Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Waspco Fındıklı Cupcake Kaç Kalori?
Fındık aromalı paketli cupcake
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Waspco Fındıklı Cupcake (45 g) 193 kaloridir. 100 gramında 428 kalori vardır. İçinde 27.2 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 8.5 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Waspco Fındıklı Cupcake Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 45 g
193
KCAL / 45G
Karbonhidrat
27.2g
· 10% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
8.5g
· 11% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 5% · Yağ 39%
Waspco Fındıklı Cupcake besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 193 kcal | |
| Yağ | 8.5 g | 11% |
| Doymuş yağ | 2.3 g | 12% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 110 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 27.2 g | 10% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Waspco Fındıklı Cupcake Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 45 g | 193 kcal |
| 1 adet (mini) | 25 g | 107 kcal |
| 1 paket (orta) | 45 g | 193 kcal |
| 1 adet (büyük) | 70 g | 300 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 90 g | 385 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 90 g | 385 kcal |
| 100 g | 100 g | 428 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 135 g | 578 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 428 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Waspco Fındıklı Cupcake Hakkında Sık Sorulan Sorular
Waspco fındıklı cupcake çayın yanında yenir mi?
Evet, Waspco fındıklı cupcake çayla birlikte tatlı bir atıştırmalık olarak yenebilir. Çayın sade veya şekersiz olması, kekin tatlılığını dengelemeye yardımcı olur.
Waspco fındıklı cupcake gerçek fındık içeriyor mu?
Waspco fındıklı cupcake fındık aromalı olarak sunulur ve ürünün alerjen bilgisinde sert kabuklu yemişler belirtilmiştir. Fındığın hangi formda kullanıldığını veya içinde parça bulunup bulunmadığını ürün ambalajındaki içindekiler listesi gösterir.
Waspco fındıklı cupcake nasıl saklanmalı?
Waspco fındıklı cupcake’i ambalajı kapalıyken serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Açtıktan sonra kurumaması ve koku çekmemesi için hava almayan bir kapta tutun.
Waspco fındıklı cupcake açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Waspco fındıklı cupcake açıldıktan sonra hava almayan bir kapta saklanırsa daha uzun süre yumuşak kalır. Kesin tüketim süresi ürünün ambalajına ve saklama koşullarına bağlıdır; küf, kötü koku veya belirgin doku değişikliği varsa yemeyin.
Waspco fındıklı cupcake dondurucuya konur mu?
Evet, Waspco fındıklı cupcake dondurulabilir. Kurumasını ve başka yiyeceklerin kokusunu çekmesini önlemek için hava geçirmez biçimde sarın; yemeden önce buzdolabında veya oda sıcaklığında çözdürün. Çözüldükten sonra dokusu biraz değişebilir.
Waspco fındıklı cupcake ısıtılır mı?
Evet, Waspco fındıklı cupcake kısa süre ısıtılabilir; böylece içi yumuşar ve fındık aroması daha belirgin hissedilebilir. Mikrodalgada ısıtmadan önce ambalajını çıkarın ve fazla ısıtmamaya dikkat edin, çünkü kek çabuk kuruyabilir.
Waspco fındıklı cupcake ev yapımı fındıklı kekten nasıl farklıdır?
Waspco fındıklı cupcake paketli, tek porsiyonluk bir üründür; ev yapımı kekte ise malzemeleri ve tatlılık düzeyini siz belirlersiniz. Evde hazırlarken fındık miktarını, yağını ve şekerini kendi tercihinize göre ayarlayabilirsiniz.
Waspco fındıklı cupcake kahvaltıda yenir mi?
Evet, Waspco fındıklı cupcake kahvaltıda ara sıra tatlı bir seçenek olarak yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı oluşturmaz. Daha doyurucu bir öğün için yanında yoğurt veya yumurta gibi bir protein kaynağı tercih edebilirsiniz.
Waspco fındıklı cupcake çocuklar için uygun mu?
Waspco fındıklı cupcake çocuklara ara sıra ikram edilebilir, ancak şekerli bir tatlı olduğu için günlük ana atıştırmalık yerine düşünülmemelidir. Sert kabuklu yemiş alerjisi olan çocuklara verilmemelidir.
Waspco fındıklı cupcake kilo vermeye çalışırken yenir mi?
Evet, kilo vermeye çalışırken Waspco fındıklı cupcake’i ara sıra tüketebilirsiniz; fakat küçük porsiyonlarda bile tatlı ve enerji yoğun bir seçenektir. Daha sık tüketmek yerine planlı bir ikram olarak değerlendirin.
Waspco Fındıklı Cupcake Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
1.89µg · 6% GDV
E Vitamini
0.95mg · 6% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Manganez
0.19mg · 8% GDV
Fosfor
50mg · 7% GDV
Selenyum
3.83µg · 7% GDV
Sodyum
110mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
69mg · 2% GDV
Waspco Fındıklı Cupcake Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Waspco Fındıklı Cupcake Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (45 g) için alınan 193 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Waspco Fındıklı Cupcake Nedir?
Waspco fındıklı cupcake, fındık aromalı, tek porsiyonluk paketli bir kek çeşididir. Cupcake biçimindeki yumuşak keki, klasik sade kekten daha tatlı ve belirgin fındık lezzetlidir.
Türkiye’de çay saatinde, kahvaltıda tatlı bir seçenek olarak ya da gün içinde atıştırmalık niyetine yenebilir; kahveyle de iyi gider. Besin değerleri ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramında 60,5 g karbonhidrat bulunur. Tatlı isteğinizi karşılamak için bir orta boy parçayı çay veya kahvenin yanında tercih edebilir, daha hafif bir ara öğün için meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Waspco Fındıklı Cupcake Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Waspco Fındıklı Cupcake İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Waspco Fındıklı Cupcake Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Waspco Fındıklı Cupcake Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Waspco Fındıklı Cupcake Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.69g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.49g
Omega 6:3 oranı 35.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (35.5:1).
Waspco Fındıklı Cupcake ile Karşılaştır
Waspco Fındıklı Cupcake Gibi Besinler
Waspco Fındıklı Cupcake hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.