Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Waspco Bisküvi Aromalı Kakaolu Çikolata Kaplı Protein Bar Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, çikolata kaplı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Waspco Bisküvi Aromalı Kakaolu Çikolata Kaplı Protein Bar (50 g) 182 kaloridir. 100 gramında 364 kalori vardır. İçinde 24.3 g karbonhidrat, 12.5 g protein, 6.9 g yağ ve 3.1 g lif bulunur. 170 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %24'ünü karşılar. Glisemik indeksi 42 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Waspco Bisküvi Aromalı Kakaolu Çikolata Kaplı Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 50 g
182
KCAL / 50G
Karbonhidrat
24.3g
· 9% GDV
Protein
12.5g
· 25% GDV
Yağ
6.9g
· 9% GDV
Lif
3.1g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 24% · Yağ 30%
Waspco Bisküvi Aromalı Kakaolu Çikolata Kaplı Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 182 kcal | |
| Yağ | 6.9 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3.2 g | 16% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 155 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 24.3 g | 9% |
| Lif | 3.1 g | 11% |
| Protein | 12.5 g | 25% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Waspco Bisküvi Aromalı Kakaolu Çikolata Kaplı Protein Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 50 g | 182 kcal |
| 1 adet (yarım) | 25 g | 91 kcal |
| 1 adet (küçük) | 40 g | 146 kcal |
| 1 paket (orta) | 50 g | 182 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 218 kcal |
| 100 g | 100 g | 364 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 100 g | 364 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 364 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Waspco Bisküvi Aromalı Kakaolu Çikolata Kaplı Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Waspco bisküvi aromalı kakaolu çikolata kaplı protein bar sağlıklı mı?
Ara sıra tüketilen bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir; tek başına dengeli bir öğün değildir. Protein içerir, ancak çikolata kaplaması ve ürünün genel besin profili nedeniyle günlük beslenmede ana protein kaynağınızın yerini almamalıdır.
Waspco bisküvi aromalı kakaolu çikolata kaplı protein bar zayıflamaya yardımcı olur mu?
Tek başına zayıflatmaz. Protein içeriği atıştırmalık olarak tok kalmaya katkı sağlayabilir; ancak kilo yönetiminde barı neyin yerine yediğiniz önemlidir. Öğüne ek olarak tüketmek yerine, gerçekten aç olduğunuzda planlı bir ara öğün olarak kullanın.
Waspco bisküvi aromalı kakaolu çikolata kaplı protein bar spor öncesi mi, sonrası mı yenir?
Her iki zamanda da yenebilir. Antrenman öncesinde midenizi rahatsız ediyorsa hemen öncesinde tüketmeyin; sonrasında ise pratik bir atıştırmalık olabilir, fakat tek başına tam bir toparlanma öğünü sayılmaz.
Waspco bisküvi aromalı kakaolu çikolata kaplı protein bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Pratik bir ara öğün olarak kullanılabilir; ana öğünde ise sebze veya meyve ve başka besin gruplarından yiyeceklerle çeşitlilik sağlamak daha uygundur.
Waspco bisküvi aromalı kakaolu çikolata kaplı protein bar gerçekten bisküvi içeriyor mu?
Bisküvi aroması, gerçek bisküvi parçaları içerdiğini tek başına göstermez. Ürünün tam içeriğini öğrenmek için ambalajdaki içerik listesine bakın; verilen ürün bilgileri bisküvi bulunup bulunmadığını belirtmiyor.
Waspco bisküvi aromalı kakaolu çikolata kaplı protein bar sıcak havada erir mi?
Evet, çikolata kaplaması sıcakta yumuşayabilir veya eriyebilir. Barı doğrudan güneş alan yerde ya da sıcak bir araçta bırakmayın; serin ve kuru bir yerde saklayın.
Waspco bisküvi aromalı kakaolu çikolata kaplı protein bar her gün yenir mi?
Her gün tüketmek şart değildir. İsterseniz ara sıra pratik bir atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz; günlük beslenmenizi yalnızca protein barlara dayandırmak yerine farklı yiyeceklerle çeşitlendirin.
Waspco bisküvi aromalı kakaolu çikolata kaplı protein bar çayla yenir mi?
Evet, çay yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Ancak çayla birlikte tüketmek onu kahvaltı veya dengeli bir öğüne dönüştürmez; özellikle öğün yerine düşünüyorsanız başka yiyeceklerle tamamlayın.
Waspco bisküvi aromalı kakaolu çikolata kaplı protein bar diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olan herkes için otomatik olarak uygun sayılmaz; ürün protein içerse de karbonhidrat içerir ve şeker miktarı verilen bilgilerde belirtilmiyor. Kan şekeri yönetiminize göre porsiyon ve kullanım konusunda doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Waspco bisküvi aromalı kakaolu çikolata kaplı protein barın çikolata kaplaması neden beyazlar?
Çikolatanın üzerinde beyazımsı bir tabaka oluşması çoğu zaman yağ veya şeker çiçeklenmesidir; sıcaklık değişimi ya da nem bunu tetikleyebilir. Görünümü ve dokusu değişse de tek başına bozulduğunu göstermez; ambalajı ve son tüketim tarihini de kontrol edin.
Waspco Bisküvi Aromalı Kakaolu Çikolata Kaplı Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.55mg · 10% GDV
B12
0.21µg · 9% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
170mg · 24% GDV
Bakır
0.19mg · 21% GDV
Manganez
0.31mg · 13% GDV
Magnezyum
53mg · 13% GDV
Sodyum
155mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Waspco Bisküvi Aromalı Kakaolu Çikolata Kaplı Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Waspco Bisküvi Aromalı Kakaolu Çikolata Kaplı Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (50 g) için alınan 182 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Waspco Bisküvi Aromalı Kakaolu Çikolata Kaplı Protein Bar Nedir?
Waspco bisküvi aromalı kakaolu, çikolata kaplı protein barı; bisküvi tadını kakao ve çikolata kaplamayla bir araya getiren, paketli bir atıştırmalıktır. Geleneksel bir Türk tatlısı değil, bar biçiminde hazırlanmış protein ağırlıklı bir üründür.
Tatlı kakao ve bisküvi aroması, çikolata kaplamanın yoğunluğuyla öne çıkar. Türkiye’de çay yanında, işe ya da yola çıkarken veya öğün aralarında pratik bir seçenek olarak yenebilir. Protein oranı dikkat çekicidir; 100 gramında 25 g protein bulunur, ancak bar aynı zamanda karbonhidrat da içerir. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve tercih edebilir, tatlı bir atıştırmalık istediğinizde tek başına tüketebilirsiniz.
Waspco Bisküvi Aromalı Kakaolu Çikolata Kaplı Protein Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Waspco Bisküvi Aromalı Kakaolu Çikolata Kaplı Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Waspco Bisküvi Aromalı Kakaolu Çikolata Kaplı Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Waspco Bisküvi Aromalı Kakaolu Çikolata Kaplı Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Waspco Bisküvi Aromalı Kakaolu Çikolata Kaplı Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.85g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.45g
Omega 6:3 oranı 46.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (46.7:1).
Waspco Bisküvi Aromalı Kakaolu Çikolata Kaplı Protein Bar ile Karşılaştır
Waspco Bisküvi Aromalı Kakaolu Çikolata Kaplı Protein Bar Gibi Besinler
Waspco Bisküvi Aromalı Kakaolu Çikolata Kaplı Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.