Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Yüksek protein, bitter çikolata kaplı, fındıklı, cupcake aromalı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Waspco Bitter Çikolata Kaplı Fındıklı Cupcake Aromalı Protein Bar (50 g) 195 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 17.5 g karbonhidrat, 12.5 g protein, 7.5 g yağ ve 3.5 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 50 g
195
KCAL / 50G
Karbonhidrat
17.5g
· 6% GDV
Protein
12.5g
· 25% GDV
Yağ
7.5g
· 10% GDV
Lif
3.5g
· 13% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 27% · Yağ 36%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 195 kcal | |
| Yağ | 7.5 g | 10% |
| Doymuş yağ | 2.6 g | 13% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 105 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 17.5 g | 6% |
| Lif | 3.5 g | 13% |
| Protein | 12.5 g | 25% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 50 g | 195 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 137 kcal |
| 1 paket (orta) | 50 g | 195 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 195 kcal |
| 1 adet (büyük) | 70 g | 273 kcal |
| 1 paket (büyük) | 70 g | 273 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 70 g | 273 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Waspco bitter çikolata kaplı fındıklı cupcake aromalı protein bar, protein barı tabanının fındık ve cupcake aromasıyla, bitter çikolata kaplamayla birleştiği paketli bir atıştırmalıktır. Protein kaynağı ve tatlandırıcı gibi ayrıntılar için ürün ambalajındaki içindekiler listesine bakın.
Evet, Waspco bitter çikolata kaplı fındıklı cupcake aromalı protein bar spor sonrasında pratik bir atıştırmalık olabilir. Protein içerir; ancak tek başına tam bir toparlanma öğünü sayılmaz, özellikle uzun veya yoğun antrenman sonrası su ve dengeli bir öğün de tüketin.
Tek başına kilo verdirmez; Waspco bitter çikolata kaplı fındıklı cupcake aromalı protein bar ancak planlı bir atıştırmalığın yerine geçtiğinde işinize yarayabilir. Çikolata kaplamalı ve aromalı olduğu için porsiyonu göz önünde bulundurup alışkanlıkla ek atıştırmalık olarak tüketmemek daha uygundur.
Evet, protein ve lif içermesi Waspco bitter çikolata kaplı fındıklı cupcake aromalı protein barın kısa süreli tokluk sağlamasına yardımcı olabilir. Yine de tek başına öğün yerine geçmesi beklenmemelidir; daha uzun süre tok kalmak için yanında yoğurt veya meyve tercih edebilirsiniz.
Evet, Waspco bitter çikolata kaplı fındıklı cupcake aromalı protein bar acele sabahlarda pratik bir seçenek olabilir. Ancak tek başına çeşitli bir kahvaltının yerini tutmaz; çay ya da kahveyle tüketiyorsanız yanına meyve veya yoğurt eklemek öğünü tamamlar.
Evet, Waspco bitter çikolata kaplı fındıklı cupcake aromalı protein bar tatlı isteğini karşılayabilir; bitter çikolata kaplaması ve cupcake aroması onu klasik sade protein barlardan daha tatlı bir seçenek yapar. Ancak gerçek bir cupcake değil, aromalı bir protein barıdır.
Evet, beslenme düzeninize uyuyorsa Waspco bitter çikolata kaplı fındıklı cupcake aromalı protein barı ara sıra ya da düzenli bir atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz. Farklı besinleri de içeren bir beslenme düzeni içinde düşünün; tüm ara öğünleri paketli barlarla değiştirmeyin.
Waspco bitter çikolata kaplı fındıklı cupcake aromalı protein barı ambalajında, serin ve kuru bir yerde saklayın. Isı çikolata kaplamasını yumuşatıp eritebilir; paketi açtıktan sonra kalan kısmı kapalı tutup kısa sürede tüketin.
Waspco bitter çikolata kaplı fındıklı cupcake aromalı protein bar çocuklara özel üretilmiş bir ürün değildir. İçeriği ve porsiyonu çocuğunuzun yaşına, beslenmesine ve alerjilerine göre değerlendirin; özellikle fındık, süt veya soya alerjisi varsa vermeyin.
Evet, Waspco bitter çikolata kaplı fındıklı cupcake aromalı protein bar kahveyle uyumlu, pratik bir ara öğün olabilir. Bitter çikolata ve fındık aromaları kahvenin tadına eşlik eder; akşam kafeine duyarlıysanız kahve yerine kafeinsiz bir içecek seçin.
Vitaminler
B2
0.09mg · 7% GDV
B12
0.15µg · 6% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Magnezyum
33mg · 8% GDV
Demir
1.25mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
160mg · 5% GDV
Sodyum
105mg · 5% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (50 g) için alınan 195 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Waspco bitter çikolata kaplı fındıklı cupcake aromalı protein barı, protein içeren bir atıştırmalığın bitter çikolata kaplaması ve fındıklı cupcake tadıyla hazırlanmış paketli bir çeşididir. Kek gibi görünmese de tatlı isteğini pratik bir barla karşılamak üzere tasarlanmıştır.
Çantada taşımaya uygun olduğundan kahvaltıda zamanınız olmadığında, iş arasında ya da yürüyüş öncesi tercih edebilirsiniz; yanında çay veya sade kahve iyi gider. Fındık ve çikolata tadı belirgin, dokusu yoğun ve doyurucudur. 100 gramında 25 g protein bulunur; ancak öğün yerine değil, dengeli beslenmenize eşlik eden bir ara öğün olarak düşünmek daha uygundur. Daha hafif bir seçenek için meyveyle paylaşabilir, porsiyonun yarısını tüketebilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.15g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.