Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Vital Proteins Kolajen Peptitleri Kaç Kalori?
Hidrolize sığır kolajeni; porsiyon başına 18 g protein
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
4 yemek kaşığı (orta) Vital Proteins Kolajen Peptitleri (20 g) 70 kaloridir. 100 gramında 350 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 18 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Vital Proteins Kolajen Peptitleri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 4 yemek kaşığı (orta) · 20 g
70
KCAL / 20G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
18g
· 36% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%
Vital Proteins Kolajen Peptitleri besin değerleri tablosu · 4 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 70 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 110 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 18 g | 36% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
4 Yemek Kaşığı Vital Proteins Kolajen Peptitleri Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 4 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 70 kcal |
| 1 çay kaşığı (çok küçük) | 2.5 g | 9 kcal |
| 2 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 18 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 5 g | 18 kcal |
| 2 yemek kaşığı (yarım) | 10 g | 35 kcal |
| 3 yemek kaşığı (büyük) | 15 g | 53 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 20 g | 70 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 40 g | 140 kcal |
| 100 g | 100 g | 350 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 350 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Vital Proteins Kolajen Peptitleri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vital Proteins kolajen peptitleri ne işe yarar?
Vital Proteins kolajen peptitleri, hidrolize sığır kolajeni içeren bir takviyedir. Kolajen alımının cilt elastikiyeti ve eklem rahatlığı üzerindeki etkilerine dair bazı araştırmalar vardır; ancak ürün yaşlanmayı tersine çevirmez ve hastalıkları tedavi etmez.
Vital Proteins kolajen peptitleri nasıl kullanılır?
Vital Proteins kolajen peptitlerini suya, smoothie’ye veya başka bir içeceğe karıştırabilirsiniz. Porsiyon miktarı ürün etiketinde belirtilir; tozun içecekte topaklanmaması için karıştırırken yavaşça ekleyin.
Vital Proteins kolajen peptitleri kahveye katılır mı?
Evet, Vital Proteins kolajen peptitlerini kahveye katabilirsiniz. Toz sıcak içeceklere karışabilir; önce az miktarda kahveyle karıştırıp ardından fincanın kalanını eklemek topaklanmayı azaltabilir.
Vital Proteins kolajen peptitleri hangi kaynaktan elde edilir?
Vital Proteins kolajen peptitleri sığır kaynaklı kolajenden elde edilir ve hidrolize edilerek peptitlere ayrılır. Bu nedenle balık veya tavuk kolajeni değildir; hayvansal kaynaklı bir üründür.
Vital Proteins kolajen peptitleri cilde iyi gelir mi?
Vital Proteins kolajen peptitleri cilt elastikiyeti ve nemi üzerinde sınırlı fayda sağlayabilir; araştırma sonuçları kişiden kişiye değişebilir. Tek başına cilt bakımının veya dengeli beslenmenin yerini tutmaz.
Vital Proteins kolajen peptitleri eklem ağrılarına iyi gelir mi?
Vital Proteins kolajen peptitleri bazı kişilerde eklem konforunu destekleyebilir, ancak ağrıyı tedavi ettiği kanıtlanmış bir ilaç değildir. Sürekli veya şiddetli eklem ağrısında takviyeye güvenmek yerine sağlık uzmanına başvurun.
Vital Proteins kolajen peptitleri ne zaman içilmeli?
Vital Proteins kolajen peptitlerini almak için kanıtlanmış özel bir saat yoktur. Sizin için düzenli kullanımı kolaylaştıran bir zamanda içebilir, sabah kahvesine veya gün içindeki başka bir içeceğe karıştırabilirsiniz.
Vital Proteins kolajen peptitleri protein tozu yerine geçer mi?
Hayır, Vital Proteins kolajen peptitleri genel amaçlı protein tozunun tam karşılığı değildir. Kolajen, tüm temel amino asitleri yeterli miktarda sağlamaz; kas ve günlük protein ihtiyacınız için tek protein kaynağı olarak düşünülmemelidir.
Vital Proteins kolajen peptitlerinin yan etkileri var mı?
Vital Proteins kolajen peptitleri bazı kişilerde mide rahatsızlığı, şişkinlik veya ağızda hoş olmayan tat yapabilir. Sığır kaynaklı kolajene alerjiniz varsa kullanmayın; beklenmedik bir reaksiyonda ürünü bırakın.
Vital Proteins kolajen peptitleri hamilelikte kullanılabilir mi?
Hamilelikte Vital Proteins kolajen peptitlerinin güvenliği hakkında yeterli veri yoktur. Takviyeye başlamadan önce, ürünün içeriğini ve kişisel sağlık durumunuzu bilen doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Vital Proteins Kolajen Peptitleri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
110mg · 5% GDV
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Vital Proteins Kolajen Peptitleri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vital Proteins Kolajen Peptitleri Kalorisi Nasıl Yakılır?
4 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 70 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Vital Proteins Kolajen Peptitleri Nedir?
Vital Proteins Kolajen Peptitleri, sığır kaynaklı kolajenin hidroliz edilerek küçük peptitlere ayrıldığı, içeceklere ve yiyeceklere eklenen toz bir üründür. Genellikle belirgin bir aroması olmadığı için kahveye, çaya, suya ya da smoothie’ye karıştırılabilir; sıcak ve soğuk tariflerde kullanımı pratiktir.
Türkiye’de sabah kahvesine veya çayına ekleyenler olduğu gibi, yoğurt ya da çorba gibi günlük yiyeceklerle tüketenler de vardır. Porsiyon başına 18 g protein sağlar ve karbonhidrat içermez; yine de tek başına çeşitli protein kaynaklarının yerini tutan bir öğün sayılmaz. Tadını değiştirmeden eklemek için önce az miktarda sıvıda karıştırıp ardından içeceğinize ilave edebilirsiniz.
Vital Proteins Kolajen Peptitleri Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Vital Proteins Kolajen Peptitleri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vital Proteins Kolajen Peptitleri Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vital Proteins Kolajen Peptitleri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Vital Proteins Kolajen Peptitleri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Vital Proteins Kolajen Peptitleri ile Karşılaştır
Vital Proteins Kolajen Peptitleri Gibi Besinler
Vital Proteins Kolajen Peptitleri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.