Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Vital Proteins Kolajen Kaç Kalori?
Kolajen peptitleri, yüksek protein, düşük karbonhidrat
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 yemek kaşığı (orta) Vital Proteins Kolajen (20 g) 72 kaloridir. 100 gramında 360 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 18 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Vital Proteins Kolajen Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 20 g
72
KCAL / 20G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
18g
· 36% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%
Vital Proteins Kolajen besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 72 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 27 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 18 g | 36% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Yemek Kaşığı Vital Proteins Kolajen Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 72 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 18 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 10 g | 36 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 10 g | 36 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 20 g | 72 kcal |
| 1 su bardağı (rendelenmiş) | 20 g | 72 kcal |
| 3 yemek kaşığı (büyük) | 30 g | 108 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 30 g | 108 kcal |
| 100 g | 100 g | 360 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 360 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Vital Proteins Kolajen Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vital Proteins Kolajen ne işe yarar?
Vital Proteins Kolajen, kolajen peptitleri içeren bir takviyedir; cilt elastikiyeti ve eklem sağlığı için tercih edilir. Araştırmalar olası faydalara işaret etse de etkisi kişiden kişiye değişebilir ve belirli bir sonucu garanti etmez.
Vital Proteins Kolajen nasıl kullanılır?
Vital Proteins Kolajen’i içeceklere veya yiyeceklere karıştırarak kullanabilirsiniz. Ürünün farklı çeşitleri bulunabildiğinden, porsiyon ve hazırlama talimatı için elinizdeki ürünün etiketini izleyin.
Vital Proteins Kolajen kahveye konur mu?
Evet, Vital Proteins Kolajen kahveye karıştırılabilir. Toz, sıcak içeceklerde çözünecek şekilde kullanılabilir; topaklanmayı azaltmak için kahvenizi karıştırırken tozu azar azar ekleyin.
Vital Proteins Kolajen ne zaman içilmeli?
Vital Proteins Kolajen’i almak için kanıtlanmış tek bir ideal saat yoktur. Size uyan bir zamanda içeceğinize ekleyebilir, düzenli kullanım için ürün etiketindeki talimatları takip edebilirsiniz.
Vital Proteins Kolajen hangi hayvandan elde edilir?
Vital Proteins Kolajen’in yaygın toz ürünü sığır kaynaklıdır. Marka farklı ürün çeşitleri de sunabildiği için hayvansal kaynağı ve içerikleri satın aldığınız ürünün ambalajından doğrulayın.
Vital Proteins Kolajen saç ve tırnakları güçlendirir mi?
Vital Proteins Kolajen’in saç veya tırnakları kesin olarak güçlendirdiği söylenemez. Kolajen takviyeleri bu amaçlarla kullanılsa da ürünün bu etkileri garanti ettiğine dair yeterli kanıt yoktur.
Vital Proteins Kolajen normal protein tozunun yerine geçer mi?
Hayır, Vital Proteins Kolajen her amaç için normal protein tozunun yerini tutmaz. Kolajen, kas protein sentezi için gerekli tüm temel amino asitleri sağlamaz; dengeli ve çeşitli protein kaynaklarıyla birlikte düşünülmelidir.
Vital Proteins Kolajen kilo vermeye yardımcı olur mu?
Hayır, Vital Proteins Kolajen tek başına kilo verdirmez. Protein içeriği tokluk hissine katkıda bulunabilir, ancak takviyeyi yağ kaybı sağlayan bir ürün olarak görmek doğru değildir.
Vital Proteins Kolajen’in yan etkileri var mı?
Vital Proteins Kolajen bazı kişilerde mide rahatsızlığı veya hoş olmayan bir tat yapabilir. Sığır kaynaklı ürüne karşı hassasiyetiniz varsa kullanmayın; böbrek hastalığınız veya düzenli ilaç kullanımınız varsa sağlık uzmanınıza danışın.
Vital Proteins Kolajen sıcak içeceğe eklenince bozulur mu?
Hayır, Vital Proteins Kolajen’i sıcak içeceğe eklemek kolajeni otomatik olarak etkisizleştirmez. Toz, sıcak içeceklerde kullanılabilir; yine de ürünü uzun süre yüksek ısıda pişirmek yerine içeceğe sonradan karıştırın.
Vital Proteins Kolajen Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
27mg · 1% GDV
Kalsiyum
8mg · 1% GDV
Magnezyum
1mg · 0% GDV
Demir
0.04mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Vital Proteins Kolajen Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vital Proteins Kolajen Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 72 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Vital Proteins Kolajen Nedir?
Vital Proteins kolajen, içeceklere ve yiyeceklere karıştırılmak üzere hazırlanan kolajen peptitleri içeren toz bir üründür. Tek başına bir yemek değil, günlük beslenmeye eklenen pratik bir protein kaynağı olarak kullanılır.
Tadı genellikle hafiftir; kahveye, smoothie’ye ya da yoğurda karıştırabilir, çayınızın yanında içeceğiniz bir içeceğe ekleyebilirsiniz. Türkiye’de kahvaltıda veya gün içinde sıcak içeceklere katılması kolay bir seçenektir. 100 gramında 90 g protein bulunur ve karbonhidrat içermez; ancak kolajen, beslenmedeki farklı protein kaynaklarının yerine tek başına düşünülmemelidir. Pratik kullanım için önce az miktarda sıvıyla karıştırıp ardından içeceğinizi tamamlayabilirsiniz.
Vital Proteins Kolajen Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Vital Proteins Kolajen İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vital Proteins Kolajen Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vital Proteins Kolajen Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Vital Proteins Kolajen Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Vital Proteins Kolajen ile Karşılaştır
Vital Proteins Kolajen Gibi Besinler
Vital Proteins Kolajen hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.