karbonhidrat, 14 g protein, 6 g yağ ve 3 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Waspco fındıklı cupcake aromalı protein bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 50 g
185
KCAL / 50G
Karbonhidrat
18g
· 7% GDV
Protein
14g
· 28% GDV
Yağ
6g
· 8% GDV
Lif
3g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 31% · Yağ 29%
Waspco fındıklı cupcake aromalı protein bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 185 kcal | |
| Yağ | 6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 1.9 g | 10% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 90 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 18 g | 7% |
| Lif | 3 g | 11% |
| Protein | 14 g | 28% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Waspco fındıklı cupcake aromalı protein bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 50 g | 185 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 25 g | 93 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 130 kcal |
| 1 adet (ince) | 40 g | 148 kcal |
| 1 adet (kalın) | 60 g | 222 kcal |
| 1 adet (büyük) | 70 g | 259 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 80 g | 296 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 100 g | 370 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 370 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Waspco fındıklı cupcake aromalı protein bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Waspco fındıklı cupcake aromalı protein bar antrenmandan sonra yenir mi?
Evet, antrenman sonrası pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Protein içerir; ancak toparlanma için tek başına özel bir ürün değildir. Uzun veya yoğun bir antrenmandan sonra yanına su ve ihtiyacınıza göre başka yiyecekler ekleyebilirsiniz.
Waspco fındıklı cupcake aromalı protein bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, tek başına dengeli bir öğünün yerini tutacak şekilde düşünülmemelidir. Pratik bir ara öğündür; öğün yerine kullanmak, sebze ve diğer temel besin gruplarını içeren çeşitli bir öğünü eksik bırakabilir.
Waspco fındıklı cupcake aromalı protein bar kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez; kilo verme amacıyla beslenirken planınıza uygun bir atıştırmalık olabilir. Porsiyonu ve gün içinde yediklerinizi hesaba katın; “protein bar” olması onu sınırsız tüketilebilecek bir yiyecek yapmaz.
Waspco fındıklı cupcake aromalı protein bar antrenmandan önce yenir mi?
Evet, antrenman öncesi atıştırmalık olarak yenebilir. Midenizin rahat etmesi için egzersize çok yakın zamanda yemek yerine kendinize uygun bir süre bırakın; ilk kez deniyorsanız yoğun antrenman gününden önce nasıl hissettirdiğini gözlemleyin.
Waspco fındıklı cupcake aromalı protein barın içinde neler var?
Kesin içerik listesi için ambalajdaki içindekiler bölümüne bakın; verilen ürün bilgisi tarifteki tüm bileşenleri açıklamıyor. Ürünün fındıklı cupcake aroması vardır ve ağaç yemişleri, süt ürünleri ve soya alerjenleri belirtilmiştir.
Waspco fındıklı cupcake aromalı protein barda gerçek fındık var mı?
Ürün bilgisi fındık aroması olduğunu ve ağaç yemişleri alerjeni bulunduğunu söylüyor; ancak gerçek fındık miktarını belirtmiyor. Fındığın içerikteki biçimini ve miktarını öğrenmek için ambalajdaki içindekiler listesini inceleyin.
Waspco fındıklı cupcake aromalı protein barın şeker miktarı ne kadar?
Verilen besin bilgileri şeker miktarını ayrı olarak belirtmiyor; karbonhidrat miktarı şeker miktarıyla aynı şey değildir. Bir porsiyondaki şekeri öğrenmek için ürün ambalajındaki besin değerleri tablosunda “şekerler” satırına bakın.
Waspco fındıklı cupcake aromalı protein bar diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar tüketebilir, ancak porsiyon ve öğün planı önemlidir; ürünün karbonhidratı kan şekerini etkileyebilir. Şeker miktarı ayrıca belirtilmediğinden, kişisel planınıza uygunluğu için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Waspco fındıklı cupcake aromalı protein bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra kalan kısmı ambalajını kapatarak serin ve kuru bir yerde saklayın. Ürünün paketinde farklı bir saklama talimatı varsa onu uygulayın; koku, görünüm veya dokusunda belirgin değişiklik varsa tüketmeyin.
Waspco fındıklı cupcake aromalı protein bar her gün yenir mi?
Evet, beslenme düzeninize uyuyorsa her gün atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz. Yine de tek tip bir ara öğüne bağlı kalmak yerine farklı yiyeceklerle çeşitlilik sağlayın ve porsiyonu ambalajdaki öneriye göre belirleyin.
Waspco fındıklı cupcake aromalı protein bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.25µg · 10% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B6
0.11mg · 6% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Bakır
0.13mg · 14% GDV
Fosfor
80mg · 11% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Sodyum
90mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Waspco fındıklı cupcake aromalı protein bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Waspco fındıklı cupcake aromalı protein bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (50 g) için alınan 185 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Waspco fındıklı cupcake aromalı protein bar Nedir?
Waspco fındıklı cupcake aromalı protein bar, fındık ve cupcake tadını bir araya getiren, pratik tüketim için hazırlanmış paketli bir protein barıdır. Yumuşak ve yoğun dokusu, tatlı aromasıyla klasik bir atıştırmalığı andırır; gerçek bir cupcake yerine çantada taşınabilecek, porsiyonlanmış bir seçenek olarak düşünülebilir. Türkiye’de ara öğünde, kahve ya da çayın yanında veya hareketli bir günün içinde kolayca tüketilebilir. Protein oranı yüksektir; 100 gramında 28 g protein bulunur. Tatlı ihtiyacınızı daha dengeli bir atıştırmalıkla karşılamak istediğinizde tercih edebilir, daha hafif bir ara öğün için meyveyle birlikte yiyebilirsiniz.
Waspco fındıklı cupcake aromalı protein bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Waspco fındıklı cupcake aromalı protein bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Waspco fındıklı cupcake aromalı protein bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Waspco fındıklı cupcake aromalı protein bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Waspco fındıklı cupcake aromalı protein bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.05g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Waspco fındıklı cupcake aromalı protein bar ile Karşılaştır
Waspco fındıklı cupcake aromalı protein bar Gibi Besinler
Waspco fındıklı cupcake aromalı protein bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.