Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Vişne suyu soda Kaç Kalori?
Tatlı-ekşi, ferahlatıcı meyveli soda
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Vişne suyu soda (250 g) 80 kaloridir. 100 gramında 32 kalori vardır. İçinde 19.8 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 6.3 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Vişne suyu soda Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 250 g
80
KCAL / 250G
Karbonhidrat
19.8g
· 7% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
Vişne suyu soda besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 80 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 13 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 19.8 g | 7% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.3 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Vişne suyu soda Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 80 kcal |
| 100 g | 100 g | 32 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 48 kcal |
| 1 şişe (çok küçük) | 200 g | 64 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 77 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 106 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 480 g | 154 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 160 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 32 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Vişne suyu soda Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vişne suyu soda nedir?
Vişne suyu soda, vişne suyu ile gazlı suyun bir araya geldiği, tatlı-ekşi bir içecektir. Hazır ürünlerde vişne suyu oranı ve tatlandırıcılar değişebilir; evde hazırlananı bu oranları kendiniz ayarlamanıza imkân verir.
Vişne suyu soda evde nasıl yapılır?
Vişne suyu soda, soğuk vişne suyunu sade maden suyu veya gazlı suyla karıştırarak yapılır. Gazını koruması için içeceği servis etmeden hemen önce karıştırın; daha ekşi bir tat için vişne suyu oranını azaltabilirsiniz.
Vişne suyu soda ile vişne suyu arasındaki fark nedir?
Vişne suyu soda, vişne suyuna gazlı su eklenmiş hâlidir; vişne suyu ise tek başına meyve içeceğidir. Bu nedenle soda daha köpüklü ve hafif içimli olur, ancak hazır ürünlerin meyve suyu ve şeker içeriği farklılık gösterebilir.
Vişne suyu soda maden suyuyla mı yapılır?
Vişne suyu soda maden suyuyla yapılabilir, ancak sade gazlı su da kullanılabilir. Maden suyunun kendine özgü mineral tadı vişnenin ekşiliğiyle birleşir; aromasız ve tuzsuz bir seçenek isteyenler gazlı suyu tercih edebilir.
Vişne suyu soda ile vişneli gazoz aynı şey mi?
Hayır, vişne suyu soda genellikle vişne suyu ile gazlı suyun karışımını anlatır; vişneli gazoz ise gazlı, aromalı bir içecek olarak satılır. Hazır ürünlerin tarifleri değiştiği için isim tek başına meyve suyu oranını göstermez.
Vişne suyu soda iftarda içilir mi?
Evet, vişne suyu soda iftarda içilebilir; ancak gazı bazı kişilerde şişkinlik yapabilir ve tatlandırılmış ürünler fazla şeker sağlayabilir. İftarda önce su içmek, ardından küçük bir bardakla yetinmek daha rahat olabilir.
Vişne suyu soda şeker içerir mi?
Vişne suyu sodada vişne suyundan gelen doğal şeker bulunabilir; hazır veya ev yapımı çeşidine göre ilave şeker de olabilir. Ekşi tadı şekersiz olduğu anlamına gelmez, bu yüzden içindekiler ve besin değerleri ürünler arasında değişebilir.
Vişne suyu soda kafein içerir mi?
Vişne suyu soda normalde kafein içermez; vişne suyu ve gazlı su kafein kaynağı değildir. Yine de aromalı veya karışım hâlindeki hazır ürünlerde farklı bileşenler bulunabileceğinden, kafein eklenip eklenmediğini ürün bilgisi belirler.
Vişne suyu soda açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Vişne suyu soda açıldıktan sonra kapağı kapalı biçimde buzdolabında tutulmalıdır. Gazı ve tadı kısa sürede azalabileceği için mümkünse aynı gün tüketin; meyve suyu içeren karışımları oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin.
Diyabeti olanlar vişne suyu soda içebilir mi?
Diyabeti olanlar vişne suyu sodayı tüketmeden önce içindeki toplam ve ilave şekeri hesaba katmalıdır; meyve suyu da kan şekerini yükseltebilir. Porsiyon ve kişisel beslenme planı için doktor veya diyetisyene danışmak uygundur.
Vişne suyu soda Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
6.25mg · 7% GDV
K Vitamini
3.75µg · 3% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
B3
0.3mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
175mg · 5% GDV
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Sodyum
13mg · 1% GDV
Vişne suyu soda Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vişne suyu soda Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (250 g) için alınan 80 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Vişne suyu soda Nedir?
Vişne suyu soda, vişne suyunun maden suyuyla veya gazlı suyla karıştırılmasıyla hazırlanan, meyve tadı belirgin ve köpüklü bir içecektir. Evde, vişne suyunun yoğunluğuna göre oranı ayarlanarak yapılabilir; hazır ürünlerde tarif değişebilir.
Ekşiyle tatlıyı bir araya getiren ferah tadı özellikle sıcak günlerde güzel gider. Türkiye’de yemeklerin yanında, atıştırmalıklarla ya da çay yerine soğuk bir seçenek olarak içebilirsiniz; bardağa buz ve birkaç vişne eklemek de yakışır. Besin değeri büyük ölçüde kullanılan vişne suyuna bağlıdır; 100 gramında 32 kalori bulunur ve karbonhidratı çoğunlukla meyve suyundan gelir. Daha hafif tat için vişne suyunu azaltıp gazlı suyu artırabilir, şekersiz vişne suyu tercih edebilirsiniz.
Vişne suyu soda Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Vişne suyu soda İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vişne suyu soda Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vişne suyu soda Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vişne suyu soda Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Vişne suyu soda ile Karşılaştır
Vişne suyu soda Gibi Besinler
Vişne suyu soda hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.