Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Viyanetta dondurma Kaç Kalori?
Katmanlı vanilyalı dondurma ve ince çikolata tabakaları
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Viyanetta dondurma (90 g) 201 kaloridir. 100 gramında 223 kalori vardır. İçinde 22.1 g karbonhidrat, 2.8 g protein, 11.5 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 61 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Viyanetta dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 90 g
201
KCAL / 90G
Karbonhidrat
22.1g
· 8% GDV
Protein
2.8g
· 6% GDV
Yağ
11.5g
· 15% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 6% · Yağ 50%
Viyanetta dondurma besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (90 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 201 kcal | |
| Yağ | 11.5 g | 15% |
| Doymuş yağ | 7.29 g | 36% |
| Trans yağ | 0.27 g | |
| Sodyum | 70 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 22.1 g | 8% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 2.8 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Viyanetta dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 90 g | 201 kcal |
| 1 adet (küçük) | 45 g | 100 kcal |
| 1 dilim (ince) | 70 g | 156 kcal |
| 1 adet (orta) | 90 g | 201 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 90 g | 201 kcal |
| 100 g | 100 g | 223 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 120 g | 268 kcal |
| 1 adet (büyük) | 135 g | 301 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 180 g | 401 kcal |
| 1 paket (bütün) | 650 g | 1450 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 223 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Viyanetta dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Viyanetta dondurma nedir?
Viyanetta dondurma, vanilyalı dondurma katmanlarının arasına ince çikolata tabakaları yerleştirilerek hazırlanan katlı bir dondurma tatlısıdır. Dilimlenerek servis edilir; dondurma pastası görünümündeki katmanlı yapısı onu sıradan top dondurmadan ayırır.
Viyanetta dondurma nasıl kesilir?
Viyanetta dondurmayı temiz ve keskin bir bıçakla, dilimlere bastırmadan kesin. Bıçağı kısa süre ılık sudan geçirip kurulayın; bu, çikolata katmanlarının kırılmasını ve dondurmanın ezilmesini azaltır.
Viyanetta dondurma hangi malzemelerden yapılır?
Viyanetta dondurmanın temelinde vanilyalı dondurma ve ince çikolata tabakaları bulunur. Ürünün tarifi ve ek bileşenleri ülkeye ve çeşide göre değişebilir; ambalajdaki içerik listesi satın aldığınız ürüne özgü bilgiyi verir.
Viyanetta dondurma pasta mı, dondurma mı?
Viyanetta dondurma, pasta şeklinde sunulsa da dondurma bazlı bir tatlıdır. Katmanlı görünümü ve dilimlenmesi pastayı andırır; ancak hamur veya kek katları yerine vanilyalı dondurma ve ince çikolata tabakaları içerir.
Viyanetta dondurma evde yapılır mı?
Evet, Viyanetta dondurmayı evde benzer şekilde hazırlayabilirsiniz. Bir kalıba yumuşatılmış vanilyalı dondurma ve eritilip soğutulmuş ince çikolata katmanlarını sırayla ekleyip dondurun; çikolata tabakalarının ince olması dilimlemeyi kolaylaştırır.
Viyanetta dondurma nasıl servis edilir?
Viyanetta dondurmayı dondurucudan çıkarınca kısa süre bekletip soğuk tabaklarda dilimleyerek servis edin. Uzun süre dışarıda bırakmak katmanların şeklini bozabilir; servis edeceğiniz miktarı önceden kesmek erimeyi azaltır.
Viyanetta dondurma dondurucuda nasıl saklanır?
Viyanetta dondurmayı dondurucuda, ambalajı kapalı veya hava almayacak şekilde sarılmış halde saklayın. Böylece yüzeyinde buzlanma ve başka yiyeceklerden koku alma riski azalır; ambalajdaki saklama talimatlarına ve tarihe uyun.
Eriyen Viyanetta dondurma yeniden dondurulur mu?
Hayır, tamamen erimiş Viyanetta dondurmayı yeniden dondurmak güvenli bir tercih değildir. Erime sırasında ürün uzun süre sıcak kalmış olabilir; ayrıca yeniden donunca dokusu bozulur ve çikolata katmanları kırılganlaşabilir.
Viyanetta dondurma sağlıklı bir tatlı mıdır?
Viyanetta dondurma, şeker ve doymuş yağ içerebilen bir tatlıdır; bu nedenle günlük beslenmede temel bir yiyecek değil, ara sıra tüketilen bir seçenek olarak düşünülmelidir. Porsiyonlayarak servis etmek, miktarı kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Viyanetta dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.29µg · 12% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
A Vitamini
86.4µg · 10% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
83mg · 12% GDV
Kalsiyum
97mg · 10% GDV
İyot
7.2µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
153mg · 5% GDV
Sodyum
70mg · 3% GDV
Viyanetta dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Viyanetta dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (90 g) için alınan 201 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Viyanetta dondurma Nedir?
Viyanetta dondurma, vanilyalı dondurma katmanlarının arasına ince, kıtır çikolata yaprakları yerleştirilerek hazırlanan dilimlenebilir bir tatlıdır. İngiliz dondurma markası Wall’s tarafından geliştirilen bu ürün, genellikle hazır ve dondurulmuş olarak satılır.
Kesildiğinde katmanları belirginleşir; yumuşak, kremamsı dondurma ile kırılgan çikolatanın dokusu bir arada hissedilir. Türkiye’de çoğunlukla yemekten sonra, dondurucudan çıkarılıp dilimlenerek ikram edilir; kahve veya çayla da sunabilirsiniz. Tatlı ve enerji yoğun bir seçenektir; 100 gramında 223 kalori bulunur, protein ve lif miktarı düşüktür. Daha hafif bir servis için dilimi küçük tutup yanında taze meyve tercih edebilirsiniz.
Viyanetta dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Viyanetta dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Viyanetta dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Viyanetta dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Viyanetta dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.29g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.88g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 7.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.6:1).
Viyanetta dondurma ile Karşılaştır
Viyanetta dondurma Gibi Besinler
Viyanetta dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.