EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Kompakt dikdörtgen biçimli protein barın üzeri, hafif pürüzlü ve dokulu koyu kahverengi çikolata kaplamasıyla örtülüdür.
●Düşük GI
💪Yüksek Protein
🌿Lif Zengini
Waspco· tüm ürünler

Waspco Bitter Çikolata Kaplı Fındıklı Cupcake Aromalı Protein Bar Kaç Kalori?

Yüksek protein, bitter çikolata kaplı, fındıklı, cupcake aromalı

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

390kcal

GI

35düşük

POTASYUM · 100 G

320mg

LİF · 100 G

7g

Kısa cevap

1 adet (orta) Waspco Bitter Çikolata Kaplı Fındıklı Cupcake Aromalı Protein Bar (50 g) 195 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 17.5 g karbonhidrat, 12.5 g protein, 7.5 g yağ ve 3.5 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Waspco Bitter Çikolata Kaplı Fındıklı Cupcake Aromalı Protein Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 50 g

195

KCAL / 50G

Karbonhidrat

17.5g

· 6% GDV

Protein

12.5g

· 25% GDV

Yağ

7.5g

· 10% GDV

Lif

3.5g

· 13% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 27% · Yağ 36%

Waspco Bitter Çikolata Kaplı Fındıklı Cupcake Aromalı Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (50 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori195 kcal
Yağ7.5 g10%
Doymuş yağ2.6 g13%
Trans yağ0.02 g
Sodyum105 mg5%
Karbonhidrat17.5 g6%
Lif3.5 g13%
Protein12.5 g25%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Waspco Bitter Çikolata Kaplı Fındıklı Cupcake Aromalı Protein Bar Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)50 g195 kcal
1 adet (küçük)35 g137 kcal
1 paket (orta)50 g195 kcal
1 porsiyon (orta)50 g195 kcal
1 adet (büyük)70 g273 kcal
1 paket (büyük)70 g273 kcal
1 porsiyon (büyük)70 g273 kcal
100 g100 g390 kcal
2 adet (iki katı)100 g390 kcal

Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Waspco Bitter Çikolata Kaplı Fındıklı Cupcake Aromalı Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Waspco bitter çikolata kaplı fındıklı cupcake aromalı protein barın içinde ne var?

Waspco bitter çikolata kaplı fındıklı cupcake aromalı protein bar, protein barı tabanının fındık ve cupcake aromasıyla, bitter çikolata kaplamayla birleştiği paketli bir atıştırmalıktır. Protein kaynağı ve tatlandırıcı gibi ayrıntılar için ürün ambalajındaki içindekiler listesine bakın.

Waspco bitter çikolata kaplı fındıklı cupcake aromalı protein bar spor sonrası yenir mi?

Evet, Waspco bitter çikolata kaplı fındıklı cupcake aromalı protein bar spor sonrasında pratik bir atıştırmalık olabilir. Protein içerir; ancak tek başına tam bir toparlanma öğünü sayılmaz, özellikle uzun veya yoğun antrenman sonrası su ve dengeli bir öğün de tüketin.

Waspco bitter çikolata kaplı fındıklı cupcake aromalı protein bar kilo vermeye yardımcı olur mu?

Tek başına kilo verdirmez; Waspco bitter çikolata kaplı fındıklı cupcake aromalı protein bar ancak planlı bir atıştırmalığın yerine geçtiğinde işinize yarayabilir. Çikolata kaplamalı ve aromalı olduğu için porsiyonu göz önünde bulundurup alışkanlıkla ek atıştırmalık olarak tüketmemek daha uygundur.

Waspco bitter çikolata kaplı fındıklı cupcake aromalı protein bar tok tutar mı?

Evet, protein ve lif içermesi Waspco bitter çikolata kaplı fındıklı cupcake aromalı protein barın kısa süreli tokluk sağlamasına yardımcı olabilir. Yine de tek başına öğün yerine geçmesi beklenmemelidir; daha uzun süre tok kalmak için yanında yoğurt veya meyve tercih edebilirsiniz.

Waspco bitter çikolata kaplı fındıklı cupcake aromalı protein bar kahvaltıda yenir mi?

Evet, Waspco bitter çikolata kaplı fındıklı cupcake aromalı protein bar acele sabahlarda pratik bir seçenek olabilir. Ancak tek başına çeşitli bir kahvaltının yerini tutmaz; çay ya da kahveyle tüketiyorsanız yanına meyve veya yoğurt eklemek öğünü tamamlar.

Waspco bitter çikolata kaplı fındıklı cupcake aromalı protein bar tatlı yerine geçer mi?

Evet, Waspco bitter çikolata kaplı fındıklı cupcake aromalı protein bar tatlı isteğini karşılayabilir; bitter çikolata kaplaması ve cupcake aroması onu klasik sade protein barlardan daha tatlı bir seçenek yapar. Ancak gerçek bir cupcake değil, aromalı bir protein barıdır.

Waspco bitter çikolata kaplı fındıklı cupcake aromalı protein bar her gün yenir mi?

Evet, beslenme düzeninize uyuyorsa Waspco bitter çikolata kaplı fındıklı cupcake aromalı protein barı ara sıra ya da düzenli bir atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz. Farklı besinleri de içeren bir beslenme düzeni içinde düşünün; tüm ara öğünleri paketli barlarla değiştirmeyin.

Waspco bitter çikolata kaplı fındıklı cupcake aromalı protein bar nasıl saklanır?

Waspco bitter çikolata kaplı fındıklı cupcake aromalı protein barı ambalajında, serin ve kuru bir yerde saklayın. Isı çikolata kaplamasını yumuşatıp eritebilir; paketi açtıktan sonra kalan kısmı kapalı tutup kısa sürede tüketin.

Waspco bitter çikolata kaplı fındıklı cupcake aromalı protein bar çocuklar için uygun mu?

Waspco bitter çikolata kaplı fındıklı cupcake aromalı protein bar çocuklara özel üretilmiş bir ürün değildir. İçeriği ve porsiyonu çocuğunuzun yaşına, beslenmesine ve alerjilerine göre değerlendirin; özellikle fındık, süt veya soya alerjisi varsa vermeyin.

Waspco bitter çikolata kaplı fındıklı cupcake aromalı protein bar kahveyle yenir mi?

Evet, Waspco bitter çikolata kaplı fındıklı cupcake aromalı protein bar kahveyle uyumlu, pratik bir ara öğün olabilir. Bitter çikolata ve fındık aromaları kahvenin tadına eşlik eder; akşam kafeine duyarlıysanız kahve yerine kafeinsiz bir içecek seçin.

Waspco Bitter Çikolata Kaplı Fındıklı Cupcake Aromalı Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.09mg · 7% GDV

B12

0.15µg · 6% GDV

B6

0.1mg · 6% GDV

B1

0.06mg · 5% GDV

Mineraller

Bakır

0.1mg · 11% GDV

Fosfor

65mg · 9% GDV

Magnezyum

33mg · 8% GDV

Demir

1.25mg · 7% GDV

Potasyum ⭐

160mg · 5% GDV

Sodyum

105mg · 5% GDV

Waspco Bitter Çikolata Kaplı Fındıklı Cupcake Aromalı Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

35
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

6
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Waspco Bitter Çikolata Kaplı Fındıklı Cupcake Aromalı Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (50 g) için alınan 195 kaloriyi harcamak:

🚶

48dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

20dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

27dk

Bisiklet

🏊

23dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Waspco Bitter Çikolata Kaplı Fındıklı Cupcake Aromalı Protein Bar Nedir?

Waspco bitter çikolata kaplı fındıklı cupcake aromalı protein barı, protein içeren bir atıştırmalığın bitter çikolata kaplaması ve fındıklı cupcake tadıyla hazırlanmış paketli bir çeşididir. Kek gibi görünmese de tatlı isteğini pratik bir barla karşılamak üzere tasarlanmıştır.

Çantada taşımaya uygun olduğundan kahvaltıda zamanınız olmadığında, iş arasında ya da yürüyüş öncesi tercih edebilirsiniz; yanında çay veya sade kahve iyi gider. Fındık ve çikolata tadı belirgin, dokusu yoğun ve doyurucudur. 100 gramında 25 g protein bulunur; ancak öğün yerine değil, dengeli beslenmenize eşlik eden bir ara öğün olarak düşünmek daha uygundur. Daha hafif bir seçenek için meyveyle paylaşabilir, porsiyonun yarısını tüketebilirsiniz.

Waspco Bitter Çikolata Kaplı Fındıklı Cupcake Aromalı Protein Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

40/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

61/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Waspco Bitter Çikolata Kaplı Fındıklı Cupcake Aromalı Protein Bar İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Waspco Bitter Çikolata Kaplı Fındıklı Cupcake Aromalı Protein Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya var
Susam yok

Waspco Bitter Çikolata Kaplı Fındıklı Cupcake Aromalı Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Waspco Bitter Çikolata Kaplı Fındıklı Cupcake Aromalı Protein Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.15g

⚖️

Omega 6:3 oranı 26.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).

Waspco Bitter Çikolata Kaplı Fındıklı Cupcake Aromalı Protein Bar ile Karşılaştır

🍫🥜🧁vs🧴
Waspco Bitter Çikolata Kaplı Fındıklı Cupcake Aromalı Protein Bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 372 kalori fazla
→
🍫🥜🧁vs🌯
Waspco Bitter Çikolata Kaplı Fındıklı Cupcake Aromalı Protein Bar vs Tantuni100 g'da 180 kalori fazla
→
🍫🥜🧁vs🌯
Waspco Bitter Çikolata Kaplı Fındıklı Cupcake Aromalı Protein Bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 195 kalori fazla
→
🍫🥜🧁vs🍫
Waspco Bitter Çikolata Kaplı Fındıklı Cupcake Aromalı Protein Bar vs Protein Bar100 g'da 40 kalori fazla
→

Waspco Bitter Çikolata Kaplı Fındıklı Cupcake Aromalı Protein Bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Waspco Bitter Çikolata Kaplı Fındıklı Cupcake Aromalı Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.