Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Vitaminli su (frambuaz-nar) Kaç Kalori?
Düşük kalorili, aromalı vitaminli içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Vitaminli su (frambuaz-nar) (500 g) 5 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 1 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 37.5 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %125'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Vitaminli su (frambuaz-nar) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 500 g
5
KCAL / 500G
Karbonhidrat
1g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Vitaminli su (frambuaz-nar) besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (500 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 5 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 40 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Vitaminli su (frambuaz-nar) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 500 g | 5 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 250 g | 3 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 3 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 480 g | 5 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 750 g | 8 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Vitaminli su (frambuaz-nar) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vitaminli su (frambuaz-nar) su ihtiyacını karşılar mı?
Evet, su içerdiği için sıvı alımınıza katkı sağlar. Günlük içeceklerinizin temelini yine sade su oluşturabilir; vitaminli suyu aromalı bir seçenek olarak tüketebilirsiniz.
Vitaminli su (frambuaz-nar) sağlıklı mı?
Düşük kalorili bir aromalı içecek olabilir, ancak sade sudan otomatik olarak daha yararlı değildir. Sağladığı vitaminlerin türü ve miktarı ürüne göre değişir; meyve aroması tek başına meyvenin besin değerini vermez.
Vitaminli su (frambuaz-nar) şeker içerir mi?
Frambuaz-nar aroması tek başına şeker bulunduğunu göstermez. Bu ürünün besin bilgilerinde karbonhidrat miktarı düşük görünse de karbonhidrat bilgisi şeker miktarını ayrı olarak belirtmez; şeker içeriği için ürün etiketindeki değer esas alınır.
Vitaminli su (frambuaz-nar) gerçek frambuaz ve nar içerir mi?
Adındaki meyveler gerçek meyve içerdiğini garanti etmez; aroma verici kullanılmış olabilir. Frambuaz, nar suyu veya meyve püresi olup olmadığını içerik listesinden anlayabilirsiniz.
Vitaminli su (frambuaz-nar) hangi vitaminleri içerir?
Hangi vitaminlerin eklendiği ve miktarları ürünün formülüne bağlıdır. “Vitaminli” adı, belirli bir vitamin çeşidini ya da günlük ihtiyacın ne kadarını karşıladığını tek başına göstermez; ambalaj bilgisini kontrol edin.
Vitaminli su (frambuaz-nar) enerji içeceği midir?
Hayır, vitaminli su adı tek başına enerji içeceği olduğu anlamına gelmez. Kafein veya başka uyarıcılar içerip içermediği formüle bağlıdır; bu nedenle içerik listesinde kafein ve benzeri bileşenleri arayın.
Vitaminli su (frambuaz-nar) evde nasıl yapılır?
Evde benzer meyve aromalı suyu frambuaz ve nar tanelerini soğuk suda bekleterek hazırlayabilirsiniz. Bu içecek paketli vitaminli suyla aynı değildir; ev yapımı su, sonradan vitamin eklenmedikçe aynı vitamin içeriğini sağlamaz.
Vitaminli su (frambuaz-nar) açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Şişeyi uzun süre oda sıcaklığında açık bırakmayın; ürünün ambalajında açıldıktan sonraki saklama süresi için özel bir talimat varsa onu izleyin.
Vitaminli su (frambuaz-nar) gece içilir mi?
İçebilirsiniz; ancak kafein içeriyorsa yatmaya yakın tüketmek uykunuzu etkileyebilir. Bu aromalı ürünün kafein içerip içermediği yalnızca adına bakılarak anlaşılamaz, bu yüzden etikette kafein bilgisini kontrol edin.
Vitaminli su (frambuaz-nar) hamilelikte içilebilir mi?
Genellikle içilebilir, ancak içerdiği vitaminlerin miktarı, kafein veya tatlandırıcılar hamilelikte önemli olabilir. Düzenli tüketmeyi düşünüyorsanız ürünün içeriğini doktorunuzla veya diyetisyeninizle değerlendirin.
Vitaminli su (frambuaz-nar) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
37.5µg · 125% GDV
B5
5mg · 100% GDV
B2
1.2mg · 92% GDV
B1
1.05mg · 88% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Selenyum
1µg · 2% GDV
Sodyum
40mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
25mg · 1% GDV
Vitaminli su (frambuaz-nar) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vitaminli su (frambuaz-nar) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (500 g) için alınan 5 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Vitaminli su (frambuaz-nar) Nedir?
Vitaminli su (frambuaz-nar), su bazlı, frambuaz ve nar aromalı, vitamin eklenmiş hazır bir içecektir. Meyve suyu ya da ev yapımı komposto değil; meyve tatlarını pratik bir şişe içeceğinde bir araya getirir.
Tadı genellikle hafif meyvemsi ve tatlı-ekşidir; soğuk içildiğinde ferahlatıcı olur. Türkiye’de çantanızda taşıyıp gün içinde, öğle yemeğinin yanında ya da serin bir içecek istediğinizde tercih edebilirsiniz. Besin değeri bakımından oldukça düşük kalorili, karbonhidratı da çok az bir seçenektir; 100 gramında 1 kalori bulunur. Daha az tatlı içecekleri seviyorsanız etiketteki içindekiler bilgisini kontrol edin.
Vitaminli su (frambuaz-nar) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Vitaminli su (frambuaz-nar) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vitaminli su (frambuaz-nar) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vitaminli su (frambuaz-nar) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vitaminli su (frambuaz-nar) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Vitaminli su (frambuaz-nar) ile Karşılaştır
Vitaminli su (frambuaz-nar) Gibi Besinler
Vitaminli su (frambuaz-nar) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.