🍒
Şerbetli, vişneli ve kaymaklı geleneksel tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
106
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17.7g
· 66%
Protein
1.7g
· 6%
Yağ
3.3g
· 28%
Lif
0.7g
Vitaminler
A Vitamini
78µg · 9% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
86mg · 12% GDV
Selenyum
6.2µg · 11% GDV
Kalsiyum
78mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
4.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Vişneli ekmek kadayıfı kaymaklı 100 gramında 106 kalori içerir. Aynı porsiyonda 17,67 g karbonhidrat, 3,33 g yağ ve 1,67 g protein bulunur.
Bu tatlının glisemik indeksi 68'dir; bu değer kan şekeri üzerinde orta-yüksek düzeyde etki gösterebileceğini düşündürür. Ayrıca gluten ve süt ürünleri içerir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.