Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Vitamin C Tableti (1000 mg) Kaç Kalori?
Yüksek doz C vitamini, takviye, bağışıklık desteği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Vitamin C Tableti (1000 mg) (4 g) 16 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 4 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 40 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %44'ünü karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Vitamin C Tableti (1000 mg) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 4 g
16
KCAL / 4G
Karbonhidrat
4g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Vitamin C Tableti (1000 mg) besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (4 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 16 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 4 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Vitamin C Tableti (1000 mg) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 4 g | 16 kcal |
| 1 adet (küçük) | 2 g | 8 kcal |
| 1 adet (mini) | 3 g | 12 kcal |
| 1 adet (çok büyük) | 6 g | 24 kcal |
| 2 adet (büyük) | 8 g | 32 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 40 g | 160 kcal |
| 100 g | 100 g | 400 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 400 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Vitamin C Tableti (1000 mg) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vitamin C tableti (1000 mg) ne işe yarar?
Vitamin C tableti (1000 mg), günlük C vitamini alımını artırmak için kullanılan bir takviyedir. C vitamini bağışıklık sisteminin normal işleyişine ve kolajen üretimine katkıda bulunur; tablet soğuk algınlığını tedavi etmez.
Vitamin C tableti (1000 mg) günde kaç kez alınır?
Vitamin C tableti (1000 mg) genellikle günde bir kez alınır; ürünün kullanım talimatında farklı bir öneri varsa onu izleyin. Yetişkinler için günlük üst alım sınırı 2.000 mg’dır ve başka takviyelerden gelen C vitamini de toplam miktara eklenir.
Vitamin C tableti (1000 mg) aç karnına alınır mı?
Evet, alınabilir; ancak Vitamin C tableti (1000 mg) aç karnına bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabilir. Böyle bir durum olursa tableti yemekle birlikte veya yemekten sonra alın.
Vitamin C tableti (1000 mg) soğuk algınlığını önler mi?
Hayır, Vitamin C tableti (1000 mg) soğuk algınlığını kesin olarak önlemez veya tedavi etmez. Düzenli C vitamini almak soğuk algınlığının süresini bazı kişilerde az miktarda kısaltabilir; belirtiler başladıktan sonra başlamak aynı etkiyi göstermeyebilir.
Vitamin C tableti (1000 mg) sabah mı akşam mı alınmalı?
Vitamin C tableti (1000 mg) için kanıtlanmış en iyi bir saat yoktur; size uyan saatte alabilirsiniz. Düzenli almayı kolaylaştırmak için her gün aynı öğünle birlikte almak, özellikle mideniz hassassa, işe yarayabilir.
Vitamin C tableti (1000 mg) çiğnenir mi veya ezilir mi?
Vitamin C tableti (1000 mg) yalnızca çiğnenebilir ya da ezilebilir olarak belirtilmişse bu şekilde kullanılmalıdır. Normal tabletleri bütün yutun; uzatılmış salımlı veya kaplı tabletleri ezmek, ilacın salım biçimini bozabilir.
Vitamin C tableti (1000 mg) böbrek taşı yapar mı?
Vitamin C tableti (1000 mg) bazı kişilerde idrardaki oksalatı artırabilir; yüksek miktarda ve uzun süreli kullanım böbrek taşı riskini yükseltebilir. Daha önce taş düşürdüyseniz veya böbrek hastalığınız varsa kullanmadan önce doktorunuza danışın.
Vitamin C tableti (1000 mg) demir emilimini artırır mı?
Evet, Vitamin C tableti (1000 mg) bitkisel kaynaklı demirin emilimini artırabilir. Demir içeren bir öğünle almak bu etkiyi sağlayabilir; ancak demir takviyesini yalnızca ihtiyaç varsa ve önerilen dozda kullanın.
Vitamin C tableti (1000 mg) fazla alınırsa ne olur?
Vitamin C tableti (1000 mg) gereğinden fazla alındığında ishal, bulantı ve karın krampları yapabilir. Yüksek dozları başka C vitamini içeren ürünlerle birleştirmeyin; yetişkinlerde günlük toplam alımın 2.000 mg’ı aşmaması önerilir.
Vitamin C tableti (1000 mg) başka ilaçlarla birlikte alınabilir mi?
Vitamin C tableti (1000 mg) bazı ilaçlarla veya laboratuvar testleriyle etkileşebilir; bu nedenle kullandığınız ilaçlar varsa eczacınıza ya da doktorunuza sorun. Özellikle düzenli tedavi görüyorsanız takviyeyi kendi başınıza eklemeyin.
Vitamin C Tableti (1000 mg) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
40mg · 44% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Vitamin C Tableti (1000 mg) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vitamin C Tableti (1000 mg) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (4 g) için alınan 16 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Vitamin C Tableti (1000 mg) Nedir?
Vitamin C tableti (1000 mg), C vitamini içeren bir takviyedir; kahvaltılık ya da atıştırmalık gibi değil, günlük beslenmeye ek olarak kullanılır. Genellikle tek parça hâlinde, suyla yutulur; bazı ürünler çiğnenebilir veya suda eritilebilir, bu nedenle ambalajdaki kullanım biçimine bakın.
Tadı ürüne göre nötr, hafif ekşi ya da aromalı olabilir. Türkiye’de çoğunlukla kahvaltıda veya gün içinde suyla alınır; çayla birlikte tüketmek yerine su tercih etmek pratiktir. Bir porsiyon yaklaşık 4 g’dır. Protein ve yağ içermez; takviyeyi çeşitli meyve ve sebzelerin yer aldığı bir beslenmenin yerine koymayın ve etiketteki kullanım talimatını izleyin.
Vitamin C Tableti (1000 mg) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Vitamin C Tableti (1000 mg) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vitamin C Tableti (1000 mg) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vitamin C Tableti (1000 mg) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Vitamin C Tableti (1000 mg) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Vitamin C Tableti (1000 mg) ile Karşılaştır
Vitamin C Tableti (1000 mg) Gibi Besinler
Vitamin C Tableti (1000 mg) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.