Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Serinletici vitaminli içecek, rabarber ve çilek aromalı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 şişe (orta) Vitaminli İçecek Rabarber Çilek (500 g) 90 kaloridir. 100 gramında 18 kalori vardır. İçinde 21.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 60 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %67'sini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 500 g
90
KCAL / 500G
Karbonhidrat
21.5g
· 8% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 90 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 25 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 21.5 g | 8% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 500 g | 90 kcal |
| 100 g | 100 g | 18 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 36 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 45 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 59 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 330 g | 59 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 63 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1000 g | 180 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 18 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ravent-çilek aromalı vitaminli içecek, ravent ve çilek aromasıyla sunulan, vitamin içeren bir içecektir. Adındaki aroma, mutlaka gerçek meyve veya ravent içerdiği anlamına gelmez; kullanılan meyve suyu ve vitaminler üründen ürüne değişebilir.
Her zaman içermez; ravent ve çilek ifadeleri yalnızca aromayı da belirtebilir. Gerçek meyve suyu veya meyve parçaları bulunup bulunmadığı ürünün içindekiler listesinde belirtilir.
Çileğin meyvemsi tatlılığı, raventin kendine özgü ekşimsi aromasını dengeler. Bu ikili, içeceğe tek başına ravent aromalı bir içeceğe göre daha yumuşak ve meyvemsi bir tat verir.
Hayır, adı tek başına meyve suyu olduğunu göstermez. Bu ürün vitaminli bir içecektir; meyve suyu içerip içermediği ve oranı ancak ürünün içindekiler bilgisinden anlaşılır.
Şeker içerebilir; ancak karbonhidrat miktarı tek başına bunun ne kadarının şeker olduğunu göstermez. Şeker veya tatlandırıcı kullanımı ürüne göre değiştiğinden içindekiler ve besin değerleri bilgisini inceleyin.
Genellikle kafeinli bir içecek olarak düşünülmez; yine de yalnızca adına bakarak kesin sonuca varılamaz. Kafein eklenmiş olup olmadığını içindekiler listesinde kontrol edin.
Hayır, günlük su ihtiyacını karşılamak için suyun yerini tutması önerilmez. Sıvı alımına katkıda bulunsa da tatlandırılmış veya aromalı içecekleri suyun yerine düzenli olarak tercih etmek iyi bir alışkanlık değildir.
İçerdiği vitaminler ürünün formülüne bağlıdır; bu isim belirli bir vitamin listesi garanti etmez. Hangi vitaminlerin eklendiğini ve miktarlarını görmek için ambalajdaki vitamin bilgisini inceleyin.
Açıldıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen süre içinde tüketin. Ürünün etiketindeki saklama talimatı, bu içecek için geçerli olan en güvenilir yönlendirmedir.
Benzer bir içeceği çilek, ravent ve suyu birlikte pişirip karışımı süzerek hazırlayabilirsiniz. Soğuduktan sonra tadına göre suyla seyreltebilirsiniz; ev yapımı karışım, paketli ürünle aynı vitamin içeriğine sahip olmaz.
Vitaminler
C Vitamini
60mg · 67% GDV
Biotin
20µg · 67% GDV
B12
1.5µg · 63% GDV
B5
3mg · 60% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Kalsiyum
40mg · 4% GDV
İyot
5µg · 3% GDV
Potasyum ⭐
80mg · 2% GDV
Sodyum
25mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 şişe (orta) (500 g) için alınan 90 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Vitaminli İçecek Rabarber Çilek, ravent (ışgın) ve çilek aromalarını bir araya getiren hazır bir içecektir. Serinletici, meyve aromalı bir seçenek olarak özellikle soğuk içilir; Türkiye’de yanınızda taşımak, ara öğünde içmek ya da hafif bir atıştırmalığın yanında sunmak için uygundur. Geleneksel bir kahvaltı veya çay eşlikçisi olmaktan çok günlük bir içecek tercihidir.
Tadında çileğin tatlı meyvemsi aroması, raventin kendine özgü mayhoşluğuyla dengelenir. 100 gramında 18 kalori bulunur ve enerji içeriği düşüktür; yine de susuzluğu gidermek için suyun yerini tutmaz. Daha hafif bir ara öğün için tek başına içebilir, yanında taze meyve tercih edebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.