1 adet (orta) Vitamin C, D ve Çinko Tableti (1 g) 0 kaloridir. 100 gramında 5 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Vitamin C, D ve Çinko Tableti Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 1.2 g

KCAL / 1.2G

Karbonhidrat

· 0% GDV

Protein

· 0% GDV

Yağ

· 0% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%

Vitamin C, D ve Çinko Tableti besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (1.2 g)

Besin öğesi	Miktar	% GDV
Kalori	0 kcal
Yağ	0 g	0%
Doymuş yağ	0 g	0%
Trans yağ	0 g
Karbonhidrat	0 g	0%
Lif	0 g	0%
Protein	0 g	0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

Günlük kalori ihtiyacını öğren
Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
Tüm vitamin ve mineralleri gör

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

Uygulamayı Ücretsiz İndir

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Orta Boy Vitamin C, D ve Çinko Tableti Kaç Kalori?

Porsiyon	Miktar	Kalori
1 adet (orta)	1.2 g	0 kcal
1 adet (ince)	0.6 g	0 kcal
1 adet (küçük)	0.8 g	0 kcal
1 adet (kalın)	1.5 g	0 kcal
1 adet (büyük)	2 g	0 kcal
2 adet (orta)	2.4 g	0 kcal
1 paket (bütün)	24 g	1 kcal
100 g	100 g	5 kcal

Değerler, 100 gramdaki 5 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Vitamin C, D ve Çinko Tableti Hakkında Sık Sorulan Sorular

C, D ve çinko tableti ne işe yarar?

C, D ve çinko tableti bu vitamin ve mineral takviyelerini birlikte sağlar. C vitamini, D vitamini ve çinko normal bağışıklık işlevine katkıda bulunur; tablet, eksikliği teşhis etmez veya hastalıkları tedavi etmez.

C, D ve çinko tableti soğuk algınlığını önler mi?

Hayır, C, D ve çinko tableti soğuk algınlığını kesin olarak önlemez. Bu besin ögeleri normal bağışıklık işlevini destekler; takviyenin soğuk algınlığını tedavi ettiği veya herkeste hastalanmayı önlediği söylenemez.

C, D ve çinko tableti her gün alınır mı?

C, D ve çinko tableti her gün ancak ürünün kullanım talimatında belirtiliyorsa alınmalıdır. İçerik miktarları markaya göre değişebilir; önerilen porsiyonu aşmak, özellikle başka takviyelerle birlikte, gereğinden fazla alıma yol açabilir.

C, D ve çinko tableti aç karnına alınır mı?

C, D ve çinko tableti aç karnına alınabilir, ancak çinko bazı kişilerde mide bulantısı veya rahatsızlık yapabilir. Mideniz hassassa tableti yemekle birlikte almak daha rahat olabilir; ürünün kendi talimatını izleyin.

Oruç tutarken C, D ve çinko tableti sahurda mı iftarda mı alınmalı?

C, D ve çinko tableti oruç döneminde iftarla birlikte alınabilir; böylece suyla yutabilir ve aç karnına oluşabilecek mide rahatsızlığını azaltabilirsiniz. Sahurda almak da mümkün olabilir, fakat ürünün kullanım talimatına uyun.

C, D ve çinko tableti başka vitaminlerle birlikte alınır mı?

C, D ve çinko tableti başka vitaminlerle birlikte alınabilir, ancak içeriklerin tekrarlanmadığını kontrol edin. Özellikle ayrı C vitamini, D vitamini, çinko veya multivitamin kullanıyorsanız, toplam alım gereğinden fazla olabilir.

C, D ve çinko tabletinin fazla alınması yan etki yapar mı?

Evet, C, D ve çinko tabletini önerilenden fazla almak yan etkilere yol açabilir. Mide-bağırsak rahatsızlığı görülebilir; yüksek miktarda D vitamini veya çinkonun uzun süre alınması daha ciddi sorunlara neden olabilir.

Çocuklar C, D ve çinko tableti kullanabilir mi?

Çocuklar C, D ve çinko tabletini yalnızca ürün çocukların yaşına uygun olarak belirtilmişse kullanmalıdır. Yetişkinler için hazırlanan tabletlerin içeriği çocuklara uygun olmayabilir; tableti çocukların erişemeyeceği yerde saklayın.

Hamilelikte C, D ve çinko tableti alınır mı?

Hamilelikte C, D ve çinko tableti kullanmadan önce doktorunuza veya gebelik takibinizi yapan sağlık uzmanına danışın. Dozlar ürünler arasında değişir ve doğum öncesi kullanılan takviyeler aynı vitamin ve mineralleri zaten içerebilir.

C, D ve çinko tableti nasıl saklanmalı?

C, D ve çinko tabletini kendi ambalajında, serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Nem ve ısı tabletin kalitesini bozabilir; ambalaj üzerindeki saklama koşullarına ve son kullanma tarihine uyun.

Vitamin C, D ve Çinko Tableti Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

1.2mg · 1% GDV

D Vitamini

0.12µg · 1% GDV

Mineraller

Çinko

0.12mg · 1% GDV

Vitamin C, D ve Çinko Tableti Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Vitamin C, D ve Çinko Tableti Kalorisi Nasıl Yakılır?

Vitamin C, D ve Çinko Tableti Nedir?

Vitamin C, D ve çinko tableti, bu üç mikrobesin öğesini tek bir takviyede bir araya getiren, porsiyonu küçük bir üründür. Genellikle tablet formunda satılır; içeriği ve kullanım talimatı markaya göre değişebileceğinden ambalajı kontrol edin.

Çoğu kişi tableti suyla, günlük rutinine ekleyerek alır; bazı ürünlerin kullanım şekli farklı olabilir. Tipik bir tablet yaklaşık 1,2 g’dır. Besin değeri açısından protein, yağ ve lif sağlamaktan çok vitamin ve çinko içeriğiyle öne çıkar. Kullanım miktarını etikette belirtilen şekilde tutun; yutmakta zorlanıyorsanız tabletin ezilebilir ya da çiğnenebilir olduğunu varsaymayın.

Vitamin C, D ve Çinko Tableti Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Çok yüksek

85/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

40/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Vitamin C, D ve Çinko Tableti İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Vitamin C, D ve Çinko Tableti Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Vitamin C, D ve Çinko Tableti Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Vitamin C, D ve Çinko Tableti Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

Vitamin C, D ve Çinko Tableti ile Karşılaştır

💊vs🧴

Vitamin C, D ve Çinko Tableti vs Alıç Sirkesi100 g'da 13 kalori az

→💊vs🌯

Vitamin C, D ve Çinko Tableti vs Tantuni100 g'da 205 kalori az

→💊vs🌯

Vitamin C, D ve Çinko Tableti vs Tavuk Dürüm100 g'da 190 kalori az

→💊vs🍫

Vitamin C, D ve Çinko Tableti vs Protein Bar100 g'da 345 kalori az

→

Vitamin C, D ve Çinko Tableti Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Vitamin C, D ve Çinko Tableti hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 26 Eylül 2026

Vitamin C, D ve Çinko Tableti Kaç Kalori?

Kısa cevap

Vitamin C, D ve Çinko Tableti Besin Değerleri

Vitamin C, D ve Çinko Tableti besin değerleri tablosu.css-c5434f{font-weight:500;color:#979797;} · 1 adet (orta) (1.2 g)

1 Orta Boy Vitamin C, D ve Çinko Tableti Kaç Kalori?

Vitamin C, D ve Çinko Tableti Hakkında Sık Sorulan Sorular

C, D ve çinko tableti ne işe yarar?

C, D ve çinko tableti soğuk algınlığını önler mi?

C, D ve çinko tableti her gün alınır mı?

C, D ve çinko tableti aç karnına alınır mı?

Oruç tutarken C, D ve çinko tableti sahurda mı iftarda mı alınmalı?

C, D ve çinko tableti başka vitaminlerle birlikte alınır mı?

C, D ve çinko tabletinin fazla alınması yan etki yapar mı?

Çocuklar C, D ve çinko tableti kullanabilir mi?

Hamilelikte C, D ve çinko tableti alınır mı?

C, D ve çinko tableti nasıl saklanmalı?

Vitamin C, D ve Çinko Tableti Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitamin C, D ve Çinko Tableti Glisemik İndeksi Kaç?

Vitamin C, D ve Çinko Tableti Kalorisi Nasıl Yakılır?

Vitamin C, D ve Çinko Tableti Nedir?

Vitamin C, D ve Çinko Tableti Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Tokluk skoru

Vitamin C, D ve Çinko Tableti İşlenmiş mi?

Vitamin C, D ve Çinko Tableti Alerjen İçerir mi?

Vitamin C, D ve Çinko Tableti Hangi Diyetlere Uygun?

Vitamin C, D ve Çinko Tableti Yağ Değerleri

Vitamin C, D ve Çinko Tableti ile Karşılaştır

Vitamin C, D ve Çinko Tableti Gibi Besinler

Vitamin C, D ve Çinko Tableti hakkında başka bir sorun mu var?

Vitamin C, D ve Çinko Tableti besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (1.2 g)