Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Vişneli ve Kırmızı Üzümlü İçecek Kaç Kalori?
Meyve aromalı, ferahlatıcı, C vitamini kaynağı
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Vişneli ve Kırmızı Üzümlü İçecek (200 g) 104 kaloridir. 100 gramında 52 kalori vardır. İçinde 25 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 0.2 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 26 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %29'unu karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Vişneli ve Kırmızı Üzümlü İçecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
104
KCAL / 200G
Karbonhidrat
25g
· 9% GDV
Protein
0.4g
· 1% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 97% · Protein 2% · Yağ 1%
Vişneli ve Kırmızı Üzümlü İçecek besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 104 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 25 g | 9% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 0.4 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Vişneli ve Kırmızı Üzümlü İçecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 104 kcal |
| 100 g | 100 g | 52 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 62 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 130 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 156 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 172 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 260 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1000 g | 520 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 52 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Vişneli ve Kırmızı Üzümlü İçecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vişneli ve kırmızı üzümlü içecek sağlıklı mı?
Vişneli ve kırmızı üzümlü içecek, C vitamini kaynağı olan meyveli bir içecektir; ancak tek başına hastalıkları önlemez veya tedavi etmez. Meyve aromalı olması, ilave şeker içermediği anlamına gelmez.
Vişneli ve kırmızı üzümlü içecekte ilave şeker var mı?
Vişneli ve kırmızı üzümlü içeceğin ilave şeker içerip içermediği tarife ve ürüne göre değişir. Meyvelerin kendi şekeri de bulunabilir; içindekiler listesinde şeker, şurup veya benzeri tatlandırıcılar olup olmadığına bakın.
Vişneli ve kırmızı üzümlü içecek evde nasıl yapılır?
Vişneli ve kırmızı üzümlü içecek evde vişne ve kırmızı üzümün suyunu çıkarıp suyla karıştırarak hazırlanabilir. Daha pürüzsüz bir içim için süzün; meyve zaten tatlıysa şeker eklemeden deneyin.
Vişneli ve kırmızı üzümlü içecek vişne suyu veya üzüm suyuyla aynı mı?
Hayır, vişneli ve kırmızı üzümlü içecek iki meyvenin birlikte kullanıldığı bir içecektir; tek başına vişne suyu ya da üzüm suyu değildir. Meyve oranı ve sulandırma miktarı, tadını ve ürünler arasındaki farkı belirler.
Vişneli ve kırmızı üzümlü içecek soğuk mu içilir?
Vişneli ve kırmızı üzümlü içecek genellikle soğuk servis edilir; soğuk içildiğinde ferahlatıcı meyve tadı öne çıkar. Buz ekleyebilirsiniz, ancak buz eridikçe içeceğin tadı hafifleyebilir.
Vişneli ve kırmızı üzümlü içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Vişneli ve kırmızı üzümlü içeceği açtıktan sonra ağzı kapalı biçimde buzdolabında saklayın ve ambalajdaki saklama süresine uyun. Evde hazırlanmışsa temiz, kapalı bir kapta soğutun; koku veya görünüm değişirse tüketmeyin.
Vişneli ve kırmızı üzümlü içecek kahvaltıda veya iftarda içilir mi?
Evet, vişneli ve kırmızı üzümlü içecek kahvaltıda ya da iftarda servis edilebilir. İftarda susuzluğu gidermek için suyun yerini tutmaz; yanında su da için ve özellikle ilave şekerli ürünleri ölçülü tüketin.
Vişneli ve kırmızı üzümlü içecek çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar vişneli ve kırmızı üzümlü içeceği içebilir; ancak meyveli içeceklerde şeker bulunabileceğinden suyu temel içecek olarak sunun. Küçük çocuklara verirken içindekileri ve yaşa uygun porsiyonu gözetin.
Diyabeti olanlar vişneli ve kırmızı üzümlü içecek içebilir mi?
Diyabeti olanlar vişneli ve kırmızı üzümlü içeceği ancak kendi karbonhidrat planlarına uygun miktarda tüketmelidir; meyve şekeri veya ilave şeker kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon konusunda kişisel öneri için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Vişneli ve kırmızı üzümlü içeceğin hazır ve ev yapımı olanı nasıl farklıdır?
Hazır vişneli ve kırmızı üzümlü içecek işlenmiş bir üründür; evde hazırlananı ise kullandığınız meyve ve yöntemle değişir. Hazır üründe meyve oranı, tatlandırıcılar ve saklama koşulları markaya göre farklılık gösterebilir.
Vişneli ve Kırmızı Üzümlü İçecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
26mg · 29% GDV
E Vitamini
0.4mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
160mg · 5% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Sodyum
4mg · 0% GDV
Vişneli ve Kırmızı Üzümlü İçecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vişneli ve Kırmızı Üzümlü İçecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 104 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Vişneli ve Kırmızı Üzümlü İçecek Nedir?
Vişneli ve kırmızı üzümlü içecek, vişnenin mayhoş tadını kırmızı üzümün tatlı, meyvemsi aromasıyla bir araya getirir. Bu meyveler içeceğe canlı bir renk ve ferah bir karakter verir; tarifine göre meyve suyu ya da meyve özleriyle hazırlanabilir.
Soğuk servis edildiğinde özellikle sıcak havalarda, kahvaltıda veya çay saatinde tercih edilebilir; yemeklerin yanında da sunabilirsiniz. Meyvemsi ve ferahlatıcıdır, ayrıca C vitamini kaynağı olarak öne çıkar. 100 gramı 52 kalori içerir ve çoğunlukla karbonhidrat sağlar. Daha hafif bir seçenek için suyla seyrelterek, buzla servis edin.
Vişneli ve Kırmızı Üzümlü İçecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Vişneli ve Kırmızı Üzümlü İçecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vişneli ve Kırmızı Üzümlü İçecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vişneli ve Kırmızı Üzümlü İçecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vişneli ve Kırmızı Üzümlü İçecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Vişneli ve Kırmızı Üzümlü İçecek ile Karşılaştır
Vişneli ve Kırmızı Üzümlü İçecek Gibi Besinler
Vişneli ve Kırmızı Üzümlü İçecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.