Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Wapps Bol Çikolatalı Kek Kaç Kalori?
Yoğun çikolatalı paketli kek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Wapps Bol Çikolatalı Kek (50 g) 219 kaloridir. 100 gramında 438 kalori vardır. İçinde 29.3 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 10.2 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Wapps Bol Çikolatalı Kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 50 g
219
KCAL / 50G
Karbonhidrat
29.3g
· 11% GDV
Protein
2.6g
· 5% GDV
Yağ
10.2g
· 13% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 5% · Yağ 42%
Wapps Bol Çikolatalı Kek besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 219 kcal | |
| Yağ | 10.2 g | 13% |
| Doymuş yağ | 4.1 g | 21% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 123 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 29.3 g | 11% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 2.6 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Wapps Bol Çikolatalı Kek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 50 g | 219 kcal |
| 1 adet (mini) | 25 g | 110 kcal |
| 1 adet (küçük) | 40 g | 175 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 263 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 350 kcal |
| 100 g | 100 g | 438 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 100 g | 438 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 150 g | 657 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 438 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Wapps Bol Çikolatalı Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Wapps bol çikolatalı kek paketten çıkar çıkmaz yenir mi?
Evet, Wapps bol çikolatalı kek pişmiş, tüketime hazır bir kek olarak doğrudan yenir. Isıtmanız gerekmez; paketi açtıktan sonra kalan kısmı hava almayacak şekilde kapatın.
Wapps bol çikolatalı kek brownie midir?
Hayır, Wapps bol çikolatalı kek brownie değil, paketli bir çikolatalı kektir. Brownie genellikle daha yoğun ve nemli bir dokuya sahiptir; bu ürünün adı ve kategorisi kek olduğunu belirtir.
Wapps bol çikolatalı kek çayla nasıl servis edilir?
Wapps bol çikolatalı kek çay veya sade kahvenin yanında doğrudan servis edilebilir. Daha dengeli bir ara öğün için yanına meyve ya da şekersiz yoğurt ekleyebilirsiniz.
Wapps bol çikolatalı kek mikrodalgada ısıtılır mı?
Evet, Wapps bol çikolatalı kek mikrodalgada kısa süre ısıtılabilir. Önce tüm ambalajı çıkarıp keki mikrodalgaya uygun bir tabağa alın; kısa aralıklarla ısıtıp sıcaklığını kontrol edin.
Wapps bol çikolatalı kek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Wapps bol çikolatalı keki açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatın veya hava geçirmeyen bir kaba koyun. Kurumasını önlemek için serin ve kuru yerde, ürün ambalajındaki saklama talimatlarına uyarak muhafaza edin.
Wapps bol çikolatalı kek dondurucuya konur mu?
Evet, Wapps bol çikolatalı kek dondurulabilir. Hava almayacak şekilde sarıp dondurun; çözdürürken oda sıcaklığında bekletin. Çözüldükten sonra dokusu ilk hâlinden biraz farklı olabilir.
Wapps bol çikolatalı kek ev yapımı çikolatalı kekten nasıl farklıdır?
Wapps bol çikolatalı kek, evde hazırlanan kekten farklı olarak ultra işlenmiş, fabrikada üretilen paketli bir üründür. Ev yapımında malzemeleri ve tarifteki şekeri siz seçersiniz; bu ürün pratik ve standart porsiyonlu bir seçenektir.
Wapps bol çikolatalı kek kahvaltıda yenir mi?
Evet, Wapps bol çikolatalı kek kahvaltıda yenebilir; ancak tatlı bir paketli kek olduğu için tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Daha doyurucu bir öğün için yumurta, yoğurt veya meyve gibi besinlerle birlikte tüketin.
Diyabeti olanlar Wapps bol çikolatalı kek yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Wapps bol çikolatalı keki tüketebilir, ancak karbonhidrat içeriği kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve öğün planı kişisel tedavi düzeninize bağlı olduğundan, size uygun miktarı doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Wapps bol çikolatalı kek kilo aldırır mı?
Wapps bol çikolatalı kek tek başına kilo aldırmaz; fakat enerji yoğun bir tatlı olduğu için sık veya büyük porsiyonlarda tüketmek günlük enerji alımını artırabilir. Porsiyonu küçük tutup ara sıra tercih etmek dengeyi kolaylaştırır.
Wapps Bol Çikolatalı Kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.12mg · 10% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
E Vitamini
1.05mg · 7% GDV
Mineraller
Bakır
0.12mg · 13% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Manganez
0.19mg · 8% GDV
Sodyum
123mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
103mg · 3% GDV
Wapps Bol Çikolatalı Kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Wapps Bol Çikolatalı Kek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (50 g) için alınan 219 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Wapps Bol Çikolatalı Kek Nedir?
Wapps bol çikolatalı kek, tekli ambalajda satılan, çikolata tadı öne çıkan yumuşak bir kektir. Paketi açıp doğrudan yiyebilir; özellikle çay saatinde ya da kahvaltıda küçük bir tatlı atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz.
Yoğun tatlılığı, sade çay veya şekersiz kahveyle iyi gider. Enerjisi ve karbonhidratı yüksek, besleyici öğünlerin yerini tutmayan bir tatlıdır; 100 gramında 438 kalori bulunur. Porsiyonu hafif tutmak isterseniz paketin tamamını bir seferde yemek yerine paylaşabilir, yanında meyveyle sunabilirsiniz.
Wapps Bol Çikolatalı Kek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Wapps Bol Çikolatalı Kek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Wapps Bol Çikolatalı Kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Wapps Bol Çikolatalı Kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Wapps Bol Çikolatalı Kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.95g
Omega 6:3 oranı 63.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (63.3:1).
Wapps Bol Çikolatalı Kek ile Karşılaştır
Wapps Bol Çikolatalı Kek Gibi Besinler
Wapps Bol Çikolatalı Kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.