Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
💊
Vitafenix Omega 3 Kaç Kalori?
Balık yağı kaynaklı omega-3 takviyesi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Vitafenix Omega 3 (1 g) 11 kaloridir. 100 gramında 900 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 1.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Vitafenix Omega 3 Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 1.2 g
11
KCAL / 1.2G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
1.2g
· 2% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Vitafenix Omega 3 besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (1.2 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 11 kcal | |
| Yağ | 1.2 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.24 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Vitafenix Omega 3 Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 1.2 g | 11 kcal |
| 1 adet (mini) | 0.6 g | 5 kcal |
| 1 adet (küçük) | 1 g | 9 kcal |
| 1 adet (büyük) | 1.5 g | 14 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 2 g | 18 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 2.4 g | 22 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 3.6 g | 32 kcal |
| 100 g | 100 g | 900 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 900 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Vitafenix Omega 3 Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vitafenix Omega 3 ne işe yarar?
Vitafenix Omega 3, balık yağından omega-3 yağ asitleri almak için kullanılan bir takviyedir. Özellikle yağlı balığı seyrek tüketenler beslenmelerine omega-3 eklemek amacıyla tercih edebilir; herhangi bir hastalığı tedavi etmez.
Vitafenix Omega 3 nasıl kullanılır?
Vitafenix Omega 3’ü ambalajındaki doz ve kullanım talimatına göre alın. Ürünün EPA ve DHA miktarı ile önerilen porsiyonu etikette belirtilir; yalnızca ürün adına bakarak doz belirlemeyin veya önerilenden fazlasını kullanmayın.
Vitafenix Omega 3 yemekle birlikte mi alınmalı?
Vitafenix Omega 3’ü yemekle birlikte almak genellikle uygundur. Bir öğünle almak balık tadı, geğirme veya mide rahatsızlığı yaşama olasılığını azaltabilir; ürünün kendi etiketindeki kullanım talimatı önceliklidir.
Vitafenix Omega 3’ün yan etkileri var mı?
Evet, Vitafenix Omega 3 bazı kişilerde balık tadı, geğirme, mide bulantısı veya gevşek dışkı yapabilir. Rahatsızlık sürerse kullanımı bırakıp ürünün talimatlarını gözden geçirin; balık alerjisi olanlar ürünü kullanmamalıdır.
Vitafenix Omega 3 balık tadı veya balık gibi geğirme yapar mı?
Evet, Vitafenix Omega 3 bazı kişilerde balık tadı ya da balık gibi geğirmeye yol açabilir. Ürünü öğünle almak bunu azaltmaya yardımcı olabilir; kapsülde alışılmadık derecede ağır, acılaşmış bir koku varsa kullanmayın.
Vitafenix Omega 3 kan sulandırıcı ilaçlarla birlikte alınır mı?
Vitafenix Omega 3’ü kan sulandırıcı ilaç kullanırken sağlık uzmanınıza danışmadan almayın. Balık yağı takviyeleri bazı ilaçlarla birlikte kanama riskini etkileyebilir; kullandığınız ürünleri doktor veya eczacınıza söyleyin.
Vitafenix Omega 3 balık yemenin yerini tutar mı?
Hayır, Vitafenix Omega 3 balık yemenin tam yerini tutmaz. Takviye balık yağından omega-3 sağlar; balık ise protein ve başka besinleri de içerir. Mümkün olduğunda çeşitli besinler içeren bir beslenme düzenini tercih edin.
Vitafenix Omega 3 ile diğer vitamin takviyeleri birlikte alınabilir mi?
Vitafenix Omega 3, birçok vitamin takviyesiyle birlikte kullanılabilir; ancak diğer ürünlerin içerik ve dozları önemlidir. Aynı bileşenleri birden fazla takviyeden almamak için etiketleri karşılaştırın ve kullanım talimatlarına uyun.
Vitafenix Omega 3 açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Vitafenix Omega 3’ü kapağı kapalı olarak, serin ve kuru yerde; doğrudan güneş ışığından ve ısıdan uzakta saklayın. Ürün etiketinde buzdolabında saklama talimatı varsa onu izleyin ve çocukların erişemeyeceği yerde tutun.
Vitafenix Omega 3’ü her gün almak gerekir mi?
Hayır, Vitafenix Omega 3’ü herkesin her gün alması gerekmez. Kullanım sıklığı ürün etiketindeki talimata ve kişinin beslenme düzenine bağlıdır; düzenli kullanmaya karar verirseniz önerilen dozu aşmayın.
Vitafenix Omega 3 Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Vitafenix Omega 3 Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vitafenix Omega 3 Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (1.2 g) için alınan 11 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Vitafenix Omega 3 Nedir?
Vitafenix Omega 3, balık yağından elde edilen omega-3 yağ asitlerini kapsül formunda sunan bir takviyedir; yemek gibi hazırlanmaz, suyla yutulur. Yağlı balığı düzenli tüketmeyenler için pratik bir seçenek olabilir, ancak balığın yerini bütünüyle tutan bir öğün değildir.
Tadı ve kokusu kapsülün kaplamasına göre değişebilir; yutması kolay olsun diye genellikle kahvaltıda ya da başka bir ana öğünle birlikte alınır. Siz de etiketteki kullanım önerisini izleyebilir, öğününüze yumurta, zeytin ve tam tahıllı ekmek gibi doyurucu yiyecekler ekleyebilirsiniz. Yağ içeriği yoğun olduğundan porsiyonu etikette belirtilen miktarla sınırlı tutmak yerinde olur.
Vitafenix Omega 3 Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Vitafenix Omega 3 İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vitafenix Omega 3 Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Vitafenix Omega 3 Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Vitafenix Omega 3 Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.24g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.42g
Omega 6:3 oranı 0.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Vitafenix Omega 3 ile Karşılaştır
Vitafenix Omega 3 Gibi Besinler
Vitafenix Omega 3 hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.