Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Vişneli latte Kaç Kalori?
Sütlü kahve ve vişne aromalı tatlı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Vişneli latte (240 g) 163 kaloridir. 100 gramında 68 kalori vardır. İçinde 23.5 g karbonhidrat, 5.8 g protein, 5.3 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %32'sini karşılar. Glisemik indeksi 42 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Vişneli latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
163
KCAL / 240G
Karbonhidrat
23.5g
· 9% GDV
Protein
5.8g
· 12% GDV
Yağ
5.3g
· 7% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 14% · Yağ 29%
Vişneli latte besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 163 kcal | |
| Yağ | 5.3 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.12 g | 16% |
| Trans yağ | 0.12 g | |
| Sodyum | 82 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 23.5 g | 9% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 5.8 g | 12% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Vişneli latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 163 kcal |
| 1 yemek kaşığı (iki katı) | 15 g | 10 kcal |
| 1 ons (mini) | 30 g | 20 kcal |
| 100 g | 100 g | 68 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 122 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 170 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 300 g | 204 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 360 g | 245 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 68 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Vişneli latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vişneli latte içinde ne var?
Vişneli latte genellikle espresso, süt ve vişne aroması veren şurup ya da püreyle hazırlanır. Kafelerde kullanılan vişne ürünü ve oranı değişebilir; bu yüzden tadı ve tatlılığı mekâna göre farklılaşır.
Vişneli latte evde nasıl yapılır?
Vişneli latteyi evde espressoyu vişne şurubu veya ezilmiş vişneyle karıştırıp üzerine ısıtılmış, köpürtülmüş süt ekleyerek yapabilirsiniz. Soğuk hazırlamak için espressoyu soğutup buz ve soğuk sütle birleştirin.
Vişneli latte gerçek vişneyle mi, şurupla mı yapılır?
Vişneli latte hem gerçek vişne püresiyle hem de vişne şurubuyla yapılabilir. Şurup daha pürüzsüz ve tutarlı bir aroma verir; püre ise meyve parçacıkları bırakabilir ve içeceğin dokusunu değiştirebilir.
Vişneli latte nasıl bir tada sahiptir?
Vişneli latte, vişnenin mayhoş ve meyvemsi aromasını kahvenin kavruk tadı ve sütün yumuşaklığıyla birleştirir. Şurup kullanıldığında tat daha tatlı ve belirgin olur; espresso miktarı arttıkça kahve tadı öne çıkar.
Vişneli latte sıcak mı, soğuk mu içilir?
Vişneli latte hem sıcak hem soğuk servis edilir. Sıcak hazırlamada köpürtülmüş süt, vişne aromasını yumuşatır; soğuk versiyonda buz ve soğuk süt daha ferah bir içim sağlar.
Vişneli latte kafein içerir mi?
Evet, vişneli latte espressoyla hazırlandığında kafein içerir. Kafein miktarı kullanılan espresso shot sayısına ve kahveye bağlıdır; kafeinsiz espresso tercih edilirse içeceğin kafeini azalır.
Vişneli latte şekerli midir?
Vişneli latte çoğunlukla vişne şurubu nedeniyle tatlıdır. Şurup miktarını azaltarak veya şekersiz vişne püresi kullanarak daha az tatlı hazırlayabilirsiniz; hazır içeceklerde tatlandırıcı miktarı tarife göre değişir.
Vişneli latte hazırlanırken süt neden kesilir?
Vişnenin asitliği, özellikle meyve suyu veya püre doğrudan sıcak süte eklendiğinde sütün kesilmesine yol açabilir. Bunu önlemek için vişneyi önce espressoyla karıştırın ve sütü yavaşça ekleyin; şurup kullanmak da riski azaltır.
Vişneli latte yanında ne yenir?
Vişneli latte, vişnenin meyvemsi tadını bastırmayan sade bir kurabiye, kruvasan veya hafif bir kekle iyi gider. Çok şekerli tatlılar içeceğin şurubuyla birleşince lezzeti gereğinden fazla yoğunlaştırabilir.
Vişneli latte buzdolabında saklanır mı?
Evet, artan vişneli latteyi kapalı bir kapta buzdolabında saklayabilirsiniz; ancak sütlü kahvenin tadı ve köpüğü bekledikçe bozulur. En iyisi taze tüketmek, saklandıysa aynı gün içinde içmektir.
Vişneli latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.77µg · 32% GDV
B2
0.34mg · 26% GDV
B5
0.67mg · 13% GDV
Biotin
2.88µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
178mg · 25% GDV
Kalsiyum
221mg · 22% GDV
İyot
19µg · 13% GDV
Potasyum ⭐
355mg · 10% GDV
Sodyum
82mg · 4% GDV
Vişneli latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vişneli latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 163 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Vişneli latte Nedir?
Vişneli latte, espresso ya da yoğun kahvenin sütle buluştuğu, vişne şurubu veya vişne püresiyle tatlandırılan modern bir kafe içeceğidir. Vişnenin mayhoş aroması, kahvenin kavruk tadı ve sütün yumuşaklığı bir araya gelir; sıcak ya da soğuk hazırlanabilir.
Türkiye’de genellikle kahvecilerde tatlı bir mola için, bazen kahvaltıda veya çay saatinde tercih edilir. Şurup miktarına göre meyvemsi tat daha belirgin ya da daha hafif kalır. Sütlü ve karbonhidrat ağırlıklı bir içecek olduğundan, tatlı niyetine içecekseniz yanında ayrıca yoğun bir tatlı almanız gerekmeyebilir. Daha hafif bir seçenek için az şurup isteyebilir, sade kahveyle eşleştirebilirsiniz.
Vişneli latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Vişneli latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vişneli latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Vişneli latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vişneli latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.44g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Vişneli latte ile Karşılaştır
Vişneli latte Gibi Besinler
Vişneli latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.