Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Wapss çikolata Kaç Kalori?
Kremalı gofret, sütlü çikolata kaplı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Wapss çikolata (35 g) 189 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 20 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 11.2 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Wapss çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
189
KCAL / 35G
Karbonhidrat
20g
· 7% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
11.2g
· 14% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 4% · Yağ 54%
Wapss çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 189 kcal | |
| Yağ | 11.2 g | 14% |
| Doymuş yağ | 6.3 g | 32% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 39 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 20 g | 7% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Wapss çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 189 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 54 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 108 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 270 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 378 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 140 g | 756 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Wapss çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Wapss çikolata nedir?
Wapss çikolata, kremalı gofretin sütlü çikolatayla kaplandığı bir atıştırmalıktır. Bu nedenle tek başına sade çikolata değil, gofret ve çikolatayı bir araya getiren bir üründür.
Wapss çikolatanın içinde ne var?
Wapss çikolata gofret, krema ve sütlü çikolata kaplamasından oluşur. Bu genel tanım ürünün yapısını açıklar; kremanın ve kaplamanın ayrıntılı içeriği için ambalajdaki içerik listesine bakın.
Wapss çikolata gofret mi, çikolata mı?
Wapss çikolata ikisinin birleşimidir: iç kısmında kremalı gofret, dışında sütlü çikolata kaplaması bulunur. Bu yüzden dokusu hem gevrek hem de çikolatalıdır.
Wapss çikolata KitKat ile aynı mı?
Hayır, Wapss çikolata KitKat değildir. İkisi de gofret ve çikolatayı birleştiren atıştırmalıklar olsa da marka ve tarifleri farklıdır; Wapss çikolata kremalı gofretin sütlü çikolatayla kaplanmasıyla tanımlanır.
Wapss çikolata nasıl saklanır?
Wapss çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcaklık değişimleri çikolatada beyazlama yapabilir; nem ise gofretin gevrekliğini azaltabilir.
Wapss çikolata açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Wapss çikolatanın açıldıktan sonraki dayanma süresi saklama koşullarına ve ambalajındaki tarihe bağlıdır. Açıldıktan sonra hava almayan bir kapta tutun ve ürünün son tüketim tarihini aşmayın.
Wapss çikolatanın üzeri neden beyazlar?
Wapss çikolatanın üzerindeki beyazlama genellikle sıcaklık değişiminde çikolatadaki yağın veya şekerin yüzeye çıkmasından kaynaklanır. Görünümü değişse de ürün kuru saklandıysa bu durum tek başına bozulduğu anlamına gelmez.
Wapss çikolata dondurucuya konur mu?
Wapss çikolatayı dondurucuya koymak genellikle iyi bir fikir değildir. Çözülürken oluşan nem gofreti yumuşatabilir ve çikolatanın yüzeyinde renk değişikliğine yol açabilir; serin ve kuru bir dolap daha uygundur.
Wapss çikolata çayın yanında yenir mi?
Evet, Wapss çikolata çayın yanında yenebilir. Gofretin gevrek dokusu ve sütlü çikolata kaplaması çayla uyumlu bir atıştırmalık oluşturur; sıcak çayla temas ettirmemek gofretin gevrekliğini korur.
Wapss çikolata tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Wapss çikolata parçalanarak tatlıların üzerine veya içine eklenebilir. Gofret fırında ya da sıcak kremada yumuşayacağından gevrek dokusunu korumak istiyorsanız servis etmeden hemen önce ekleyin.
Wapss çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B12
0.07µg · 3% GDV
B5
0.11mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Fosfor
42mg · 6% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Kalsiyum
42mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
74mg · 2% GDV
Sodyum
39mg · 2% GDV
Wapss çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Wapss çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 189 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Wapss çikolata Nedir?
Wapss çikolata, kat kat gofretin arasındaki kremayla hazırlanan ve üzeri sütlü çikolatayla kaplanan paketli bir tatlıdır. İnce gofret katları hafifçe çıtır, iç dolgusu yumuşak ve çikolata kaplaması tatlı, kakaolu bir lezzet verir. Türkiye’de kahve ya da çayın yanında atıştırmalık olarak, okul veya iş molalarında tercih edilebilir; tek başına da yenir.
Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramında 540 kcal bulunur, bu nedenle küçük bir parça genellikle yeterli olur. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve veya sade kahve tercih edebilirsiniz.
Wapss çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Wapss çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Wapss çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Wapss çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Wapss çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.97g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.77g
Omega 6:3 oranı 74:1
İdeal 4:1 üzerinde (74:1).
Wapss çikolata ile Karşılaştır
Wapss çikolata Gibi Besinler
Wapss çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.