🍒
Tatlı vişne dolgulu, katmanlı hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
403
KCAL / 100G
Karbonhidrat
47.9g
· 47%
Protein
5.8g
· 6%
Yağ
21.1g
· 47%
Lif
1.8g
Vitaminler
B1
0.29mg · 24% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Sodyum
327mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
9.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 46:1
İdeal 4:1 üzerinde (46:1).
Vişneli Danish, 100 gramında 403 kalori içerir. Aynı miktarda 47,9 g karbonhidrat, 21,1 g yağ ve 5,8 g protein bulunur.
Hayır. Vişneli Danish gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir; bu nedenle glutensiz ve vegan beslenmeye uygun değildir. Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.