Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍦

Waffle dondurma külahı Kaç Kalori?

Çıtır, yüksek karbonhidratlı gofret külah

KALORİ

383kcal

77yüksek

POTASYUM

118mg

LİF

1.7g

Waffle dondurma külahı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

383

KCAL / 100G

Karbonhidrat

80.2g

· 85%

Protein

6.9g

· 7%

Yağ

3.1g

· 8%

Lif

1.7g

Waffle dondurma külahı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.38mg · 32% GDV

3.4mg · 21% GDV

Folat

74µg · 19% GDV

0.19mg · 15% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Selenyum

18.2µg · 33% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Fosfor

92mg · 13% GDV

Waffle dondurma külahı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Waffle dondurma külahı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Waffle dondurma külahı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Waffle dondurma külahı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Waffle dondurma külahı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.72g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.82g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 38.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (38.7:1).

Waffle dondurma külahı Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Waffle dondurma külahı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Waffle dondurma külahı kaç kalori?

Waffle dondurma külahı 100 gramda 383 kalori içerir. 100 gramında 80,2 g karbonhidrat, 6,9 g protein ve 3,1 g yağ bulunur.

Waffle dondurma külahı kan şekerini yükseltir mi?

Glisemik indeksi 77 olduğu için kan şekerini hızlı yükseltme potansiyeli vardır. Ayrıca gluten içerir; vegan, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.

Waffle dondurma külahı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.