Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Vita Enerji Kasesi Kaç Kalori?
Vitamin ve mineral açısından zengin, dengeli enerji kaynağı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Vita Enerji Kasesi (300 g) 360 kaloridir. 100 gramında 120 kalori vardır. İçinde 55.5 g karbonhidrat, 12.6 g protein, 9.6 g yağ ve 11.4 g lif bulunur. 660 µg A Vitamini ile günlük ihtiyacın %73'ünü karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Vita Enerji Kasesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 300 g
360
KCAL / 300G
Karbonhidrat
55.5g
· 20% GDV
Protein
12.6g
· 25% GDV
Yağ
9.6g
· 12% GDV
Lif
11.4g
· 41% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 62% · Protein 14% · Yağ 24%
Vita Enerji Kasesi besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (300 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 360 kcal | |
| Yağ | 9.6 g | 12% |
| Doymuş yağ | 1.8 g | 9% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 186 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 55.5 g | 20% |
| Lif | 11.4 g | 41% |
| Protein | 12.6 g | 25% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Vita Enerji Kasesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 300 g | 360 kcal |
| 100 g | 100 g | 120 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 240 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 220 g | 264 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 300 kcal |
| 1 paket (orta) | 350 g | 420 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 420 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 400 g | 480 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 600 kcal |
| 1 paket (büyük) | 500 g | 600 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 120 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Vita Enerji Kasesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vita Enerji Kasesi nedir?
Vita Enerji Kasesi, vitamin ve mineraller bakımından zengin ve dengeli enerji kaynağı olarak tanımlanan hazır bir üründür. Tipik porsiyonu orta boy bir şişe, yaklaşık 300 gramdır.
Vita Enerji Kasesi'nin içinde neler var?
İçindekiler listesi verilmediği için Vita Enerji Kasesi'nin hangi malzemelerle hazırlandığını kesin olarak söylemek mümkün değil. Tarif ve içerik ürüne göre değişebilir; belirli bir bileşeni öğrenmek için ürün ambalajındaki listeye bakın.
Vita Enerji Kasesi kahvaltıda tüketilir mi?
Evet, Vita Enerji Kasesi kahvaltıda tüketilebilir. Dengeli bir enerji kaynağı olarak sunulur; kahvaltınızın sizi daha uzun süre tok tutmasını istiyorsanız yanında yumurta veya yoğurt gibi protein içeren bir yiyecek tercih edebilirsiniz.
Vita Enerji Kasesi öğün yerine geçer mi?
Tek başına her zaman tam bir öğün yerine geçmez. Vita Enerji Kasesi enerji sağlaması için sunulsa da, içeriğindeki malzemeler bilinmeden protein ve diğer besin öğeleri açısından bir öğünü karşılayıp karşılamadığı söylenemez.
Vita Enerji Kasesi nasıl tüketilir?
Vita Enerji Kasesi'nin hazırlanması veya servis edilmesi için özel bir yöntem belirtilmemiştir. Ambalajında servis talimatı varsa onu izleyin; tipik porsiyonu orta boy bir şişe, yaklaşık 300 gramdır.
Vita Enerji Kasesi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Vita Enerji Kasesi açıldıktan sonra saklama koşulları ürünün ambalajına ve içeriğine bağlıdır. Güvenli süreyi genel bir kural olarak belirlemek mümkün olmadığından, ambalajdaki saklama ve tüketim talimatlarına uyun.
Vita Enerji Kasesi dondurulur mu?
Vita Enerji Kasesi'nin dondurulmaya uygun olup olmadığı ambalaj bilgisi olmadan kesinleştirilemez. Dondurma kıvamını veya dokusunu değiştirebilir; ambalaj özellikle uygun olduğunu belirtmiyorsa dondurmak yerine ürünün saklama talimatlarını izleyin.
Vita Enerji Kasesi spor öncesinde tüketilir mi?
Evet, Vita Enerji Kasesi spor öncesinde tüketilebilir; dengeli bir enerji kaynağı olarak sunulur. Egzersizden hemen önce büyük bir porsiyon yemek rahatsızlık verebilir, bu nedenle kendi sindirim rahatlığınıza göre zamanlama belirleyin.
Vita Enerji Kasesi çocuklar için uygun mu?
Vita Enerji Kasesi'nin çocuklara uygunluğu yaşa ve ürünün tam içeriğine bağlıdır. İçindekiler listesi ve porsiyon bilgisi bilinmeden çocuklar için genel bir öneri vermek doğru olmaz; ambalajdaki yaş veya tüketim uyarılarını dikkate alın.
Vita Enerji Kasesi tok tutar mı?
Vita Enerji Kasesi tok tutmaya katkı sağlayabilir; lif ve protein içerir, ancak tokluk kişiye ve porsiyona göre değişir. Daha uzun süre tok kalmak için yanında protein veya lif içeren başka bir yiyecek tüketebilirsiniz.
Vita Enerji Kasesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
660µg · 73% GDV
C Vitamini
54mg · 60% GDV
K Vitamini
66µg · 55% GDV
B5
2.1mg · 42% GDV
Mineraller
Bakır
0.39mg · 43% GDV
Manganez
0.96mg · 42% GDV
Potasyum ⭐
930mg · 27% GDV
Fosfor
174mg · 25% GDV
Sodyum
186mg · 8% GDV
Vita Enerji Kasesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vita Enerji Kasesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (300 g) için alınan 360 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Vita Enerji Kasesi Nedir?
Vita Enerji Kasesi, adıyla enerji odaklı bir kase öğünü olarak sunulan hazır bir üründür; verilen bilgiler içindeki malzemeleri veya belirli bir yöreye ait olduğunu belirtmiyor. Bu yüzden lezzeti ve dokusu tarife göre değişebilir. Kahvaltıda ya da öğle yemeği ile akşam yemeği arasında pratik bir seçenek olarak tercih edebilir, tek başına veya yanına sade yoğurt ve taze meyve ekleyerek tüketebilirsiniz.
Besin değerleri, karbonhidratın öne çıktığı ve lif de sağlayan dengeli bir enerji profiline işaret ediyor; 100 gramında 3,8 g lif bulunuyor. Vejetaryen beslenmeye de uyumlu seçenekler arayanlar için değerlendirilebilir. Daha hafif bir öğün için porsiyonu ihtiyacınıza göre ayarlayın.
Vita Enerji Kasesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Vita Enerji Kasesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vita Enerji Kasesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vita Enerji Kasesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vita Enerji Kasesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 3.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Vita Enerji Kasesi ile Karşılaştır
Vita Enerji Kasesi Gibi Besinler
Vita Enerji Kasesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.