Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🧇

Çilekli çikolata soslu waffle Kaç Kalori?

Tatlı, enerji yoğun, çilekli ve çikolata soslu

KALORİ

312kcal

68orta

POTASYUM

186mg

LİF

2.3g

Çilekli çikolata soslu waffle Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

312

KCAL / 100G

Karbonhidrat

46.8g

· 60%

Protein

5.4g

· 7%

Yağ

11.6g

· 33%

Lif

2.3g

Çilekli çikolata soslu waffle Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 14% GDV

0.16mg · 13% GDV

1.7mg · 11% GDV

Biotin

3.2µg · 11% GDV

Mineraller

Selenyum

9.4µg · 17% GDV

Fosfor

118mg · 17% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Sodyum

248mg · 11% GDV

Çilekli çikolata soslu waffle Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çilekli çikolata soslu waffle İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çilekli çikolata soslu waffle Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çilekli çikolata soslu waffle Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çilekli çikolata soslu waffle Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 47.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (47.3:1).

Çilekli çikolata soslu waffle Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Çilekli çikolata soslu waffle Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çilekli çikolata soslu waffle kaç kalori?

Çilekli çikolata soslu waffle, 100 gramda 312 kalori içerir. Aynı miktarda 46,8 g karbonhidrat, 11,6 g yağ ve 5,4 g protein bulunur.

Çilekli çikolata soslu waffle diyete uygun mu?

100 gramında 312 kalori ve 46,8 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon kontrolü gerektirir. Glisemik indeksi 68'dir; ayrıca gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir.

Çilekli çikolata soslu waffle hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.