Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Vişneli link Kaç Kalori?
Vişne ile yapılan geleneksel Türk tatlısı, hamur ve vişne karışımı.
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Vişneli link (80 g) 168 kaloridir. 100 gramında 210 kalori vardır. İçinde 35.6 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 2.2 g yağ ve 1.7 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Vişneli link Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 80 g
168
KCAL / 80G
Karbonhidrat
35.6g
· 13% GDV
Protein
2.6g
· 5% GDV
Yağ
2.2g
· 3% GDV
Lif
1.7g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 83% · Protein 6% · Yağ 11%
Vişneli link besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (80 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 168 kcal | |
| Yağ | 2.2 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.56 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 30 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 35.6 g | 13% |
| Lif | 1.7 g | 6% |
| Protein | 2.6 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Vişneli link Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 80 g | 168 kcal |
| 1 adet (küçük) | 50 g | 105 kcal |
| 1 dilim (ince) | 60 g | 126 kcal |
| 100 g | 100 g | 210 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 100 g | 210 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 210 kcal |
| 1 adet (büyük) | 120 g | 252 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 315 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 160 g | 336 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 210 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Vişneli link Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vişneli link nedir?
Vişneli link, vişne dolgusu ile hamurun bir araya geldiği geleneksel bir Türk tatlısıdır. Tarifine ve hazırlandığı yere göre hamurun biçimi ve vişne miktarı değişebilir.
Vişneli link nasıl yapılır?
Vişneli link, vişneli iç harcın hamura sarılması veya hamurla kaplanıp fırınlanmasıyla yapılır. İç harcın fazla sulu olmaması, hamurun düzgün pişmesine ve tatlının dağılmamasına yardımcı olur.
Vişneli link hangi hamurla yapılır?
Vişneli link, tarifine göre farklı hamurlarla hazırlanabilir; tek bir zorunlu hamur çeşidi yoktur. Evde yaparken milföy ya da açılmış hamur kullanabilir, iç harcı hamura göre ayarlayabilirsiniz.
Vişneli linkte taze mi dondurulmuş vişne mi kullanılır?
Vişneli linkte hem taze hem dondurulmuş vişne kullanılabilir. Dondurulmuş vişneyi çözdürüp fazla suyunu süzün; aksi hâlde iç harç hamuru ıslatabilir.
Vişneli linkin iç harcı hamurdan neden akar?
Vişneli linkin iç harcı genellikle fazla sulu olduğunda ya da hamurun kenarları iyi kapatılmadığında akar. Vişnelerin suyunu süzün, gerekiyorsa iç harcı koyulaştırın ve pişirmeden önce hamurun birleşim yerlerini bastırın.
Vişneli link çayın yanında servis edilir mi?
Evet, vişneli link çayın yanında tatlı olarak servis edilebilir. Ilık ya da oda sıcaklığında sunabilir; vişnenin ekşi tadını dengelemek için yanında sade yoğurt veya kaymak tercih edebilirsiniz.
Vişneli link nasıl saklanır?
Vişneli linki tamamen soğuduktan sonra kapalı bir kapta buzdolabında saklayın. Hamur zamanla yumuşayabileceğinden, en iyi dokusu için kısa sürede tüketin ve servis etmeden önce fırında ısıtın.
Vişneli link dondurulabilir mi?
Evet, vişneli link dondurulabilir; ancak çözüldüğünde hamuru ilk piştiği kadar gevrek olmayabilir. Parçaları hava almayacak şekilde paketleyin, buzdolabında çözdürün ve fırında ısıtarak servis edin.
Vişneli link evde daha az şekerle yapılabilir mi?
Evet, vişneli linki evde daha az şekerle hazırlayabilirsiniz. Vişnenin doğal ekşiliği daha belirgin olur; iç harcın tadına bakarak şekeri azar azar ekleyin.
Diyabeti olanlar vişneli link yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar vişneli linki porsiyon ve öğün planlarına göre değerlendirmelidir; hamur ve tatlı iç harç kan şekerini etkileyebilir. Kişisel planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Vişneli link Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
5.2mg · 6% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
E Vitamini
0.56mg · 4% GDV
B5
0.16mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Fosfor
30mg · 4% GDV
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
96mg · 3% GDV
Sodyum
30mg · 1% GDV
Vişneli link Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vişneli link Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (80 g) için alınan 168 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Vişneli link Nedir?
Vişneli link, vişne ve hamurla hazırlanan geleneksel bir Türk tatlısıdır. Ekşi meyvenin tadı, hamurun yumuşak ya da hafif kıtır dokusuyla dengelenir; tarifine göre vişne dolgunun içinde ya da hamurla birlikte pişmiş olabilir.
Türkiye’de çay saatinde veya yemekten sonra tatlı niyetine sunabilirsiniz; yanında sade çay, vişnenin mayhoşluğunu güzel tamamlar. Karbonhidratı ağırlıklı, protein oranı görece düşük bir tatlıdır. Daha hafif bir ikram için küçük bir dilim seçip yanına ekstra şekerli eşlikçiler eklemeyin.
Vişneli link Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Vişneli link İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vişneli link Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Vişneli link Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vişneli link Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.56g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.88g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Vişneli link ile Karşılaştır
Vişneli link Gibi Besinler
Vişneli link hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.