Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Walkers Tereyağlı Kurabiye Kaç Kalori?
Tereyağı, buğday unu ve şekerle hazırlanan yoğun kalorili, gevrek paketli kurabiye.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Walkers Tereyağlı Kurabiye (25 g) 132 kaloridir. 100 gramında 526 kalori vardır. İçinde 14.7 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 7.7 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 55 µg A Vitamini ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Walkers Tereyağlı Kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
132
KCAL / 25G
Karbonhidrat
14.7g
· 5% GDV
Protein
1.5g
· 3% GDV
Yağ
7.7g
· 10% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 4% · Yağ 52%
Walkers Tereyağlı Kurabiye besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 132 kcal | |
| Yağ | 7.7 g | 10% |
| Doymuş yağ | 4.88 g | 24% |
| Trans yağ | 0.2 g | |
| Sodyum | 53 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 14.7 g | 5% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1.5 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Walkers Tereyağlı Kurabiye Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 132 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 79 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 149 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 158 kcal |
| 1 adet (büyük) | 35 g | 184 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 263 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 395 kcal |
| 100 g | 100 g | 526 kcal |
| 1 paket (orta) | 150 g | 789 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 526 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Walkers Tereyağlı Kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Walkers tereyağlı kurabiye nedir?
Walkers tereyağlı kurabiye, İskoç usulü shortbread türünde paketli bir bisküvidir. Temel olarak tereyağı, buğday unu ve şekerle hazırlanır; gevrek dokusu ve tereyağı tadıyla çay yanında yenir.
Walkers tereyağlı kurabiyenin içinde ne var?
Walkers tereyağlı kurabiyenin başlıca malzemeleri tereyağı, buğday unu ve şekerdir. Bu sade içerik shortbread’e kendine özgü yoğun tereyağı lezzetini verir; ürünün farklı çeşitlerinde içerik değişebileceğinden çeşidin ambalajını kontrol edin.
Walkers tereyağlı kurabiye hangi ülkenin?
Walkers tereyağlı kurabiye İskoçya kökenlidir. Walkers markası İskoçya’da kuruldu ve bu kurabiye, İskoç shortbread geleneğinin paketli örneklerinden biri olarak bilinir.
Walkers tereyağlı kurabiye neden ağızda dağılıyor?
Walkers tereyağlı kurabiye, shortbread’e özgü yüksek tereyağı oranı ve gevrek yapısı nedeniyle kolayca ufalanır. Bu doku normaldir; paketi taşırken kırılmasını önlemek için kurabiyeleri ezilmeyecek şekilde saklayın.
Walkers tereyağlı kurabiye normal kurabiyeden nasıl farklıdır?
Walkers tereyağlı kurabiye, birçok yumuşak veya kabarık kurabiyeden daha yoğun, gevrek ve tereyağlıdır. Shortbread hamuru genellikle kabartıcı kullanılmadan hazırlanır; bu yüzden dokusu daha sıkı ve ufalanır olur.
Walkers tereyağlı kurabiye çayla nasıl servis edilir?
Walkers tereyağlı kurabiye sade olarak çay yanında servis edilir. Gevrek dokusu sıcak çayla iyi gider; kurabiyeyi çaya batıracaksanız kısa süre tutun, çünkü kolayca yumuşayıp parçalanabilir.
Walkers tereyağlı kurabiye açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Walkers tereyağlı kurabiyeyi açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem kurabiyeyi yumuşatabilir; paketin ağzını kapatmak veya kurabiyeleri kapalı bir kaba almak gevrekliğini korumaya yardımcı olur.
Walkers tereyağlı kurabiye ev yapımı shortbread’den farklı mı?
Evet, Walkers tereyağlı kurabiye paketli ve önceden pişirilmiş bir üründür; ev yapımı shortbread ise kullanılan tarif ve pişirme süresine göre farklı yoğunlukta ya da gevreklikte olabilir. Walkers’ın tadı ve dokusu üründen ürüne daha tutarlıdır.
Walkers tereyağlı kurabiye tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Walkers tereyağlı kurabiye ufalanarak cheesecake tabanı veya tatlı üstü hazırlamakta kullanılabilir. Kurabiyeyi ince kırıntı hâline getirip tarifteki taban malzemeleriyle birleştirin; zaten tatlı olduğu için eklenen şekeri azaltmak gerekebilir.
Walkers tereyağlı kurabiye diyabeti olanlar için uygun mu?
Walkers tereyağlı kurabiye karbonhidrat ve şeker içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olanlar porsiyonu ve yanında tükettikleri yiyecekleri kendi kan şekeri planlarına göre değerlendirmelidir; kişisel öneri için diyetisyen veya doktora danışabilir.
Walkers Tereyağlı Kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
55µg · 6% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Biotin
0.63µg · 2% GDV
E Vitamini
0.3mg · 2% GDV
Mineraller
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Fosfor
19mg · 3% GDV
Sodyum
53mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
20mg · 1% GDV
Walkers Tereyağlı Kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Walkers Tereyağlı Kurabiye Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 132 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Walkers Tereyağlı Kurabiye Nedir?
Walkers tereyağlı kurabiye, İskoçya’nın geleneksel shortbread’inden esinlenen, tereyağı, un ve şekerle hazırlanan paketli bir bisküvidir. Sade ve yoğun tereyağı tadı, dışının hafif çıtır, içinin ise ağızda dağılan dokusuyla öne çıkar.
Türkiye’de çay veya kahvenin yanında küçük bir ikram ya da gün içinde tatlı bir atıştırmalık olarak sunabilirsiniz. Besin değeri bakımından enerji yoğun, ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağ içeren bir seçenektir; 100 gramında 526 kalori bulunur. Daha hafif bir ara öğün için tek parça alıp yanında şekersiz çayla tüketmek iyi bir tercih olabilir.
Walkers Tereyağlı Kurabiye Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Walkers Tereyağlı Kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Walkers Tereyağlı Kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Walkers Tereyağlı Kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Walkers Tereyağlı Kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.88g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.43g
Omega 6:3 oranı 3.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Walkers Tereyağlı Kurabiye ile Karşılaştır
Walkers Tereyağlı Kurabiye Gibi Besinler
Walkers Tereyağlı Kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.