🥤
Vitamin shake Kaç Kalori?
Meyve bazlı, vitamin açısından zengin içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Vitamin shake Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
58
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.2g
· 90%
Protein
0.8g
· 5%
Yağ
0.3g
· 5%
Lif
1.1g
Vitamin shake Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
28mg · 31% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
155mg · 5% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Magnezyum
9mg · 2% GDV
Kalsiyum
12mg · 1% GDV
Vitamin shake Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vitamin shake İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vitamin shake Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vitamin shake Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vitamin shake Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Vitamin shake Gibi Besinler
Vitamin shake Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vitamin shake kaç kalori?
Vitamin shake, 100 gramında 58 kalori içerir. Aynı miktarda 13,2 g karbonhidrat, 0,8 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.
Vitamin shake kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Vitamin shake'in glisemik indeksi 48'dir. Bu değer, glisemik etkisinin düşük-orta aralıkta olduğunu gösterir; 100 gramında 13,2 g karbonhidrat bulunur.
Vitamin shake hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.