1 su bardağı (orta) Vişneli İçecek (200 g) 90 kaloridir. 100 gramında 45 kalori vardır. İçinde 22 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 0.2 g yağ ve 1 g lif bulunur. 14 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %16'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Vişneli İçecek Nedir?

Vişneli içecek, vişne suyu ya da vişne özünün suyla hazırlanmasıyla yapılan, hazır olarak da satılabilen meyveli bir içecektir. Tarifi ürüne göre değişir; bazı çeşitlerde tatlandırıcı bulunurken evde yapılanlar vişne, su ve isteğe bağlı şekerle hazırlanır.

Ekşimsi, meyvemsi tadı ve serinletici haliyle özellikle yazın soğuk servis edilir; Türkiye’de yemeklerin yanında veya iftarda tercih edilebilir. Genellikle proteini ve yağı az, karbonhidratı ise görece yüksek bir içecektir; etiketteki içerik ve şeker miktarı markaya göre değişebilir. Daha hafif bir tat için siz de suyla seyreltebilir, sade maden suyuyla karıştırabilirsiniz.

Vişneli İçecek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

11g

· 4% GDV

Protein

0.3g

· 1% GDV

Yağ

0.1g

· 0% GDV

Lif

0.5g

· 2% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 95% · Protein 3% · Yağ 2%

Vişneli İçecek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

7mg · 8% GDV

A Vitamini

5µg · 1% GDV

0.01mg · 1% GDV

Mineraller

Fosfor

12mg · 2% GDV

Potasyum ⭐

65mg · 2% GDV

Kalsiyum

10mg · 1% GDV

Magnezyum

6mg · 1% GDV

Vişneli İçecek Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

35/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

38/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Vişneli İçecek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Vişneli İçecek Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 45 kaloriyi harcamak:

🚶

11dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

5dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

6dk

Bisiklet

🏊

5dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Vişneli İçecek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Vişneli İçecek Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Vişneli İçecek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Vişneli İçecek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.01g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.02g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.02g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Vişneli İçecek ile Karşılaştır

🍒🥤vs☕️

Vişneli İçecek vs Türk kahvesi100 g'da 38 kalori fazla

→🍒🥤vs🥛

Vişneli İçecek vs Ayran100 g'da 8 kalori fazla

→🍒🥤vs🧊🍵

Vişneli İçecek vs Buzlu Çay100 g'da 25 kalori fazla

→🍒🥤vs🍵

Vişneli İçecek vs Çay100 g'da 44 kalori fazla

→

Vişneli İçecek Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Vişneli İçecek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Vişneli içecek nasıl yapılır?

Vişneli içecek, vişne suyu veya ezilmiş vişnelerin suyla karıştırılmasıyla hazırlanır. Evde yaparken çekirdekleri çıkarılmış vişneleri kısa süre kaynatıp süzebilir, içeceği soğuttuktan sonra damak tadınıza göre tatlandırabilirsiniz.

Vişneli içecek ile vişne suyu aynı şey mi?

Her zaman aynı şey değildir. Vişne suyu doğrudan meyve suyu ya da konsantreden hazırlanabilir; vişneli içecek ise genellikle suyla seyreltilmiş, bazen şeker eklenmiş bir üründür. İsimler ve tarifler üreticiye göre değişebilir.

Vişneli içecek sulandırılır mı?

Evet, vişneli içecek yoğun geliyorsa suyla sulandırabilirsiniz. Ev yapımı içeceklerde veya konsantreyle hazırlanan tariflerde su miktarını tadına göre ayarlayın; içmeye hazır satılan ürünler ise genellikle doğrudan içilir.

Vişneli içecek şekersiz yapılabilir mi?

Evet, vişneli içeceği ilave şeker kullanmadan hazırlayabilirsiniz. Vişne ekşi bir meyve olduğu için içecek daha keskin tatlı-ekşi olur; tadını yumuşatmak için su ekleyebilir veya meyvenin doğal tatlılığından yararlanabilirsiniz.

Vişneli içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Vişneli içeceği açtıktan sonra ağzı kapalı biçimde buzdolabında saklayın. Ev yapımı içeceği temiz, kapaklı bir şişeye koyup birkaç gün içinde tüketin; koku, renk veya görünüm değişirse içmeyin.

Vişneli içecek dondurulur mu?

Evet, vişneli içecek dondurulabilir. Donarken genleşeceği için kapta boşluk bırakın; çözdürmek için buzdolabında bekletip iyice karıştırın. Çözüldükten sonra dokusu veya tadı değişebileceğinden kısa sürede tüketin.

Vişneli içecek iftarda içilir mi?

Evet, vişneli içecek iftarda içilebilir. Ekşi ve serinletici tadıyla yemek yanında tercih edilebilir; ancak susuzluğu gidermek için suyu da ihmal etmeyin, özellikle içecek şekerliyse miktarını ölçülü tutun.

Vişneli içecek çocuklara verilir mi?

Evet, vişneli içecek çocuklara verilebilir; ilave şeker içeren çeşitleri sık ve büyük miktarlarda sunmamak iyi olur. Küçük çocuklara verirken içeceği suyla seyreltmek ve suyu temel içecek olarak sunmak pratik bir seçimdir.

Vişneli içecek uyku kaçırır mı?

Hayır, vişneli içecek kafein içermez ve kafeinli içecekler gibi doğrudan uykuyu kaçırması beklenmez. Yatmadan hemen önce çok miktarda içmek ise tuvalete kalkmanıza neden olabilir.

Vişneli içecek susuzluğu giderir mi?

Evet, vişneli içecek sıvı alımına katkı sağlar ve serinletici olabilir. Yine de günlük sıvı ihtiyacını karşılamada suyu esas alın; şeker eklenmiş vişneli içeceği suyun yerine sürekli tüketmeyin.

Vişneli İçecek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 24 Eylül 2026