Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Vişneli soğuk çay Kaç Kalori?
Şekerli, aromalı soğuk çay içeceği
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Vişneli soğuk çay (500 g) 135 kaloridir. 100 gramında 27 kalori vardır. İçinde 34 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.4 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Vişneli soğuk çay Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 500 g
135
KCAL / 500G
Karbonhidrat
34g
· 12% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Vişneli soğuk çay besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (500 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 135 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 34 g | 12% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Vişneli soğuk çay Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 500 g | 135 kcal |
| 100 g | 100 g | 27 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 54 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 65 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 68 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 89 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 89 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 95 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 135 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 27 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Vişneli soğuk çay Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vişneli soğuk çay kafein içerir mi?
Evet, vişneli soğuk çay siyah veya yeşil çay özüyle hazırlanmışsa kafein içerir; miktar ürüne göre değişir. Kafeine duyarlıysanız etiketteki içindekiler bölümünde çay özü olup olmadığını kontrol edin.
Vişneli soğuk çayda şeker var mı?
Evet, vişneli soğuk çay genellikle tatlandırılmış bir içecektir ve ilave şeker içerebilir. Miktar markaya göre değiştiğinden, satın aldığınız ürünün etiketindeki şeker bilgisini kontrol edin.
Vişneli soğuk çay sağlıklı bir içecek midir?
Vişneli soğuk çay ferahlatıcı bir içecek olabilir, ancak şeker ilaveli seçenekleri günlük suyun yerini tutmamalıdır. Daha sık içiyorsanız, şekersiz çay veya suyu tercih etmek ilave şeker tüketimini azaltır.
Vişneli soğuk çay evde nasıl yapılır?
Vişneli soğuk çayı evde, demlenip soğutulmuş çayı vişne suyu veya ezilmiş vişneyle karıştırarak yapabilirsiniz. Şeker eklemek isteğe bağlıdır; içeceği soğuk servis edin ve artanı buzdolabında saklayın.
Vişneli soğuk çay gerçek vişne içerir mi?
Her vişneli soğuk çay gerçek vişne içermez; bazı ürünlerde vişne suyu veya konsantresi, bazılarında ise aroma kullanılır. Gerçek meyve kullanılıp kullanılmadığını anlamak için ürünün içindekiler listesini inceleyin.
Vişneli soğuk çay diyabeti olanlar için uygun mudur?
Şeker ilaveli vişneli soğuk çay kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve ürün seçimi tedavi planınıza bağlı olabileceğinden, içindekiler etiketini değerlendirin ve size uygun seçenek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Vişneli soğuk çay açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış vişneli soğuk çayı kapağını kapatıp buzdolabında saklayın. Ürünün üzerindeki saklama talimatına uyun ve uzun süre oda sıcaklığında kalmış ya da kokusu veya tadı değişmiş içeceği tüketmeyin.
Vişneli soğuk çay su ihtiyacını karşılar mı?
Evet, vişneli soğuk çay sıvı alımınıza katkıda bulunur; ancak şekerli bir içecektir. Günlük susuzluğunuzu gidermek için su daha iyi bir temel seçimdir, vişneli soğuk çayı ise ara sıra tercih edebilirsiniz.
Vişneli soğuk çay vişne suyundan nasıl farklıdır?
Vişneli soğuk çay çay özü veya demlenmiş çay içerirken vişne suyu esas olarak vişneden hazırlanır. Bu nedenle vişneli soğuk çayın tadı çay aromalıdır; ürünlerin meyve ve şeker içeriği ise değişebilir.
Vişneli soğuk çay iftarda içilir mi?
Evet, vişneli soğuk çayı iftarda içebilirsiniz; fakat şekerli çeşitleri hızlıca fazla şeker almanıza yol açabilir. İftarda önce su içmek, vişneli soğuk çayı ise daha küçük bir porsiyonla sınırlamak iyi bir tercihtir.
Vişneli soğuk çay Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.25mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Folat
5µg · 1% GDV
B5
0.05mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.4mg · 17% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Demir
0.4mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
60mg · 2% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Vişneli soğuk çay Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vişneli soğuk çay Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (500 g) için alınan 135 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Vişneli soğuk çay Nedir?
Vişneli soğuk çay, demlenmiş çayın vişne aroması ve tatlandırıcıyla soğutulmuş, genellikle şişede satılan bir içeceğidir. Evde çay, vişne suyu ya da meyve aroması ve buzla benzer bir içecek hazırlamak da mümkündür. Vişnenin mayhoşluğu çayın hafif buruk tadıyla birleşir; soğuk servis edildiğinde ferahlatıcı, tatlı bir içim sunar. Türkiye’de yazın öğle yemeklerinin yanında, dışarıda serinlemek için veya çay saatinde tercih edilebilir. Porsiyon başına şeker miktarı markaya göre değişebilir; bu ürün 100 gramda 6,8 gram karbonhidrat içerir. Daha az tatlı bir seçenek için şekersiz çayla karıştırıp buz ve taze vişne ekleyebilirsiniz.
Vişneli soğuk çay Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Vişneli soğuk çay İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vişneli soğuk çay Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vişneli soğuk çay Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vişneli soğuk çay Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Vişneli soğuk çay ile Karşılaştır
Vişneli soğuk çay Gibi Besinler
Vişneli soğuk çay hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.