Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Vitamin B12 - B9 + Folik asit tablet Kaç Kalori?
B12 ve B9 (folik asit) içeren takviye tablet
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Vitamin B12 - B9 + Folik asit tablet (1 g) 0 kaloridir. 100 gramında 5 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Vitamin B12 - B9 + Folik asit tablet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 0.5 g
0
KCAL / 0.5G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Vitamin B12 - B9 + Folik asit tablet besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (0.5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 0 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Vitamin B12 - B9 + Folik asit tablet Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 0.5 g | 0 kcal |
| 1 adet (küçük) | 0.3 g | 0 kcal |
| 2 adet (orta) | 1 g | 0 kcal |
| 1 adet (büyük) | 1 g | 0 kcal |
| 10 adet (orta) | 5 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 5 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 5 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Vitamin B12 - B9 + Folik asit tablet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vitamin B12 - B9 + Folik asit tablet ne işe yarar?
Vitamin B12 - B9 + folik asit tablet, B12 vitamini ve folat (B9) alımını desteklemek için kullanılan bir takviyedir. Bu vitaminlere ihtiyacınız olup olmadığı; beslenmenize, sağlık durumunuza ve varsa kan tahlili sonuçlarınıza bağlıdır.
Vitamin B12 - B9 + Folik asit tablet her gün alınır mı?
Vitamin B12 - B9 + folik asit tablet, ürünün kullanım talimatına veya sağlık uzmanının önerisine göre günlük alınabilir. Tabletteki miktarlar markaya göre değişebileceğinden, önerilen porsiyonu aşmayın ve başka takviyelerle aynı vitaminleri fark etmeden tekrarlamayın.
Vitamin B12 - B9 + Folik asit tablet hamilelikte kullanılır mı?
Vitamin B12 - B9 + folik asit tablet hamilelikte kullanılabilir; ancak uygunluğu ve gereken folik asit miktarı kişiye ve ürüne göre değişir. Hamilelik planlıyorsanız veya hamileyseniz, bu tableti kullanmadan önce kadın doğum uzmanınıza danışın.
Vitamin B12 - B9 + Folik asit tablet aç karnına mı tok karnına mı alınır?
Vitamin B12 - B9 + folik asit tablet aç ya da tok karnına alınabilir; çoğu ürün için yemekle birlikte alma zorunluluğu yoktur. Mide rahatsızlığı yaparsa öğünle almak daha rahat olabilir; ürünün kendi talimatı önceliklidir.
Vitamin B12 - B9 + Folik asit tablet ne zaman alınmalı?
Vitamin B12 - B9 + folik asit tablet için herkes için kanıtlanmış tek bir ideal saat yoktur. Her gün benzer bir zamanda almak düzenli kullanmayı kolaylaştırır; ürün talimatında belirli bir saat veya kullanım şekli varsa onu izleyin.
Vitamin B12 - B9 + Folik asit tabletin yan etkileri var mı?
Vitamin B12 - B9 + folik asit tablet çoğu kişi tarafından iyi tolere edilir, ancak bazı kişilerde bulantı, karın rahatsızlığı veya baş ağrısı görülebilir. Döküntü, yüz şişmesi ya da nefes almada güçlük olursa kullanmayı bırakıp acil yardım alın.
Vitamin B12 - B9 + Folik asit tablet B12 ve folik asidi birlikte içerdiği için alınabilir mi?
Evet, Vitamin B12 - B9 + folik asit tablet iki vitamini aynı üründe sunar ve birlikte alınabilir. B12 ile folat vücutta farklı görevler üstlenir; birlikte bulunmaları, üründeki miktarların sizin ihtiyacınıza uygun olduğu anlamına gelmez.
Vitamin B12 - B9 + Folik asit tablet yorgunluğa iyi gelir mi?
Vitamin B12 - B9 + folik asit tablet, yorgunluk B12 veya folat eksikliğinden kaynaklanıyorsa eksikliğin giderilmesine yardımcı olabilir. Yorgunluğun pek çok nedeni vardır; bu takviye her yorgunluk türünü gidermez ve eksiklik tanısı koymaz.
Vitamin B12 - B9 + Folik asit tablet folat ile folik asit arasındaki farkı içeriyor mu?
Vitamin B12 - B9 + folik asit tablet folik asit içerir; folik asit, folatın takviyelerde ve güçlendirilmiş gıdalarda kullanılan bir formudur. “B9” folat için kullanılan genel addır; etiketteki form ve miktar ürünün içeriğine göre değişebilir.
Vitamin B12 - B9 + Folik asit tablet ne kadar süre kullanılmalı?
Vitamin B12 - B9 + folik asit tabletin kullanım süresi, takviyeyi neden aldığınıza ve üründeki miktarlara bağlıdır. Belirli bir süre herkes için geçerli değildir; kullanım amacınız veya süresi konusunda kararsızsanız ürün talimatını izleyin.
Vitamin B12 - B9 + Folik asit tablet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
2µg · 1% GDV
B12
0.01µg · 0% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Vitamin B12 - B9 + Folik asit tablet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vitamin B12 - B9 + Folik asit tablet Kalorisi Nasıl Yakılır?
Vitamin B12 - B9 + Folik asit tablet Nedir?
Vitamin B12 - B9 + folik asit tablet, B12 vitamini ile B9’u (folik asit) bir arada sunan bir takviye ürünüdür; öğün yerine geçmez. Tablet formu, bu vitaminleri günlük rutine eklemeyi pratik hâle getirir. İçeriği ve kullanım önerisi markaya göre değişebileceğinden ambalajındaki bilgileri kontrol edin.
Genellikle suyla yutulur; kahvaltıda ya da günün başka bir saatinde, etikette belirtilen şekilde alınabilir. Belirgin bir tat veya doku sunmaz. Besin tablosundaki değerler, tabletin enerji ve makro besin katkısının çok düşük olduğunu gösterir. Vegan ya da vejetaryen beslenenler için de uygun bir seçenek olabilir; sizin için doğru olup olmadığından emin değilseniz sağlık uzmanınıza danışın.
Vitamin B12 - B9 + Folik asit tablet Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Çok yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Vitamin B12 - B9 + Folik asit tablet İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vitamin B12 - B9 + Folik asit tablet Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vitamin B12 - B9 + Folik asit tablet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Vitamin B12 - B9 + Folik asit tablet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Vitamin B12 - B9 + Folik asit tablet ile Karşılaştır
Vitamin B12 - B9 + Folik asit tablet Gibi Besinler
Vitamin B12 - B9 + Folik asit tablet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.