Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Vişneli sütlü çikolata Kaç Kalori?
Sütlü çikolata ve vişne aromalı dolgu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Vişneli sütlü çikolata (25 g) 134 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 13.8 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 7.8 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Vişneli sütlü çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
134
KCAL / 25G
Karbonhidrat
13.8g
· 5% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
7.8g
· 10% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 5% · Yağ 53%
Vişneli sütlü çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 134 kcal | |
| Yağ | 7.8 g | 10% |
| Doymuş yağ | 4.68 g | 23% |
| Trans yağ | 0.09 g | |
| Sodyum | 23 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 13.8 g | 5% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Vişneli sütlü çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 134 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 54 kcal |
| 1 adet (küçük) | 18 g | 96 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 161 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 214 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 268 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 60 g | 321 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 401 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Vişneli sütlü çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vişneli sütlü çikolata neyden yapılır?
Vişneli sütlü çikolata, sütlü çikolata kaplaması ve vişne aromalı iç dolgudan oluşur. Ticari ürünlerde dolgunun tarifi markaya göre değişir; bu ürün genellikle ultra işlenmiş sınıfındadır ve dolgu gerçek meyve yerine aroma içerebilir.
Vişneli sütlü çikolatanın içinde gerçek vişne var mı?
Her zaman yoktur; vişneli sütlü çikolatada vişne tadı çoğunlukla aromalı bir dolgudan gelir. Gerçek vişne, meyve püresi ya da kurutulmuş vişne kullanılıp kullanılmadığı ürüne göre değişir.
Vişneli sütlü çikolatanın iç dolgusu neden akışkan olur?
Vişneli sütlü çikolatanın dolgusu, yumuşak veya akışkan kıvam verecek şekilde hazırlanmış olabilir. İçerik ve kıvam markaya göre değişir; çikolatayı ılık ortamda bırakmak da dolgunun daha fazla yumuşamasına yol açabilir.
Vişneli sütlü çikolata nasıl saklanır?
Vişneli sütlü çikolatayı serin, kuru ve güneş almayan bir yerde, kapalı ambalajında saklayın. Buzdolabı nem ve koku aktarabileceğinden ideal değildir; kullanmanız gerekiyorsa çikolatayı hava geçirmez bir kapta tutun.
Vişneli sütlü çikolata evde yapılır mı?
Evet, evde sütlü çikolata ve vişne aromalı bir iç dolgu kullanarak vişneli sütlü çikolata hazırlayabilirsiniz. Dolguya vişne püresi eklemek de mümkündür; ancak su içeriği çikolatanın dokusunu etkileyebileceğinden az miktarla başlayın.
Vişneli sütlü çikolata nasıl bir tada sahiptir?
Vişneli sütlü çikolata, sütlü çikolatanın tatlı ve kremamsı lezzetini vişnenin meyvemsi, hafif ekşi aromasıyla birleştirir. Kullanılan dolguya bağlı olarak vişne tadı daha belirgin, daha tatlı veya daha hafif olabilir.
Vişneli sütlü çikolata çay veya kahvenin yanında yenir mi?
Evet, vişneli sütlü çikolata çay veya kahvenin yanında yenebilir. Vişnenin hafif ekşi aroması sade kahveyle, sütlü çikolatanın tatlılığı ise şekersiz çayla güzel eşleşir; küçük bir parça tatlı isteğini karşılayabilir.
Vişneli sütlü çikolata diyabeti olanlar için uygun mudur?
Vişneli sütlü çikolata şeker ve karbonhidrat içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınıza göre değerlendirin; kişisel öneri için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Vişneli sütlü çikolata kilo aldırır mı?
Vişneli sütlü çikolata tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük porsiyonlarda tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Tatlı olarak küçük bir parça seçmek ve bunu düzenli beslenmenizin içine katmak daha kolay kontrol sağlar.
Vişneli sütlü çikolata gece yenir mi?
Evet, vişneli sütlü çikolata gece yenebilir; ancak şekerli ve yoğun bir tatlı olduğundan yatmadan hemen önce büyük porsiyon tüketmek rahatsız edebilir. Gece tatlı yiyecekseniz küçük bir parça tercih edin.
Vişneli sütlü çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.11µg · 5% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
A Vitamini
18µg · 2% GDV
Biotin
0.45µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Fosfor
46mg · 7% GDV
Kalsiyum
48mg · 5% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
84mg · 2% GDV
Sodyum
23mg · 1% GDV
Vişneli sütlü çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vişneli sütlü çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 134 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Vişneli sütlü çikolata Nedir?
Vişneli sütlü çikolata, sütlü çikolata kaplamasının içinde vişne aromalı bir dolgu bulunan tatlı bir çikolatadır. Vişnenin mayhoş meyve tadı, çikolatanın sütlü ve kakaolu lezzetiyle bir araya gelir.
Türkiye’de genellikle kahve ya da çayın yanında küçük bir tatlı olarak yenir; bayramlarda ve misafir ikramlarında da tercih edilebilir. Kakao yağı ve şeker içeriği nedeniyle enerji yoğun bir seçenektir; 100 gramında 535 kalori bulunur. Tatlı isteğinizi karşılamak için bir orta boy parçayla yetinebilir, daha dengeli bir ara öğün için yanında taze meyve tercih edebilirsiniz.
Vişneli sütlü çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Vişneli sütlü çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vişneli sütlü çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Vişneli sütlü çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vişneli sütlü çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.68g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.33g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 13:1
İdeal 4:1 üzerinde (13:1).
Vişneli sütlü çikolata ile Karşılaştır
Vişneli sütlü çikolata Gibi Besinler
Vişneli sütlü çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.