Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Waspco Çikolatalı Kek Protein Bar Kaç Kalori?
Protein açısından zengin çikolatalı kek aromalı bar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 adet (orta) Waspco Çikolatalı Kek Protein Bar (45 g) 19 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 18.8 g karbonhidrat, 18.8 g protein, 18.8 g yağ ve 18.8 g lif bulunur. 139.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %20'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Waspco Çikolatalı Kek Protein Bar Nedir?
Waspco çikolatalı kek protein barı, çikolatalı kek tadını pratik bir atıştırmalıkla buluşturan, protein içeriği yüksek bir bardır. Kek dilimi gibi kabarık ve yumuşak değil; daha sıkı, yoğun dokulu ve elde kolayca taşınabilecek biçimdedir.
Ara öğünde, yolda ya da hareketli bir günün ardından çay veya kahvenin yanında tüketebilirsiniz. Tatlı isteğini daha doyurucu bir atıştırmalıkla karşılamak isteyenlere uygun bir seçenektir. Daha hafif bir ara öğün için tek başına yemek yerine taze meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Waspco Çikolatalı Kek Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
42
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41.7g
· 15% GDV
Protein
41.7g
· 83% GDV
Yağ
41.7g
· 53% GDV
Lif
41.7g
· 149% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 24% · Protein 24% · Yağ 52%
Waspco Çikolatalı Kek Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.1mg · 19% GDV
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
310mg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
105mg · 25% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Waspco Çikolatalı Kek Protein Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Çok yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Waspco Çikolatalı Kek Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Waspco Çikolatalı Kek Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 42 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Waspco Çikolatalı Kek Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Waspco Çikolatalı Kek Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Waspco Çikolatalı Kek Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Waspco Çikolatalı Kek Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
Waspco Çikolatalı Kek Protein Bar ile Karşılaştır
Waspco Çikolatalı Kek Protein Bar Gibi Besinler
Waspco Çikolatalı Kek Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Waspco Çikolatalı Kek Protein Bar’ın tadı ve dokusu nasıldır?
Waspco Çikolatalı Kek Protein Bar, çikolatalı kek lezzetini hedefleyen yoğun ve bar formunda bir atıştırmalıktır. Fotoğraftaki yüzeyi kekimsi görünse de yumuşak, nemli bir dilim kekle aynı dokuda olacağı garanti değildir.
Waspco Çikolatalı Kek Protein Bar antrenmandan önce mi sonra mı yenir?
Waspco Çikolatalı Kek Protein Bar hem antrenmandan önce hem de sonra yenebilir. Egzersiz öncesinde midenizi rahatsız etmemesi için size uygun zamanı deneyin; sonrasında ise tek başına değil, ihtiyacınıza göre normal bir öğünle birlikte tüketin.
Waspco Çikolatalı Kek Protein Bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, Waspco Çikolatalı Kek Protein Bar tek başına dengeli bir öğünün yerine geçmez. Pratik bir ara öğün olarak kullanılabilir; uzun süre tok kalmak veya farklı besin gruplarını almak için onu tam bir öğün gibi değerlendirmeyin.
Waspco Çikolatalı Kek Protein Bar kilo vermeye yardımcı olur mu?
Waspco Çikolatalı Kek Protein Bar tek başına kilo verdirmez. Tatlı isteğinde veya ara öğünde tercih edilebilir; ancak sık sık öğünlerin yerine koymak ya da ek atıştırmalık olarak tüketmek günlük beslenmenizi etkileyebilir.
Waspco Çikolatalı Kek Protein Bar nasıl tüketilir?
Waspco Çikolatalı Kek Protein Bar ambalajından çıkarılıp doğrudan yenir; hazırlama veya pişirme gerekmez. Çay ya da kahvenin yanında ara öğün olarak tüketebilir, egzersiz çantanızda pratik bir seçenek olarak taşıyabilirsiniz.
Waspco Çikolatalı Kek Protein Bar protein tozu yerine kullanılabilir mi?
Hayır, Waspco Çikolatalı Kek Protein Bar protein tozuyla aynı ürün değildir. Biri hazır yenebilen bir bar, diğeri genellikle içeceğe veya yiyeceğe karıştırılan tozdur; kullanım ve porsiyonları birbirinin yerine geçmez.
Waspco Çikolatalı Kek Protein Bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Waspco Çikolatalı Kek Protein Bar’ı açtıktan sonra kısa sürede tüketin; kalan kısmı hava almayacak şekilde sarıp serin ve kuru bir yerde tutun. Sıcak ortam çikolatalı kaplamayı yumuşatabilir veya eritebilir.
Waspco Çikolatalı Kek Protein Bar sıcak havada erir mi?
Evet, Waspco Çikolatalı Kek Protein Bar sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Özellikle arabada ya da güneş altında bırakmayın; şeklini koruması için serin ve kuru bir yerde saklayın.
Waspco Çikolatalı Kek Protein Bar kahvaltıda yenir mi?
Evet, Waspco Çikolatalı Kek Protein Bar kahvaltıda pratik bir seçenek olabilir; ancak tek başına tam bir kahvaltı sayılmaz. Sabah acele ederken yanında meyve veya başka bir kahvaltılık tüketerek öğünü çeşitlendirebilirsiniz.
Waspco Çikolatalı Kek Protein Bar çocuklar için uygun mu?
Waspco Çikolatalı Kek Protein Bar çocuklar için otomatik olarak uygun bir günlük atıştırmalık sayılmaz. İçindekiler ve porsiyon miktarı yaşa göre önem taşır; küçük çocuklara verirken boğulma riskine karşı dokusunu ve yeme biçimini gözetin.
Waspco Çikolatalı Kek Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.