Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çikolata parçacıklı külah dondurma Kaç Kalori?
Tatlı, süt bazlı, çikolata parçacıklı külah dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Çikolata parçacıklı külah dondurma (95 g) 271 kaloridir. 100 gramında 285 kalori vardır. İçinde 33.1 g karbonhidrat, 4.4 g protein, 13.8 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Çikolata parçacıklı külah dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 95 g
271
KCAL / 95G
Karbonhidrat
33.1g
· 12% GDV
Protein
4.4g
· 9% GDV
Yağ
13.8g
· 18% GDV
Lif
1.5g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 6% · Yağ 46%
Çikolata parçacıklı külah dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (95 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 271 kcal | |
| Yağ | 13.8 g | 18% |
| Doymuş yağ | 7.98 g | 40% |
| Trans yağ | 0.28 g | |
| Sodyum | 87 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 33.1 g | 12% |
| Lif | 1.5 g | 5% |
| Protein | 4.4 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Çikolata parçacıklı külah dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 95 g | 271 kcal |
| ½ adet (yarım) | 48 g | 137 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 55 g | 157 kcal |
| 1 adet (küçük) | 70 g | 200 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 85 g | 242 kcal |
| 100 g | 100 g | 285 kcal |
| 1 adet (büyük) | 130 g | 371 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 130 g | 371 kcal |
| 1 porsiyon (kocaman) | 160 g | 456 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 285 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çikolata parçacıklı külah dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolata parçacıklı külah dondurma evde nasıl yapılır?
Çikolata parçacıklı dondurmayı hazırlayıp külaha servis ederek evde yapabilirsiniz. Dondurma karışımına küçük çikolata parçaları ekleyin; külahın çıtır kalması için dondurmayı servis etmeden hemen önce külaha koyun.
Çikolata parçacıklı külah dondurmanın külahı neden yumuşar?
Çikolata parçacıklı külah dondurmanın külahı, dondurmadaki nem waffle külahına geçtiğinde yumuşar. Külahı önceden doldurmak yerine servis anında doldurun; hazır alınmış dondurmayı da külahıyla birlikte uzun süre bekletmeyin.
Eriyen çikolata parçacıklı külah dondurma tekrar dondurulur mu?
Tamamen erimiş çikolata parçacıklı külah dondurmayı tekrar dondurmak güvenli değildir. Oda sıcaklığında beklediyse bakteri üreme riski artabilir; yalnızca hâlâ donmuş ve soğuk kaldıysa dondurucuda tutun.
Çikolata parçacıklı külah dondurma dondurucuda nasıl saklanır?
Çikolata parçacıklı külah dondurmayı dondurucuda, ambalajı kapalı ve sıcaklık değişimlerinden uzakta saklayın. Külahı açtıktan sonra hava almayacak şekilde sarın; uzun süre dışarıda bırakmak dondurmanın erimesine ve külahın gevrekliğini kaybetmesine yol açar.
Çikolata parçacıklı külah dondurma nasıl daha az dağılarak yenir?
Çikolata parçacıklı külah dondurmayı altından başlayarak küçük ısırıklarla yiyin ve külahı hafifçe dik tutun. Sıcak havada dondurma hızla eriyebileceğinden peçete kullanmak ve külahı bekletmeden tüketmek damlamayı azaltır.
Çikolata parçacıklı külah dondurma ile çikolatalı dondurma aynı şey mi?
Hayır, çikolata parçacıklı külah dondurmada genellikle sütlü ya da vanilyalı dondurmanın içinde çikolata parçaları bulunur; çikolatalı dondurmanın tabanı ise kakao veya çikolatayla tatlandırılır. Külah, çikolata parçacıklı çeşidin servis biçimidir.
Çikolata parçacıklı külah dondurmadaki çikolata parçaları neden sert olur?
Çikolata parçacıklı külah dondurmadaki çikolata, dondurucunun soğuğunda sertleşir. Dondurmayı birkaç dakika yumuşatmak parçaları da daha kolay ısırılır hâle getirir; ancak dondurmayı uzun süre oda sıcaklığında bekletmeyin.
Çikolata parçacıklı külah dondurmanın üstüne ne konur?
Çikolata parçacıklı külah dondurmanın üstüne kıyılmış fındık, renkli şekerleme veya çikolata sosu eklenebilir. Külahın kolayca yumuşamaması için sosu az kullanın ve dondurmayı ek malzemelerle birlikte bekletmeden servis edin.
Çikolata parçacıklı külah dondurma çocuklara verilir mi?
Evet, çikolata parçacıklı külah dondurma çocuklara ara sıra verilebilir. Külah parçalanıp dökülebileceği için küçük çocuklara oturarak ve gözetim altında yedirin; porsiyonu çocuğun yaşına ve iştahına göre ayarlayın.
Çikolata parçacıklı külah dondurma makinesiz yapılabilir mi?
Evet, çikolata parçacıklı külah dondurma makinesiz yapılabilir. Dondurma karışımını dondurucuya uygun kapta dondururken ara sıra karıştırın, karışım koyulaşınca çikolata parçalarını ekleyin ve hazır olduğunda waffle külahına servis edin.
Çikolata parçacıklı külah dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.36µg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
112.1µg · 12% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
106mg · 15% GDV
Kalsiyum
122mg · 12% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
200mg · 6% GDV
Sodyum
87mg · 4% GDV
Çikolata parçacıklı külah dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolata parçacıklı külah dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (95 g) için alınan 271 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çikolata parçacıklı külah dondurma Nedir?
Çikolata parçacıklı külah dondurma, sütlü dondurmanın içine karıştırılan küçük çikolata parçalarının gevrek bir gofret külahla birlikte sunulduğu pratik bir tatlıdır. Dondurmacılarda ve paketli ürünlerde sık rastlanan bu tarz, dondurma ile yenebilir külahın birleştiği modern bir ikramdır.
Yumuşak, soğuk dondurma; çikolatanın hafif çıtırtısı ve külahın gevrekliğiyle tamamlanır. Türkiye’de özellikle sıcak günlerde yürüyüşten sonra, sahil kenarında ya da çocuklarla dışarıdayken tercih edilir; ayrıca evde tatlı niyetine de yenebilir. Tatlı ve enerji yoğun bir seçenektir; sütlü dondurma bir miktar protein sağlasa da külah ve çikolata karbonhidratı artırır. Daha hafif bir tercih isterseniz küçük porsiyon seçip yanında su içebilirsiniz.
Çikolata parçacıklı külah dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çikolata parçacıklı külah dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolata parçacıklı külah dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolata parçacıklı külah dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolata parçacıklı külah dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.98g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.89g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.76g
Omega 6:3 oranı 11.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.8:1).
Çikolata parçacıklı külah dondurma ile Karşılaştır
Çikolata parçacıklı külah dondurma Gibi Besinler
Çikolata parçacıklı külah dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.