🧇🍓🍫
Waffle Süslemeleri Kaç Kalori?
Çikolata, meyve, fındık, krem şanti, soslar gibi waffle üzerine eklenen çeşitli süslemeler.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Waffle Süslemeleri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 63%
Protein
3.5g
· 4%
Yağ
13g
· 33%
Lif
2.5g
Waffle Süslemeleri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
C Vitamini
6mg · 7% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
4µg · 7% GDV
Kalsiyum
60mg · 6% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Waffle Süslemeleri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Waffle Süslemeleri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Waffle Süslemeleri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Waffle Süslemeleri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Waffle Süslemeleri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 17.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.1:1).
Waffle Süslemeleri Gibi Besinler
Waffle Süslemeleri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Waffle süslemeleri kaç kalori içerir?
Waffle süslemeleri 100 gramda 340 kalori içerir. Aynı miktarda 55 g karbonhidrat, 13 g yağ ve 3,5 g protein bulunur.
Waffle süslemeleri alerjen içerir mi?
Evet, waffle süslemeleri ağaç yemişleri, yer fıstığı, süt ürünleri ve soya içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun olmayabilir.
Waffle Süslemeleri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.