EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍌

●Düşük GI
⚡Yüksek Potasyum
💪Yüksek Protein
Wasp· tüm ürünler

Wasp Yüksek Proteinli Muzlu Bar Kaç Kalori?

Protein açısından zengin muz aromalı bar

KALORİ · 100 G

44kcal

GI

42düşük

POTASYUM · 100 G

390mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 paket (orta) Wasp Yüksek Proteinli Muzlu Bar (45 g) 20 kaloridir. 100 gramında 44 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 15 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 175.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %25'ini karşılar. Glisemik indeksi 42 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Wasp Yüksek Proteinli Muzlu Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 45 g

20

KCAL / 45G

Karbonhidrat

0g

· 0% GDV

Protein

15g

· 30% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%

Wasp Yüksek Proteinli Muzlu Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (45 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori20 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ1.44 g7%
Trans yağ0.02 g
Sodyum126 mg5%
Karbonhidrat0 g0%
Lif0 g0%
Protein15 g30%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Paket Wasp Yüksek Proteinli Muzlu Bar Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (orta)45 g20 kcal
½ paket (yarım)22.5 g10 kcal
1 paket (küçük)35 g15 kcal
1 porsiyon (büyük)60 g26 kcal
1 porsiyon (iki katı)90 g40 kcal
100 g100 g44 kcal
1 porsiyon (üç katı)135 g59 kcal

Değerler, 100 gramdaki 44 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Wasp Yüksek Proteinli Muzlu Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Wasp yüksek proteinli muzlu bar öğün yerine geçer mi?

Hayır, tek başına tam bir öğün sayılmaz. Pratik bir ara öğün olabilir; ancak bir öğünün sağlayacağı çeşitliliği sunmaz. Öğün yerine tüketiyorsanız yanına meyve ve yoğurt gibi besinler ekleyin.

Wasp yüksek proteinli muzlu bar spordan önce mi sonra mı yenir?

Her iki zamanda da yenebilir. Spor öncesinde midenizi rahatsız ediyorsa hemen önce tüketmeyin; sonrasında ise tek başına öğün yerine koymak yerine normal bir öğünün parçası olarak değerlendirin.

Wasp yüksek proteinli muzlu bar gerçekten muz içeriyor mu?

Muz aromalı olması, gerçek muz içerdiğini tek başına göstermez. Muz veya muz tozu kullanılıp kullanılmadığını ürünün içerik listesinden anlayabilirsiniz; aroma vericiyle hazırlanan bir ürün de muzlu olarak adlandırılabilir.

Wasp yüksek proteinli muzlu bardaki protein hangi kaynaktan geliyor?

Protein kaynağı ürünün tarifine göre değişebilir; yalnızca adına bakarak süt, soya veya başka bir protein içerdiği kesinleştirilemez. Kaynağı öğrenmek için ambalajdaki içerik listesine bakın.

Wasp yüksek proteinli muzlu bar ev yapımı muzlu yoğurttan nasıl farklıdır?

Wasp bar, taşınabilir ve paketli bir atıştırmalıktır; muzlu yoğurt ise evde temel malzemelerle hazırlanabilir. Bar ultra işlenmiş bir üründür, bu nedenle daha az işlenmiş bir seçenek arıyorsanız ev yapımı yoğurt ve muz tercih edebilirsiniz.

Wasp yüksek proteinli muzlu bar şeker veya tatlandırıcı içeriyor mu?

Bunu ürün adı tek başına göstermez. Muz aromalı barlarda şeker, tatlandırıcı veya başka aroma bileşenleri bulunabilir; hangilerinin kullanıldığını öğrenmek için ambalajdaki içerik listesini kontrol edin.

Wasp yüksek proteinli muzlu bar her gün yenir mi?

Evet, günlük beslenmede ara sıra veya pratik bir atıştırmalık olarak yer alabilir. Ancak tek bir paketli ürüne bağlı kalmak yerine atıştırmalıklarınızı meyve, yoğurt ve kuruyemiş gibi farklı seçeneklerle çeşitlendirin.

Wasp yüksek proteinli muzlu bar çocuklar için uygun mu?

Çocuklar tüketebilir, ancak ürün özellikle çocuklar için hazırlanmış kabul edilmemelidir. İçindekileri ve çocuğunuzun alerjilerini kontrol edin; barı düzenli bir öğünün veya çeşitli atıştırmalıkların yerine kullanmayın.

Wasp yüksek proteinli muzlu bar şişkinlik yapar mı?

Bazı kişilerde şişkinlik veya gaz yapabilir. Protein barlardaki protein kaynakları, lifler ya da tatlandırıcılar sindirimi etkileyebilir; ürün sizde rahatsızlık oluşturuyorsa tüketmeyi bırakın veya miktarını azaltın.

Wasp yüksek proteinli muzlu bar nasıl saklanmalı?

Wasp yüksek proteinli muzlu barı ambalajı kapalıyken serin ve kuru yerde saklayın. Açtıktan sonra paketi kapatıp kısa sürede tüketin; ürünün son tüketim tarihi ve ambalaj üzerindeki saklama talimatları önceliklidir.

Wasp Yüksek Proteinli Muzlu Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

3.15µg · 11% GDV

B3

1.4mg · 9% GDV

B6

0.14mg · 8% GDV

B2

0.1mg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

176mg · 25% GDV

Bakır

0.14mg · 16% GDV

Selenyum

8.1µg · 15% GDV

Manganez

0.32mg · 14% GDV

Sodyum

126mg · 5% GDV

Potasyum ⭐

176mg · 5% GDV

Wasp Yüksek Proteinli Muzlu Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

42
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

5.4
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Wasp Yüksek Proteinli Muzlu Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (orta) (45 g) için alınan 20 kaloriyi harcamak:

🚶

5dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

2dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

3dk

Bisiklet

🏊

2dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Wasp Yüksek Proteinli Muzlu Bar Nedir?

Wasp Yüksek Proteinli Muzlu Bar, muz aromalı, tek porsiyonluk paketlerde satılan bir protein barıdır; geleneksel bir Türk tatlısı değil, pratik atıştırmalık olarak üretilmiş paketli bir üründür. Yoğun protein içeriğiyle spor çevresinde ve gün içinde hızlı bir şey arayanların tercih ettiği bar türündedir.

Muz aroması tatlı ve tanıdık bir profil verir; bar formu çantada taşımayı, işte, okulda ya da antrenman sonrasında yemeyi kolaylaştırır. Türkiye’de kahvaltının yerine geçmesinden çok, kahve veya çay yanında ara öğün olarak düşünülebilir. Protein ağırlıklı, karbonhidratı düşük bir seçenek olarak öne çıkar; tek başına yiyebilir ya da daha dengeli bir ara öğün için meyve ve şekersiz yoğurtla eşleştirebilirsiniz.

Wasp Yüksek Proteinli Muzlu Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

52/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

66/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Wasp Yüksek Proteinli Muzlu Bar İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Wasp Yüksek Proteinli Muzlu Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Wasp Yüksek Proteinli Muzlu Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Wasp Yüksek Proteinli Muzlu Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.44g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.26g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.99g

⚖️

Omega 6:3 oranı 23.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).

Wasp Yüksek Proteinli Muzlu Bar ile Karşılaştır

🍌vs🧴
Wasp Yüksek Proteinli Muzlu Bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 26 kalori fazla
→
🍌vs🌯
Wasp Yüksek Proteinli Muzlu Bar vs Tantuni100 g'da 166 kalori az
→
🍌vs🌯
Wasp Yüksek Proteinli Muzlu Bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 151 kalori az
→
🍌vs🍫
Wasp Yüksek Proteinli Muzlu Bar vs Protein Bar100 g'da 306 kalori az
→

Wasp Yüksek Proteinli Muzlu Bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Wasp Yüksek Proteinli Muzlu Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.