Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Vitamin C Çinko Propolis Efervesan Tablet Kaç Kalori?
Bağışıklık desteği için C vitamini, çinko ve propolis içeren efervesan takviye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) Vitamin C Çinko Propolis Efervesan Tablet (4 g) 10 kaloridir. 100 gramında 240 kalori vardır. İçinde 2.3 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 80 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %89'unu karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Vitamin C Çinko Propolis Efervesan Tablet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 4 g
10
KCAL / 4G
Karbonhidrat
2.3g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Vitamin C Çinko Propolis Efervesan Tablet besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (4 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 10 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 200 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 2.3 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Vitamin C Çinko Propolis Efervesan Tablet Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 4 g | 10 kcal |
| 0.25 adet (çeyrek) | 1 g | 2 kcal |
| ½ adet (yarım) | 2 g | 5 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 4 g | 10 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 8 g | 19 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 8 g | 19 kcal |
| 100 g | 100 g | 240 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 240 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Vitamin C Çinko Propolis Efervesan Tablet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vitamin C çinko propolis efervesan tablet ne işe yarar?
Vitamin C ve çinko, bağışıklık sisteminin normal işleyişini destekleyen besin öğeleridir; propolis de arıların ürettiği reçinemsi bir maddedir. Tablet bu bileşenleri takviye olarak sunar, ancak hastalıkları önlediği veya tedavi ettiği anlamına gelmez.
Vitamin C çinko propolis efervesan tablet nasıl kullanılır?
Tableti bir bardak suda tamamen eritip çözeltisini için; tableti bütün olarak yutmayın. Kullanacağınız su miktarı ve günlük doz ürüne göre değişebileceğinden ambalajdaki talimatlara uyun.
Vitamin C çinko propolis efervesan tablet soğuk algınlığını geçirir mi?
Hayır, bu tablet soğuk algınlığını geçirmez veya kesin olarak önlemez. Vitamin C ve çinko bağışıklığın normal işlevini destekler; takviye kullanmak virüs kaynaklı hastalığın yerine geçen bir tedavi değildir.
Vitamin C çinko propolis efervesan tablet her gün alınır mı?
Evet, ürünün ambalajında günlük kullanım belirtilmişse talimatlara uygun olarak her gün alınabilir. İçeriğindeki miktarlar markaya göre değiştiği için önerilen dozu aşmayın ve aynı bileşenleri içeren başka takviyelerle birlikte kullanırken toplam miktarı göz önünde bulundurun.
Vitamin C çinko propolis efervesan tablet aç karnına içilir mi?
Genellikle aç karnına alınabilir, ancak çinko bazı kişilerde mide bulantısı veya rahatsızlık yapabilir. Böyle bir durum yaşarsanız tableti yemekle birlikte ya da yemekten sonra almayı deneyin ve ürünün kullanım talimatlarını izleyin.
Vitamin C çinko propolis efervesan tabletin yan etkileri var mı?
Evet, bazı kişilerde mide bulantısı, karın rahatsızlığı veya ishal görülebilir. Propolis içeren ürünler arı ürünlerine duyarlı kişilerde alerjik reaksiyona da yol açabilir; olağan dışı bir belirti ortaya çıkarsa kullanmayı bırakın.
Arı ürünlerine alerjisi olanlar Vitamin C çinko propolis efervesan tablet kullanabilir mi?
Hayır, arı ürünlerine veya propolise alerjisi olanların bu tableti kullanması uygun olmayabilir. Propolis alerjik reaksiyona neden olabilir; özellikle daha önce arı ürünüyle ciddi reaksiyon yaşadıysanız üründen kaçının.
Çocuklar Vitamin C çinko propolis efervesan tablet kullanabilir mi?
Çocuklar bu ürünü ancak ambalajında kendi yaş grupları için uygun olduğu belirtiliyorsa kullanmalıdır. Yetişkinlere yönelik bir tabletin dozu çocuklar için uygun olmayabilir; ürünü çocuklara vermeden önce yaş talimatını ve günlük dozu kontrol edin.
Hamilelikte Vitamin C çinko propolis efervesan tablet kullanılır mı?
Hamilelikte bu tableti kullanmadan önce doktorunuza danışın. Vitamin ve mineral gereksinimleri kişiye göre değişebilir; ayrıca propolisin hamilelikte takviye olarak kullanımına ilişkin yeterli güvenlik bilgisi bulunmayabilir.
Vitamin C çinko propolis efervesan tablet nasıl saklanır?
Tableti nemden ve doğrudan ışıktan uzak, serin ve kuru bir yerde saklayın. Tüpü her kullanımdan sonra sıkıca kapatın; efervesan tabletler neme maruz kalırsa çözünme özellikleri bozulabilir. Ambalajdaki saklama koşullarına ve son kullanma tarihine uyun.
Vitamin C Çinko Propolis Efervesan Tablet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
80mg · 89% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Çinko
6mg · 55% GDV
Sodyum
200mg · 9% GDV
Kalsiyum
48mg · 5% GDV
Magnezyum
3.2mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
12mg · 0% GDV
Vitamin C Çinko Propolis Efervesan Tablet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vitamin C Çinko Propolis Efervesan Tablet Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (4 g) için alınan 10 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Vitamin C Çinko Propolis Efervesan Tablet Nedir?
Vitamin C çinko propolis efervesan tablet, C vitamini, çinko ve propolis içeren, suya atılarak içilen bir takviye ürünüdür. Tablet çözünürken köpürür; ortaya çıkan içeceğin tadı formülüne göre ekşi, tatlı ya da ikisinin arasında olabilir.
Türkiye’de genellikle bir bardak suda eritilip kahvaltıdan sonra veya gün içinde içilir; çay ya da kahvenin yerine değil, suyla hazırlanmış ayrı bir içecek olarak düşünülür. Besin yapısında karbonhidrat öne çıkar; protein ve yağ miktarı düşüktür. Bir porsiyon bir tablet, yaklaşık 4 gramdır. Hazırlarken ürün etiketindeki porsiyon ve kullanım talimatlarına uyun; ilave tatlandırıcı eklemeden içmek tadını daha hafif tutar.
Vitamin C Çinko Propolis Efervesan Tablet Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Vitamin C Çinko Propolis Efervesan Tablet İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vitamin C Çinko Propolis Efervesan Tablet Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vitamin C Çinko Propolis Efervesan Tablet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vitamin C Çinko Propolis Efervesan Tablet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Vitamin C Çinko Propolis Efervesan Tablet ile Karşılaştır
Vitamin C Çinko Propolis Efervesan Tablet Gibi Besinler
Vitamin C Çinko Propolis Efervesan Tablet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.