🧇
Muz çilek ananaslı waffle Kaç Kalori?
Meyveli tatlı waffle; rafine karbonhidrat ve şeker oranı yüksek.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muz çilek ananaslı waffle Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
286
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48.6g
· 67%
Protein
5.2g
· 7%
Yağ
8.1g
· 26%
Lif
2.4g
Muz çilek ananaslı waffle Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
14.2mg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
10µg · 18% GDV
Fosfor
112mg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Sodyum
260mg · 11% GDV
Muz çilek ananaslı waffle Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muz çilek ananaslı waffle İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muz çilek ananaslı waffle Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muz çilek ananaslı waffle Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muz çilek ananaslı waffle Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 38.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (38.3:1).
Muz çilek ananaslı waffle Gibi Besinler
Muz çilek ananaslı waffle Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muz, çilek ve ananaslı waffle kaç kalori?
Muz, çilek ve ananaslı waffle 100 gramında 286 kalori içerir. Aynı miktarda 48,6 g karbonhidrat, 5,2 g protein ve 8,1 g yağ bulunur.
Muz çilek ananaslı waffle diyete uygun mu?
100 gramında 286 kalori ve 48,6 g karbonhidrat bulunan bu waffle'ın glisemik indeksi 68'dir. Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir.
Muz çilek ananaslı waffle hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.