Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Vities Cracker Crisps ekşi krema ve soğan aromalı Kaç Kalori?
Ekşi krema ve soğan aromalı çıtır kraker atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Vities Cracker Crisps ekşi krema ve soğan aromalı (30 g) 146 kaloridir. 100 gramında 485 kalori vardır. İçinde 20 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 6.3 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 3.6 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 72 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Vities Cracker Crisps ekşi krema ve soğan aromalı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
146
KCAL / 30G
Karbonhidrat
20g
· 7% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
6.3g
· 8% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 6% · Yağ 39%
Vities Cracker Crisps ekşi krema ve soğan aromalı besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 146 kcal | |
| Yağ | 6.3 g | 8% |
| Doymuş yağ | 0.84 g | 4% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 234 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 20 g | 7% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Vities Cracker Crisps ekşi krema ve soğan aromalı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 146 kcal |
| 1 adet (mini) | 3 g | 15 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 25 g | 121 kcal |
| 10 adet (orta) | 30 g | 146 kcal |
| 15 adet (büyük) | 45 g | 218 kcal |
| 1 paket (küçük) | 50 g | 243 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 50 g | 243 kcal |
| 100 g | 100 g | 485 kcal |
| 1 paket (orta) | 100 g | 485 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 485 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Vities Cracker Crisps ekşi krema ve soğan aromalı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vities Cracker Crisps ekşi krema ve soğan aromalı nedir?
Vities Cracker Crisps ekşi krema ve soğan aromalı, ekşi krema ve soğan aroması taşıyan çıtır bir kraker atıştırmalığıdır. Patates cipsi değil, kraker formunda paketli bir üründür.
Vities Cracker Crisps ekşi krema ve soğan aromalı nasıl bir tada sahiptir?
Vities Cracker Crisps ekşi krema ve soğan aromalı, soğanın keskinliğiyle ekşi kremayı çağrıştıran hafif ekşimsi ve tuzlu bir lezzet sunar. Çıtır yapısı, yumuşak kremamsı aromayla kontrast oluşturur.
Vities Cracker Crisps ekşi krema ve soğan aromalı çayla yenir mi?
Evet, Vities Cracker Crisps ekşi krema ve soğan aromalı çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Aroması belirgin olduğu için sade çayla sunabilir veya peynir ve sebze gibi hafif eşlikçilerle paylaşabilirsiniz.
Vities Cracker Crisps ekşi krema ve soğan aromalı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Vities Cracker Crisps ekşi krema ve soğan aromalı açıldıktan sonra ağzı sıkıca kapatılmış, hava almayan bir kapta ve serin, kuru yerde saklayın. Nem krakerlerin çıtırlığını azaltır; paketteki son tüketim talimatlarını da izleyin.
Vities Cracker Crisps ekşi krema ve soğan aromalı patates cipsinden nasıl farklıdır?
Vities Cracker Crisps ekşi krema ve soğan aromalı, patates dilimleri yerine kraker tabanına ve ekşi krema-soğan aromasına sahiptir. Bu nedenle biçimi ve ısırıldığındaki dokusu klasik patates cipsinden farklıdır.
Vities Cracker Crisps ekşi krema ve soğan aromalı dip sosla servis edilir mi?
Evet, Vities Cracker Crisps ekşi krema ve soğan aromalı dip sosla servis edilebilir. Ürünün kendi aroması zaten belirgin olduğundan, yanında sade yoğurtlu veya sebzeli bir dip sos sunmak tatları dengeleyebilir.
Vities Cracker Crisps ekşi krema ve soğan aromalı çorbanın üzerine eklenir mi?
Evet, Vities Cracker Crisps ekşi krema ve soğan aromalı ufalanıp çorbanın üzerine serpilebilir. Servisten hemen önce ekleyin; sıvıda bekledikçe çıtırlığını kaybeder ve yumuşar.
Vities Cracker Crisps ekşi krema ve soğan aromalı piknikte taşımaya uygun mudur?
Evet, Vities Cracker Crisps ekşi krema ve soğan aromalı ambalajlı bir atıştırmalık olarak pikniğe taşınabilir. Krakerlerin kırılmaması ve nemlenmemesi için paketi ezilmeden, kuru bir çantada tutun.
Vities Cracker Crisps ekşi krema ve soğan aromalı fazla yenirse ne olur?
Fazla miktarda Vities Cracker Crisps ekşi krema ve soğan aromalı yemek, tuzlu ve yoğun aromalı bir atıştırmalık olduğu için susamanıza veya öğün yerine geçecek kadar doyup dengeli yiyecekleri ertelemenize yol açabilir. Porsiyonlayarak yemek bunu önlemeye yardımcı olur.
Vities Cracker Crisps ekşi krema ve soğan aromalı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.07mg · 6% GDV
B3
0.72mg · 5% GDV
E Vitamini
0.48mg · 3% GDV
Folat
12.6µg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
234mg · 10% GDV
Selenyum
3.6µg · 7% GDV
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Fosfor
29mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
51mg · 2% GDV
Vities Cracker Crisps ekşi krema ve soğan aromalı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vities Cracker Crisps ekşi krema ve soğan aromalı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 146 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Vities Cracker Crisps ekşi krema ve soğan aromalı Nedir?
Vities Cracker Crisps’in ekşi krema ve soğan aromalı çeşidi, ince ve çıtır krakerlerden oluşan paketli, tuzlu bir atıştırmalıktır. Ekşi krema ve soğan tadı ürüne çeşniyle verilir; adındaki krema, taze hazırlanmış bir dip sos olduğu anlamına gelmez.
Türkiye’de çayın yanında, yolculukta ya da öğün aralarında tek başına yenebilir. Çıtır dokusu ve belirgin, hafif ekşimsi soğan aroması; yoğurtlu dip soslar veya sade bir peynir tabağıyla da iyi gider. Besin değerinin çoğu karbonhidrat ve yağdan gelir; protein miktarı daha sınırlıdır. Daha doyurucu bir ara öğün için yanına taze sebze ekleyebilir, porsiyonunuzu küçük bir kâseye ayırarak ne kadar yediğinizi takip edebilirsiniz.
Vities Cracker Crisps ekşi krema ve soğan aromalı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Vities Cracker Crisps ekşi krema ve soğan aromalı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vities Cracker Crisps ekşi krema ve soğan aromalı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Vities Cracker Crisps ekşi krema ve soğan aromalı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vities Cracker Crisps ekşi krema ve soğan aromalı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.84g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.43g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 87:1
İdeal 4:1 üzerinde (87:1).
Vities Cracker Crisps ekşi krema ve soğan aromalı ile Karşılaştır
Vities Cracker Crisps ekşi krema ve soğan aromalı Gibi Besinler
Vities Cracker Crisps ekşi krema ve soğan aromalı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.