Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Wanted çikolata hindistan cevizli Kaç Kalori?
Hindistan cevizli dolgulu çikolata bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Wanted çikolata hindistan cevizli (45 g) 230 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 26.1 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 12.6 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Wanted çikolata hindistan cevizli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 45 g
230
KCAL / 45G
Karbonhidrat
26.1g
· 9% GDV
Protein
2.6g
· 5% GDV
Yağ
12.6g
· 16% GDV
Lif
2.1g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 5% · Yağ 49%
Wanted çikolata hindistan cevizli besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 230 kcal | |
| Yağ | 12.6 g | 16% |
| Doymuş yağ | 8.55 g | 43% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 72 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 26.1 g | 9% |
| Lif | 2.1 g | 8% |
| Protein | 2.6 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Wanted çikolata hindistan cevizli Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 45 g | 230 kcal |
| 1 adet (mini) | 22 g | 112 kcal |
| 30 g | 30 g | 153 kcal |
| 1 paket (küçük) | 45 g | 230 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 306 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 90 g | 459 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 90 g | 459 kcal |
| 100 g | 100 g | 510 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Wanted çikolata hindistan cevizli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Wanted hindistan cevizli çikolatanın içinde ne var?
Wanted hindistan cevizli çikolata, hindistan cevizi dolgusu ve çikolata kaplamasından oluşan bir bar türüdür. Dolgunun hindistan cevizi oranı veya diğer bileşenlerin miktarı burada belirtilmediğinden, kesin içerik için ürün ambalajındaki içindekiler listesine bakın.
Wanted hindistan cevizli çikolata Bounty ile aynı mı?
Hayır, Wanted hindistan cevizli çikolata Bounty ile aynı ürün değildir; ikisi de hindistan cevizi dolgusu ve çikolatayı bir araya getirse de marka ve tarifleri farklıdır. Biri için verilen besin veya içerik bilgilerini diğerine doğrudan uygulamayın.
Wanted hindistan cevizli çikolata gerçek hindistan cevizi içeriyor mu?
Evet, ürün hindistan cevizi dolgulu bir çikolata olarak tanımlanır. Ancak dolgunun ne kadarının hindistan cevizinden oluştuğu belirtilmediği için, oranı öğrenmek istiyorsanız ambalajdaki içerik sıralamasını ve varsa yüzdeleri inceleyin.
Wanted hindistan cevizli çikolata nasıl saklanmalı?
Wanted hindistan cevizli çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ortamda çikolata kaplaması yumuşayıp eriyebilir; buzdolabına koyduysanız yemeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletin.
Wanted hindistan cevizli çikolata sıcakta erir mi?
Evet, Wanted hindistan cevizli çikolatanın çikolata kaplaması sıcak ortamda eriyebilir veya yumuşayabilir. Taşırken doğrudan güneş altında ya da sıcak bir araçta bırakmayın; eriyip yeniden katılaşması kaplamanın görünüşünü ve dokusunu değiştirebilir.
Wanted hindistan cevizli çikolatanın üzerinde beyaz tabaka neden oluşur?
Wanted hindistan cevizli çikolatanın üzerindeki beyazımsı tabaka, sıcaklık değişiminden sonra çikolata yüzeyine çıkan yağ veya şeker kristallerinden kaynaklanabilir. Ürün normal kokuyor ve ambalajı sağlamsa bu görüntü tek başına bozulma anlamına gelmez; ancak küf veya kötü koku varsa yemeyin.
Wanted hindistan cevizli çikolata çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar Wanted hindistan cevizli çikolatayı ara sıra tüketebilir; ancak bu bir şekerlemedir ve düzenli atıştırmalık yerine geçmemelidir. Küçük çocuklarda porsiyonu küçük tutun ve çikolatanın süt ile soya içerdiğini göz önünde bulundurun.
Diyabeti olanlar Wanted hindistan cevizli çikolata yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Wanted hindistan cevizli çikolatayı küçük bir porsiyonla öğün planlarına dahil edebilir, ancak içerdiği karbonhidrat kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu ve zamanlamayı kişisel planınıza göre belirlemek için diyabet ekibinize danışın.
Wanted hindistan cevizli çikolata kilo aldırır mı?
Wanted hindistan cevizli çikolatayı sık ve büyük porsiyonlarda yemek, günlük enerji alımını artırarak kilo alımına katkıda bulunabilir. Ara sıra küçük bir parça yemek tek başına kilo aldırmaz; önemli olan toplam tüketim ve porsiyon sıklığıdır.
Wanted hindistan cevizli çikolata çayın yanında yenir mi?
Evet, Wanted hindistan cevizli çikolata çayın yanında tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Hindistan cevizi dolgusu ve çikolata kaplaması nedeniyle tadı belirgin şekilde tatlıdır; çayın yanında küçük bir parça sunmak genellikle yeterlidir.
Wanted çikolata hindistan cevizli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B12
0.08µg · 3% GDV
Biotin
0.9µg · 3% GDV
E Vitamini
0.36mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Manganez
0.2mg · 9% GDV
Fosfor
53mg · 8% GDV
Demir
0.95mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
115mg · 3% GDV
Sodyum
72mg · 3% GDV
Wanted çikolata hindistan cevizli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Wanted çikolata hindistan cevizli Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (45 g) için alınan 230 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Wanted çikolata hindistan cevizli Nedir?
Wanted’ın hindistan cevizli çikolatası, dışı çikolatayla kaplı, içi hindistan cevizi dolgulu paketli bir tatlıdır. Hindistan cevizinin belirgin aroması, kakaolu kaplamayla bir araya gelir; bu tür barlar genellikle pratik bir ara öğün ya da tatlı olarak tercih edilir.
Türkiye’de çay veya kahvenin yanında, canınız tatlı istediğinde tek başına yiyebilir ya da dondurmanın yanına ekleyebilirsiniz. Tatlı ve yağ oranı yüksek, enerji yoğun bir seçenektir; 100 gramı 510 kcal içerir. Daha hafif bir ara öğün için bir parça ile yetinip yanına meyve alabilir, porsiyonu kendi iştahınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Wanted çikolata hindistan cevizli Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Wanted çikolata hindistan cevizli İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Wanted çikolata hindistan cevizli Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Wanted çikolata hindistan cevizli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Wanted çikolata hindistan cevizli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.79g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.59g
Omega 6:3 oranı 50:1
İdeal 4:1 üzerinde (50:1).
Wanted çikolata hindistan cevizli ile Karşılaştır
Wanted çikolata hindistan cevizli Gibi Besinler
Wanted çikolata hindistan cevizli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.