Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧇

Karışık çikolatalı waffle Kaç Kalori?

Tatlı, yüksek şekerli, çikolata kaplamalı waffle

KALORİ

365kcal

68yüksek

POTASYUM

210mg

LİF

2.3g

Karışık çikolatalı waffle Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

365

KCAL / 100G

Karbonhidrat

49.8g

· 54%

Protein

6.2g

· 7%

Yağ

16.4g

· 39%

Lif

2.3g

Karışık çikolatalı waffle Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.22mg · 17% GDV

0.18mg · 15% GDV

2.1mg · 13% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

Mineraller

Fosfor

145mg · 21% GDV

Selenyum

11µg · 20% GDV

Sodyum

290mg · 13% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Karışık çikolatalı waffle Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Karışık çikolatalı waffle İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Karışık çikolatalı waffle Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Karışık çikolatalı waffle Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Karışık çikolatalı waffle Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 52.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (52.5:1).

Karışık çikolatalı waffle Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Karışık çikolatalı waffle Hakkında Sık Sorulan Sorular

Karışık çikolatalı waffle kaç kalori?

Karışık çikolatalı waffle, 100 gramında 365 kalori içerir. Aynı miktarda 49,8 g karbonhidrat, 16,4 g yağ ve 6,2 g protein bulunur.

Karışık çikolatalı waffle kan şekerini yükseltir mi?

Karışık çikolatalı waffle'ın glisemik indeksi 68'dir; bu değer orta-yüksek glisemik etkiye işaret eder. 100 gramında 49,8 g karbonhidrat içerir.

Karışık çikolatalı waffle hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.