1 adet (orta) Vitamin C, Vitamin D ve Kalsiyum tablet (2 g) 0 kaloridir. 100 gramında 5 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Vitamin C, Vitamin D ve Kalsiyum tablet Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 2 g

KCAL / 2G

Karbonhidrat

· 0% GDV

Protein

· 0% GDV

Yağ

· 0% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%

Vitamin C, Vitamin D ve Kalsiyum tablet besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (2 g)

Besin öğesi	Miktar	% GDV
Kalori	0 kcal
Yağ	0 g	0%
Doymuş yağ	0 g	0%
Trans yağ	0 g
Sodyum	0 mg	0%
Karbonhidrat	0 g	0%
Lif	0 g	0%
Protein	0 g	0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

Günlük kalori ihtiyacını öğren
Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
Tüm vitamin ve mineralleri gör

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

Uygulamayı Ücretsiz İndir

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Orta Boy Vitamin C, Vitamin D ve Kalsiyum tablet Kaç Kalori?

Porsiyon	Miktar	Kalori
1 adet (orta)	2 g	0 kcal
1 adet (küçük)	1 g	0 kcal
2 adet (iki katı)	4 g	0 kcal
3 adet (üç katı)	6 g	0 kcal
1 paket (küçük)	20 g	1 kcal
1 paket (büyük)	40 g	2 kcal
100 g	100 g	5 kcal

Değerler, 100 gramdaki 5 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Vitamin C, Vitamin D ve Kalsiyum tablet Hakkında Sık Sorulan Sorular

Vitamin C, Vitamin D ve Kalsiyum tableti ne işe yarar?

Vitamin C, Vitamin D ve Kalsiyum tableti, bu besin öğelerinin alımını desteklemek için kullanılır. D vitamini kalsiyumun emilimine katkı sağlar; C vitamini ise bağışıklık sisteminin normal işleyişini ve kolajen oluşumunu destekler.

Vitamin C, Vitamin D ve Kalsiyum tableti kemiklere iyi gelir mi?

Evet, özellikle D vitamini veya kalsiyum alımı yetersiz olan kişilerde kemik sağlığını destekleyebilir. Ancak bu tablet osteoporozu tedavi etmez ve kemik hastalıkları için önerilen tedavinin yerine geçmez.

Vitamin C, Vitamin D ve Kalsiyum tableti bağışıklığı güçlendirir mi?

Tek başına hastalıkları önlemez veya tedavi etmez; içerdiği C ve D vitaminleri bağışıklık sisteminin normal işlevine katkıda bulunur. Etki, özellikle bu vitaminlerden biri eksikse daha anlamlı olabilir.

C, D vitamini ve kalsiyum aynı tablette birlikte alınabilir mi?

Evet, bu üçü aynı tablette birlikte bulunabilir ve genellikle birlikte alınabilir. D vitamini kalsiyum emilimine yardımcı olur; yine de etikette belirtilen kullanım miktarını aşmayın ve başka takviyelerdeki aynı içerikleri de hesaba katın.

Vitamin C, Vitamin D ve Kalsiyum tableti nasıl kullanılmalı?

Kutudaki kullanım talimatına göre alın; tabletin çiğnenmesi, eritilmesi ya da bütün yutulması ürünün formuna bağlıdır. Önerilen günlük miktarı aşmayın ve tablet üzerinde özel bir talimat varsa ona uyun.

Vitamin C, Vitamin D ve Kalsiyum tableti aç karnına alınır mı?

Alınabilir, ancak aç karnına mide rahatsızlığı yaparsa yemekle birlikte kullanın. D vitamini yağda çözündüğünden, bir miktar yağ içeren öğünle almak emilimini destekleyebilir.

Vitamin C, Vitamin D ve Kalsiyum tableti her gün alınır mı?

Her gün kullanımı ürünün talimatına ve kişisel ihtiyaca bağlıdır; herkesin düzenli takviye alması gerekmez. Etikette yazan miktarı aşmayın ve aynı vitaminleri içeren başka ürünlerle toplam dozu artırmamaya dikkat edin.

Vitamin C, Vitamin D ve Kalsiyum tabletinin yan etkileri var mı?

Evet, bazı kişilerde mide rahatsızlığı, bulantı veya kabızlık yapabilir. Yan etki olasılığı alınan miktara ve kişisel hassasiyete bağlıdır; belirgin ya da devam eden şikâyetlerde kullanımı bırakıp sağlık uzmanından yardım alın.

Böbrek taşı olanlar Vitamin C, Vitamin D ve Kalsiyum tableti kullanabilir mi?

Böbrek taşı öyküsü olanlar bu tableti sağlık uzmanına danışmadan kullanmamalıdır. Özellikle kalsiyum ve D vitamini takviyelerinin uygunluğu, taşın türüne ve kişinin sağlık durumuna göre değişebilir.

Vitamin C, Vitamin D ve Kalsiyum tableti ne kadar süre kullanılmalı?

Kullanım süresi için herkese uyan sabit bir süre yoktur. Takviyeye neden ihtiyaç duyulduğuna ve ürün talimatına göre belirlenir; uzun süreli kullanımda kendi kendinize dozu artırmayın veya başka takviyeler eklemeyin.

Vitamin C, Vitamin D ve Kalsiyum tablet Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

2mg · 2% GDV

D Vitamini

0.2µg · 1% GDV

A Vitamini

0µg · 0% GDV

0mg · 0% GDV

Mineraller

Kalsiyum

10mg · 1% GDV

Demir

0mg · 0% GDV

Magnezyum

0mg · 0% GDV

Çinko

0mg · 0% GDV

Sodyum

0mg · 0% GDV

Potasyum ⭐

0mg · 0% GDV

Vitamin C, Vitamin D ve Kalsiyum tablet Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Vitamin C, Vitamin D ve Kalsiyum tablet Kalorisi Nasıl Yakılır?

Vitamin C, Vitamin D ve Kalsiyum tablet Nedir?

C vitamini, D vitamini ve kalsiyum tableti, bu üç besin öğesini tek bir takviyede bir araya getiren, porsiyonu küçük bir üründür. Bir yemek değil; günlük beslenmeye ek olarak kullanılan tablet biçiminde bir takviyedir.

Türkiye’de genellikle suyla, ambalajındaki kullanım talimatına göre alınır; kahvaltıya, çaya ya da başka bir öğüne özel olarak eşlik etmesi gerekmez. Tadı ve ağızda bıraktığı his tabletin formülüne göre değişebilir. Makro besin veya enerji kaynağı olmaktan çok, C ve D vitaminleriyle kalsiyum sağlar; tabloda 100 gramı 5 kalori olarak listelenir.

Kullanım miktarını etikete göre belirleyin ve takviyeyi çeşitli besinler içeren öğünlerin yerine koymayın. Tablet almak istemiyorsanız bu besin öğelerini içeren yiyecekleri de tercih edebilirsiniz.

Vitamin C, Vitamin D ve Kalsiyum tablet Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Çok yüksek

80/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

40/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Vitamin C, Vitamin D ve Kalsiyum tablet İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Vitamin C, Vitamin D ve Kalsiyum tablet Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Vitamin C, Vitamin D ve Kalsiyum tablet Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Vitamin C, Vitamin D ve Kalsiyum tablet Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

Vitamin C, Vitamin D ve Kalsiyum tablet ile Karşılaştır

💊vs🧴

Vitamin C, Vitamin D ve Kalsiyum tablet vs Alıç Sirkesi100 g'da 13 kalori az

→💊vs🌯

Vitamin C, Vitamin D ve Kalsiyum tablet vs Tantuni100 g'da 205 kalori az

→💊vs🌯

Vitamin C, Vitamin D ve Kalsiyum tablet vs Tavuk Dürüm100 g'da 190 kalori az

→💊vs🍫

Vitamin C, Vitamin D ve Kalsiyum tablet vs Protein Bar100 g'da 345 kalori az

→

Vitamin C, Vitamin D ve Kalsiyum tablet Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Vitamin C, Vitamin D ve Kalsiyum tablet hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 28 Eylül 2026

Vitamin C, Vitamin D ve Kalsiyum tablet Kaç Kalori?

Kısa cevap

Vitamin C, Vitamin D ve Kalsiyum tablet Besin Değerleri

Vitamin C, Vitamin D ve Kalsiyum tablet besin değerleri tablosu.css-c5434f{font-weight:500;color:#979797;} · 1 adet (orta) (2 g)

1 Orta Boy Vitamin C, Vitamin D ve Kalsiyum tablet Kaç Kalori?

Vitamin C, Vitamin D ve Kalsiyum tablet Hakkında Sık Sorulan Sorular

Vitamin C, Vitamin D ve Kalsiyum tableti ne işe yarar?

Vitamin C, Vitamin D ve Kalsiyum tableti kemiklere iyi gelir mi?

Vitamin C, Vitamin D ve Kalsiyum tableti bağışıklığı güçlendirir mi?

C, D vitamini ve kalsiyum aynı tablette birlikte alınabilir mi?

Vitamin C, Vitamin D ve Kalsiyum tableti nasıl kullanılmalı?

Vitamin C, Vitamin D ve Kalsiyum tableti aç karnına alınır mı?

Vitamin C, Vitamin D ve Kalsiyum tableti her gün alınır mı?

Vitamin C, Vitamin D ve Kalsiyum tabletinin yan etkileri var mı?

Böbrek taşı olanlar Vitamin C, Vitamin D ve Kalsiyum tableti kullanabilir mi?

Vitamin C, Vitamin D ve Kalsiyum tableti ne kadar süre kullanılmalı?

Vitamin C, Vitamin D ve Kalsiyum tablet Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitamin C, Vitamin D ve Kalsiyum tablet Glisemik İndeksi Kaç?

Vitamin C, Vitamin D ve Kalsiyum tablet Kalorisi Nasıl Yakılır?

Vitamin C, Vitamin D ve Kalsiyum tablet Nedir?

Vitamin C, Vitamin D ve Kalsiyum tablet Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Tokluk skoru

Vitamin C, Vitamin D ve Kalsiyum tablet İşlenmiş mi?

Vitamin C, Vitamin D ve Kalsiyum tablet Alerjen İçerir mi?

Vitamin C, Vitamin D ve Kalsiyum tablet Hangi Diyetlere Uygun?

Vitamin C, Vitamin D ve Kalsiyum tablet Yağ Değerleri

Vitamin C, Vitamin D ve Kalsiyum tablet ile Karşılaştır

Vitamin C, Vitamin D ve Kalsiyum tablet Gibi Besinler

Vitamin C, Vitamin D ve Kalsiyum tablet hakkında başka bir sorun mu var?

Vitamin C, Vitamin D ve Kalsiyum tablet besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (2 g)