Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧬
Vonka Kolajen Kaç Kalori?
Hidrolize kolajen proteini
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Vonka Kolajen (10 g) 36 kaloridir. 100 gramında 360 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 9 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Vonka Kolajen Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 10 g
36
KCAL / 10G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
9g
· 18% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%
Vonka Kolajen besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 36 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 15 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 9 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Vonka Kolajen Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 36 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 3 g | 11 kcal |
| 1 yemek kaşığı (ince) | 5 g | 18 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 10 g | 36 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 20 g | 72 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 20 g | 72 kcal |
| 1 ons (büyük) | 28.4 g | 102 kcal |
| 100 g | 100 g | 360 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 360 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Vonka Kolajen Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vonka kolajen nedir?
Vonka kolajen, hidrolize edilmiş kolajen proteini içeren toz bir üründür. Hidroliz işlemi kolajeni daha küçük peptitlere ayırır; ürünün hayvansal kaynağı verilen bilgilerde belirtilmemiştir.
Vonka kolajen nasıl kullanılır?
Vonka kolajeni suya, kahveye veya başka bir içeceğe karıştırarak kullanabilirsiniz. Ürünün kendi kullanım talimatını izleyin; karışımın ne kadar kolay çözüldüğü içeceğin sıcaklığına ve hazırlama şekline bağlı olabilir.
Vonka kolajen hangi saatlerde alınmalı?
Vonka kolajen için kanıtlanmış tek bir ideal saat yoktur. Sabah kahvaltısında, gün içinde veya akşam içeceğinize ekleyebilirsiniz; size kolay gelen bir zaman seçip ürünün kullanım talimatına uyun.
Vonka kolajenin hidrolize olması ne anlama gelir?
Vonka kolajendeki hidroliz, kolajen proteininin daha küçük peptitlere ayrıldığı bir işleme tabi tutulduğunu ifade eder. Bu, ham kolajen dokusu değil, işlenmiş bir protein ürünü olduğu anlamına gelir.
Vonka kolajen Türk kahvesine veya çaya karıştırılır mı?
Evet, Vonka kolajeni kahveye veya çaya karıştırabilirsiniz. Toz içecekte topaklanırsa önce az miktarda sıvıyla ezip sonra fincanı tamamlayın; ürün etiketindeki sıcaklık ve hazırlama talimatlarına da uyun.
Vonka kolajen her gün kullanılabilir mi?
Vonka kolajen, ürünün etiketindeki kullanım talimatlarına göre günlük rutine eklenebilir. Düzenli kullanmak cilt veya eklem sorunlarını tedavi edeceği anlamına gelmez; bu tür bir beklentiyle kullanmayın.
Vonka kolajen hangi hayvandan elde ediliyor?
Vonka kolajenin hangi hayvan kaynağından üretildiği burada verilen ürün bilgilerinde açıklanmıyor. Sığır, balık veya başka bir kaynak olup olmadığını öğrenmek için ambalajdaki kaynak bilgisini ya da üreticinin ürün açıklamasını inceleyin.
Vonka kolajen aç karnına alınır mı?
Evet, Vonka kolajeni aç karnına alabilirsiniz; kolajen için aç olmayı gerektiren kanıtlanmış bir kural yoktur. Midenizi rahatsız ederse yemekle birlikte içmeyi deneyebilirsiniz.
Vonka kolajen cilt veya eklem sağlığını destekler mi?
Vonka kolajen cilt görünümü veya eklem rahatlığı üzerinde sınırlı bir destek sağlayabilir, ancak sonuçlar kişiden kişiye değişir. Kolajen takviyesi eklem hastalıklarını tedavi etmez ve kesin sonuç garantisi vermez.
Hamilelikte Vonka kolajen kullanılır mı?
Hamilelikte Vonka kolajen kullanmadan önce doktorunuza veya diyetisyeninize danışın. Ürünün kaynağı ve bileşimi kişiye göre önem taşıyabilir; hamilelikte takviyeleri sağlık uzmanıyla değerlendirmek en güvenli yaklaşımdır.
Vonka Kolajen Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
15mg · 1% GDV
Magnezyum
1.5mg · 0% GDV
Fosfor
2mg · 0% GDV
Kalsiyum
2mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
5mg · 0% GDV
Vonka Kolajen Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vonka Kolajen Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (10 g) için alınan 36 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Vonka Kolajen Nedir?
Vonka Kolajen, hidrolize kolajen proteini içeren toz bir üründür. Kolajen, hayvansal kaynaklı bir proteindir; hidrolize edilmesi tozun içeceklere ve yiyeceklere karıştırılmasını kolaylaştırır. Tek başına bir yemek değil, günlük tariflere eklenen bir üründür.
Türkiye’de genellikle suya, kahveye veya smoothie’ye karıştırılır; yoğurda ya da çorbaya ekleyenler de vardır. Tadını belirginleştirmeden kullanmak için sıcak içeceğe azar azar karıştırabilirsiniz. 100 gramında 90 gram protein bulunur ve karbonhidrat içermez; bu nedenle protein ağırlıklı bir ekleme arayanlara uygundur. Tek başına öğün yerine geçmez; daha dengeli bir ara öğün için yoğurt ve meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Vonka Kolajen Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Vonka Kolajen İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vonka Kolajen Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vonka Kolajen Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Vonka Kolajen Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Vonka Kolajen ile Karşılaştır
Vonka Kolajen Gibi Besinler
Vonka Kolajen hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.