Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Vişneli Hibiskus İçeceği Kaç Kalori?
Meyvemsi ve ferahlatıcı hibiskus içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Vişneli Hibiskus İçeceği (240 g) 108 kaloridir. 100 gramında 45 kalori vardır. İçinde 26.6 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Vişneli Hibiskus İçeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
108
KCAL / 240G
Karbonhidrat
26.6g
· 10% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
Vişneli Hibiskus İçeceği besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 108 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 9.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 26.6 g | 10% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Vişneli Hibiskus İçeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 108 kcal |
| 100 g | 100 g | 45 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 68 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 90 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 113 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 149 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 158 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 225 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 45 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Vişneli Hibiskus İçeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vişneli hibiskus içeceği nedir?
Vişneli hibiskus içeceği, hibiskusun mayhoş ve çiçeksi tadını vişnenin meyvemsi aromasıyla buluşturan bir içecektir. Tarifine göre sıcak ya da soğuk hazırlanabilir; şeker veya başka tatlandırıcılar içerebilir.
Vişneli hibiskus içeceği evde nasıl yapılır?
Vişneli hibiskus içeceği evde hibiskus çayı demleyip vişne suyu veya ezilmiş vişneyle karıştırılarak yapılabilir. Hibiskusu sıcak suda demleyin, süzün ve vişneyi ekleyin; şeker kullanacaksanız içecek sıcakken karıştırmak daha kolay olur.
Vişneli hibiskus içeceğinde kafein var mı?
Vişneli hibiskus içeceği yalnızca hibiskus ve vişneyle hazırlanmışsa doğal olarak kafein içermez. Ancak hazır bir karışımda siyah çay, yeşil çay veya başka kafeinli bir bileşen varsa kafein bulunabilir.
Vişneli hibiskus içeceği soğuk nasıl hazırlanır?
Vişneli hibiskus içeceğini soğuk hazırlamak için hibiskusu sıcak suda demleyip süzdükten sonra soğutun ve vişneyle karıştırın. Buz ekleyerek servis edebilirsiniz; içeceği önceden soğutmak, buzun tadı sulandırmasını önler.
Vişneli hibiskus içeceği şekersiz yapılır mı?
Evet, vişneli hibiskus içeceği ilave şeker kullanmadan hazırlanabilir. Hibiskusun ekşiliği ve vişnenin doğal aroması içeceğe tat verir; daha tatlı bir lezzet isterseniz şeker yerine meyve miktarını artırabilirsiniz.
Vişneli hibiskus içeceğinin tadı nasıldır?
Vişneli hibiskus içeceği genellikle ekşimsi, meyvemsi ve hafif çiçeksi bir tada sahiptir. Hibiskusun mayhoşluğu vişnenin aromasıyla dengelenir; tatlılık düzeyi kullanılan vişneye ve eklenen tatlandırıcıya göre değişir.
Vişneli hibiskus içeceği buzdolabında ne kadar saklanır?
Vişneli hibiskus içeceğini kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve birkaç gün içinde tüketin. İçinde taze vişne veya başka taze meyve varsa bekletmeden içmek daha uygundur; kokusu ya da görünümü değişmişse tüketmeyin.
Vişneli hibiskus içeceği tansiyonu etkiler mi?
Hibiskus tansiyonu düşürücü etki gösterebilir; bu nedenle vişneli hibiskus içeceği tansiyon ilacı kullanan kişiler için önem taşıyabilir. Tansiyon sorununuz veya düzenli ilacınız varsa, tüketim miktarını doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Vişneli hibiskus içeceği kahvaltıda içilir mi?
Evet, vişneli hibiskus içeceği kahvaltıda içilebilir ve çay ya da meyve suyu yerine soğuk veya sıcak servis edilebilir. Mayhoş tadı kahvaltılıkların yanında ferahlatıcı olabilir; kafein içermeyen bir tarif tercih ediyorsanız karışımda çay bulunmadığından emin olun.
Vişneli hibiskus içeceği sıcak mı soğuk mu içilir?
Vişneli hibiskus içeceği hem sıcak hem soğuk içilebilir. Sıcak servis edildiğinde hibiskusun çiçeksi aroması öne çıkar; soğuk servis edildiğinde ise vişnenin ferah meyve tadı belirginleşir. Demledikten sonra soğutup buzla sunabilirsiniz.
Vişneli Hibiskus İçeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
3.6mg · 4% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.19mg · 8% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Demir
0.36mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
67mg · 2% GDV
Sodyum
9.6mg · 0% GDV
Vişneli Hibiskus İçeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vişneli Hibiskus İçeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 108 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Vişneli Hibiskus İçeceği Nedir?
Vişneli Hibiskus İçeceği, kurutulmuş hibiskusun suda demlenip vişne suyu ya da vişneyle buluşturulmasıyla hazırlanan, rengi canlı bir içecektir. Ev yapımı tariflerde tatlandırıcı miktarı değişir; bazıları aromayı hafifletmek için limon da ekler.
Ekşimsi vişne tadı, hibiskusun mayhoş ve çiçeksi notalarıyla dengelenir. Türkiye’de özellikle yazın soğuk servis edilir; evde hazırlayıp yemeklerin yanında veya çay saatinde ikram edebilirsiniz. Tatlandırılmış tariflerde karbonhidrat miktarı artabilir; 100 gramında 45 kalori bulunur. Daha hafif bir seçenek için şekeri azaltın, aromayı vişne ve hibiskusla belirginleştirin.
Vişneli Hibiskus İçeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Vişneli Hibiskus İçeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vişneli Hibiskus İçeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vişneli Hibiskus İçeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vişneli Hibiskus İçeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Vişneli Hibiskus İçeceği ile Karşılaştır
Vişneli Hibiskus İçeceği Gibi Besinler
Vişneli Hibiskus İçeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.