1 adet (küçük) Vişneli mekik kek (45 g) 160 kaloridir. 100 gramında 355 kalori vardır. İçinde 23.8 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 6.4 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 4.1 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %7'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Vişneli mekik kek Nedir?

Vişneli mekik kek, un, yumurta, şeker ve yağla hazırlanan, içine vişne eklenen küçük bir kek çeşididir. Mekik adı genellikle tek kişilik, küçük kalıplarda pişirilen kekleri anlatır; vişne de tatlı hamura mayhoşluk ve meyvemsi bir aroma katar.

Yumuşak, nemli içi ve hafif kızaran üstüyle özellikle çayın yanında ikram edilir; evde kahvaltı sofrasına ya da misafir tabağına da yakışır. Tatlı ihtiyacını küçük bir porsiyonla karşılamak isteyenler için uygundur. Daha hafif bir eşlikçi olarak sade çay veya şekersiz kahveyle sunabilirsiniz.

Vişneli mekik kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

355

KCAL / 100G

Karbonhidrat

52.8g

· 19% GDV

Protein

5.2g

· 10% GDV

Yağ

14.2g

· 18% GDV

Lif

1.8g

· 6% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 6% · Yağ 35%

Vişneli mekik kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

4µg · 13% GDV

A Vitamini

85µg · 9% GDV

0.12mg · 9% GDV

B12

0.18µg · 8% GDV

Mineraller

Selenyum

9µg · 16% GDV

Fosfor

78mg · 11% GDV

Sodyum

240mg · 10% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Vişneli mekik kek Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

24/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

21/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Vişneli mekik kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Vişneli mekik kek Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 355 kaloriyi harcamak:

🚶

88dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

36dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

48dk

Bisiklet

🏊

41dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Vişneli mekik kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Vişneli mekik kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Vişneli mekik kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Vişneli mekik kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 47.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (47.5:1).

Vişneli mekik kek ile Karşılaştır

🍒vs🍬

Vişneli mekik kek vs Güllü lokum100 g'da 25 kalori fazla

→🍒vs🍯

Vişneli mekik kek vs Karamel sos100 g'da 35 kalori fazla

→🍒vs🍫

Vişneli mekik kek vs Bitter Çikolata100 g'da 185 kalori az

→🍒vs🍮

Vişneli mekik kek vs Höşmerim100 g'da 35 kalori fazla

→

Vişneli mekik kek Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Vişneli mekik kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Vişneli mekik kek nasıl yapılır?

Vişneli mekik kek, yumurta ve şekeri çırpıp yağ, süt, un ve kabartma tozuyla hazırlanan hamura çekirdeksiz vişne eklenerek yapılır. Hamuru küçük kalıplara paylaştırın ve içi pişene kadar fırınlayın; vişneleri eklemeden önce kurulamak hamurun sulanmasını önler.

Vişneli mekik kek yaparken vişneler neden dibe çöker?

Vişneli mekik kekte vişneler genellikle fazla sulu olduklarında veya hamur çok akışkan olduğunda dibe çöker. Çekirdekleri çıkarılmış vişneleri kâğıt havluyla kurulayın, hafifçe una bulayın ve hamura en son, nazikçe karıştırarak ekleyin.

Vişneli mekik kek için taze mi donmuş vişne mi kullanılır?

Vişneli mekik kekte taze veya donmuş vişne kullanabilirsiniz. Donmuş vişneleri çözdürüp suyunu iyice süzün; aksi hâlde kekin içi fazla nemli kalabilir. Taze vişnelerin de çekirdeklerini çıkarıp yüzeyindeki suyu alın.

Vişneli mekik kek için vişnenin çekirdeği çıkarılmalı mı?

Evet, vişneli mekik kek hazırlarken vişnelerin çekirdeğini çıkarın. Çekirdekler yerken dişe gelebilir ve özellikle küçük keklerde fark edilmeden ısırılabilir; çekirdeği çıkarılmış vişneleri hamura eklemeden önce fazla suyunu da süzün.

Vişneli mekik kek fırında kaç dakikada pişer?

Vişneli mekik kek küçük kalıplarda, kalıbın boyutuna ve fırına bağlı olarak genellikle 20–30 dakikada pişer. Ortasına batırdığınız kürdan temiz ya da birkaç kuru kırıntıyla çıkıyorsa kek hazırdır; üzerinde vişne olan bir noktadan kontrol etmeyin.

Vişneli mekik kek nasıl saklanır, kaç gün dayanır?

Vişneli mekik kek tamamen soğuduktan sonra hava almayan bir kapta oda sıcaklığında yaklaşık 2–3 gün saklanabilir. Hava sıcaksa veya kek çok nemliyse buzdolabında tutun; servis etmeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletmek dokusunu yumuşatır.

Vişneli mekik kek dondurucuya konur mu?

Evet, vişneli mekik kek dondurulabilir. Kek tamamen soğuyunca tek tek parçaları hava geçirmeyen ambalaja sarıp dondurucuya koyun; yemek istediğinizde ambalajı açmadan oda sıcaklığında çözdürün. Böylece kekin yüzeyi kuruyup sertleşmez.

Vişneli mekik kekin içi neden hamur gibi kalır?

Vişneli mekik kekin içi çoğunlukla yeterince pişmediğinde, vişneler fazla su bıraktığında veya kalıp hamurla aşırı doldurulduğunda hamur gibi kalır. Fırın kapağını erken açmayın ve pişip pişmediğini keke kürdan batırarak kontrol edin.

Vişneli mekik kekte vişne yerine kiraz kullanılır mı?

Evet, vişneli mekik kekte kiraz kullanabilirsiniz; ancak kiraz vişneden daha tatlı ve daha az ekşidir. Çekirdeklerini çıkarın, suluysa kurulayın ve kekin tatlılığını damak zevkinize göre ayarlayın.

Vişneli mekik kek çayla servis edilir mi?

Evet, vişneli mekik kek çayla servis edilmeye uygundur; vişnenin hafif ekşiliği tatlı kekle iyi gider. Keki dilimleyip çay saatinde sunabilir, daha serin bir servis için yanında yoğurt veya sade dondurma tercih edebilirsiniz.

Vişneli mekik kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 25 Eylül 2026