Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Warps Çikolata (Sade) Kaç Kalori?
Sade sütlü veya bitter çikolata, enerji ve şeker kaynağı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Warps Çikolata (Sade) (25 g) 134 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 14.1 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 7.8 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %25'ini karşılar. Glisemik indeksi 40 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Warps Çikolata (Sade) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
134
KCAL / 25G
Karbonhidrat
14.1g
· 5% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
7.8g
· 10% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 5% · Yağ 53%
Warps Çikolata (Sade) besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 134 kcal | |
| Yağ | 7.8 g | 10% |
| Doymuş yağ | 4.63 g | 23% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 6.25 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 14.1 g | 5% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Warps Çikolata (Sade) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 134 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 5 g | 27 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 54 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 214 kcal |
| 1 paket (orta) | 50 g | 268 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 268 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Warps Çikolata (Sade) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Warps sade çikolata nasıl saklanır?
Warps sade çikolatayı serin, kuru ve kokusuz bir yerde, ambalajı kapalı şekilde saklayın. Sıcak ortamda yumuşayabilir; buzdolabına koyarsanız nem ve koku geçişini önlemek için hava almayan bir ambalaj kullanın.
Warps sade çikolatanın üzeri neden beyazlar?
Warps sade çikolatanın üzerindeki beyaz tabaka çoğunlukla yağın veya şekerin yüzeye çıkmasından kaynaklanır. Sıcaklık değişimi ya da nem buna yol açabilir; görüntüsü değişse de tek başına çikolatanın bozulduğu anlamına gelmez.
Warps sade çikolata son kullanma tarihi geçince yenir mi?
Warps sade çikolatanın tarihi geçtiyse önce ambalajdaki tarih ve saklama talimatlarını kontrol edin. Kötü koku, alışılmadık tat, nemlenme veya küf varsa yemeyin; ürünün ne kadar dayanacağı saklama koşullarına ve ambalajına bağlıdır.
Warps sade çikolata köpekler için zararlı mı?
Evet, Warps sade çikolata köpekler için zararlı olabilir. Çikolatadaki teobromin ve kafein köpekleri zehirleyebilir; köpeğiniz yediyse belirti beklemeden veterinerle iletişime geçin ve ambalajı yanınızda bulundurun.
Warps sade çikolata kafein içerir mi?
Evet, Warps sade çikolatada kakao kaynaklı kafein bulunabilir. Miktar ürünün kakao içeriğine göre değişir ve bu ürün için burada verilmemiştir; kafeine hassassanız özellikle akşam tüketimini sınırlayın.
Warps sade çikolata hangi malzemelerden yapılır?
Warps sade çikolatanın kesin içeriğini ambalajındaki bileşenler listesi gösterir. Çikolatalarda genellikle kakao bileşenleri ve şeker bulunur; kullanılan yağlar ve diğer bileşenler ürüne göre değişebildiğinden bu ürün için tahmin yürütmeyin.
Warps sade çikolatayı eritmenin en iyi yolu nedir?
Warps sade çikolatayı düşük ısıyla ve yavaşça eritin. Benmari yönteminde çikolatayı kuru bir kaba koyup sıcak suyun buharıyla ısıtın; içine su kaçırmamaya dikkat edin, çünkü su çikolatayı topaklandırabilir.
Warps sade çikolata sütlü çikolatadan nasıl farklıdır?
Warps sade çikolata ile sütlü çikolata arasındaki farkı ürünün içindekiler listesi ve kakao oranı belirler. “Sade” ifadesi tek başına kakao oranını göstermez; sütlü çikolata ise süt bileşeni içerir ve tadı daha kremamsı olabilir.
Warps sade çikolata diyabeti olanlar için uygun mudur?
Warps sade çikolata şeker içerdiğinden diyabeti olan kişiler porsiyonunu ve öğündeki toplam karbonhidratı hesaba katmalıdır. Kan şekeri yanıtı kişiden kişiye değişebilir; kişisel beslenme planınız için diyetisyen veya doktorunuza danışın.
Warps sade çikolata çayla birlikte yenir mi?
Evet, Warps sade çikolata çayın yanında yenebilir; yoğun tatlılığı şekersiz çayla dengelenebilir. Çayın da kafein içerebildiğini unutmayın, bu nedenle akşam kafeine duyarlıysanız ikisini birlikte tüketmek uykunuzu etkileyebilir.
Warps Çikolata (Sade) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.45mg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B12
0.05µg · 2% GDV
B5
0.1mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.23mg · 26% GDV
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Magnezyum
23mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
100mg · 3% GDV
Sodyum
6.25mg · 0% GDV
Warps Çikolata (Sade) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Warps Çikolata (Sade) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 134 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Warps Çikolata (Sade) Nedir?
Warps sade çikolata, kakao bazlı, tek başına atıştırmalık olarak ya da tatlılarda kullanılan sade bir çikolata ürünüdür. Gün içinde küçük bir parça alabilir; kek, kurabiye veya meyvenin yanında sunabilirsiniz.
Tadı belirgin biçimde tatlı, dokusu oda sıcaklığında kolayca eriyen ve serin yerde daha sert olan çikolataya özgüdür. Türkiye’de çay veya kahve yanında ikram edilir; evde dondurma ve sütlü tatlıların üzerine rendelenerek de kullanılır. Enerjisi ve şekeri yoğun, lif içeriği de bulunan bir seçenektir; 25 gramlık bir parça porsiyonu ölçülü tutmaya yardımcı olabilir. Daha hafif bir ara öğün için küçük bir parçayı taze meyveyle eşleştirin.
Warps Çikolata (Sade) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Warps Çikolata (Sade) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Warps Çikolata (Sade) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Warps Çikolata (Sade) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Warps Çikolata (Sade) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.63g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.38g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Warps Çikolata (Sade) ile Karşılaştır
Warps Çikolata (Sade) Gibi Besinler
Warps Çikolata (Sade) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.