💊
Lif içeren takviye edici gıda
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
78g
· 95%
Protein
2g
· 2%
Yağ
1g
· 3%
Lif
65g
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
Biotin
0.8µg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Magnezyum
45mg · 11% GDV
Kalsiyum
80mg · 8% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.17g
Omega 6:3 oranı 7.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.5:1).
Vitisfera Fibrelin takviyesi 100 gramda 220 kalori içerir. Aynı miktarda 78 g karbonhidrat, 2 g protein ve 1 g yağ bulunur.
Evet, 100 gramında 65 g lif içerir. Glisemik indeksi 5'tir; vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.