Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Vişneli jöle Kaç Kalori?
Şekerli, meyve aromalı sürülebilir ürün
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Vişneli jöle (20 g) 52 kaloridir. 100 gramında 260 kalori vardır. İçinde 13 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Vişneli jöle Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
52
KCAL / 20G
Karbonhidrat
13g
· 5% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
Vişneli jöle besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 52 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 3.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 13 g | 5% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Vişneli jöle Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 52 kcal |
| 1 çay kaşığı (orta) | 7 g | 18 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 39 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 25 g | 65 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 78 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 40 g | 104 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 130 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 80 g | 208 kcal |
| 100 g | 100 g | 260 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 320 g | 832 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 260 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Vişneli jöle Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vişneli jöle evde nasıl yapılır?
Vişneli jöle, vişne suyunun şeker ve jöle yapıcı bir maddeyle koyulaştırılmasıyla yapılır. Vişneleri pişirip suyunu süzün; vişnenin doğal pektini düşük olduğundan kıvam için pektin veya pektin içeren meyve suyu eklemeniz gerekebilir.
Vişneli jöle ile vişne reçeli arasındaki fark nedir?
Vişneli jöle çoğunlukla süzülmüş vişne suyundan yapılır ve içinde meyve parçaları bulunmaz; vişne reçelinde ise bütün vişneler ya da vişne parçaları vardır. Bu nedenle jölenin dokusu daha pürüzsüzdür.
Vişneli jöle nerelerde kullanılır?
Vişneli jöleyi ekmeğe sürmenin yanı sıra cheesecake ve tartların üzerine sos olarak kullanabilirsiniz. Yoğurt veya muhallebiyle katmanlı tatlı hazırlarken de meyveli bir ara katman olarak işe yarar.
Vişneli jöle neden kıvam almıyor?
Vişneli jöle, yeterince pektin bulunmadığında veya karışım uygun biçimde pişirilmediğinde akışkan kalabilir. Vişne suyu pektin bakımından sınırlı olduğundan tarifte belirtilen pektini ekleyin ve pişirme süresini uzatmadan önce karışımı soğuyunca yeniden kontrol edin.
Vişneli jöle açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Vişneli jöleyi açtıktan sonra buzdolabında, kapağı sıkıca kapalı bir kavanozda saklayın. İçine temiz ve kuru kaşık kullanmak, jöleye yiyecek artığı veya nem taşınmasını önleyerek daha uzun süre iyi kalmasına yardımcı olur.
Vişneli jöle dondurulabilir mi?
Evet, vişneli jöleyi dondurabilirsiniz; ancak çözüldüğünde dokusu daha sulu veya hafif ayrışmış olabilir. Hava geçirmeyen, dondurucuya uygun kaplarda porsiyonlayın ve kullanmadan önce buzdolabında çözdürün.
Vişneli jöle kahvaltıda nasıl servis edilir?
Vişneli jöle kahvaltıda ekmek, tost veya sade yoğurtla servis edilebilir. Tatlı-ekşi tadı özellikle tuzsuz peynirlerle iyi gider; çay yanında küçük bir miktarını kurabiye ya da çörek üzerine de sürebilirsiniz.
Vişneli jöle tariflerde reçel yerine kullanılabilir mi?
Evet, vişneli jöle reçel yerine kullanılabilir; fakat meyve parçaları olmadığı için dolguya aynı dokuyu vermez. Tart veya kurabiye tariflerinde ince bir katman olarak kullanın, akışkanlığı fazlaysa miktarı azaltın.
Vişneli jöle şekersiz yapılabilir mi?
Evet, vişneli jöle ilave şekersiz hazırlanabilir; bunun için şekersiz jöle yapıcı kullanıp tadını vişnenin kendisiyle ayarlayın. Şeker, geleneksel tariflerde yalnızca tatlandırmaz, kıvam ve saklama özelliklerini de etkiler.
Vişneli jöle fazla yenirse kan şekerini yükseltir mi?
Evet, vişneli jöledeki şeker ve karbonhidrat kan şekerini yükseltebilir; özellikle büyük porsiyonlar etkili olur. Diyabetiniz varsa vişneli jöleyi tek başına değil, öğününüzle birlikte ve porsiyonunu gözeterek tüketin.
Vişneli jöle Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
0.3mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0.04mg · 0% GDV
K Vitamini
0.3µg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Manganez
0.01mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
14mg · 0% GDV
Fosfor
1.8mg · 0% GDV
Sodyum
3.6mg · 0% GDV
Vişneli jöle Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vişneli jöle Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 52 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Vişneli jöle Nedir?
Vişneli jöle, vişnenin keskin meyvemsi tadını şekerle birleştiren, ekmeğe sürülebilen ve kıvamı tutturularak hazırlanan tatlı bir meyve ürünüdür. Vişnelerin suyu veya ezilmiş meyvesi kullanıldığında rengi ve yoğunluğu değişebilir; reçelden genellikle daha pürüzsüz ve jölemsi bir dokusu olur.
Tatlılığı vişnenin mayhoşluğuyla dengelenir. Türkiye’de kahvaltıda ekmek ya da kızarmış ekmek üzerine ince bir tabaka halinde sürülebilir; çay yanında veya yoğurtla da servis edebilirsiniz. Besin içeriğinin çoğu karbonhidrattan gelir; protein ve yağ miktarı düşüktür. Daha hafif bir seçenek için az miktarda kullanıp sade yoğurtla eşleştirin.
Vişneli jöle Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Vişneli jöle İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vişneli jöle Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vişneli jöle Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vişneli jöle Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Vişneli jöle ile Karşılaştır
Vişneli jöle Gibi Besinler
Vişneli jöle hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.