Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Şekerli vişne suyu Kaç Kalori?
Şeker ilaveli vişne suyu
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Şekerli vişne suyu (240 g) 139 kaloridir. 100 gramında 58 kalori vardır. İçinde 34.1 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 0.2 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 10.8 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Şekerli vişne suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
139
KCAL / 240G
Karbonhidrat
34.1g
· 12% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 97% · Protein 1% · Yağ 2%
Şekerli vişne suyu besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 139 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 9.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 34.1 g | 12% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Şekerli vişne suyu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 139 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 15 g | 9 kcal |
| 1 ons (mini) | 30 g | 17 kcal |
| 100 g | 100 g | 58 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 116 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 145 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 174 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 191 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 290 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 58 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şekerli vişne suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekerli vişne suyu nasıl yapılır?
Şekerli vişne suyu, vişnelerin suyunun çıkarılıp şekerle tatlandırılmasıyla hazırlanır. Evde yaparken vişneleri az suyla pişirip süzebilir, şekeri tadına göre ekleyebilir ve içmeden önce suyla seyreltebilirsiniz.
Şekerli vişne suyu sulandırılarak mı içilir?
Şekerli vişne suyu sulandırılarak da doğrudan da içilebilir. Tadını yoğun veya tatlı buluyorsanız su eklemek iyi bir seçenektir; özellikle konsantreden hazırlanmış ürünlerde ambalajdaki seyreltme talimatını izleyin.
Şekerli vişne suyu ile kiraz suyu arasındaki fark nedir?
Şekerli vişne suyu ekşi vişneden, kiraz suyu ise genellikle daha tatlı kirazdan yapılır. Vişne suyu belirgin biçimde mayhoş olur; ürünlerin tatlılığı ve içeriği kullanılan meyveye ve eklenen şekere göre değişebilir.
Şekerli vişne suyu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Şekerli vişne suyunu açtıktan sonra ağzı kapalı biçimde buzdolabında saklayın. Temiz bir bardak kullanıp şişeyi uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; ürünün üzerinde belirtilen tüketim süresini de takip edin.
Şekerli vişne suyu uykuya yardımcı olur mu?
Şekerli vişne suyunun uykusuzluğu giderdiği kanıtlanmış değildir. Vişneyle ilgili uyku araştırmaları çoğunlukla belirli miktarda vişne suyu veya konsantresi üzerinedir; şekerli içeceğin etkisini aynı kabul etmek doğru olmaz.
Şekerli vişne suyu kan şekerini yükseltir mi?
Evet, şekerli vişne suyu içerdiği karbonhidrat ve ilave şeker nedeniyle kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve içeriği kişisel beslenme planınıza göre değerlendirin; gerektiğinde doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Şekerli vişne suyu iftarda içilir mi?
Evet, şekerli vişne suyu iftarda içilebilir; ancak susuzluğu gidermek için suyun yerini tutması gerekmez. Çok tatlı geliyorsa suyla seyreltin ve iftar sofrasında suyu da bulundurun.
Şekerli vişne suyu evde daha az şekerli nasıl hazırlanır?
Şekerli vişne suyunu evde daha az şekerli hazırlamak için vişne suyuna az miktarda şeker ekleyip tadına göre artırın. Hazır, zaten tatlandırılmış bir ürünü kullanıyorsanız suyla seyreltmek ek şeker koymaktan daha uygundur.
Şekerli vişne suyu çocuklara verilir mi?
Şekerli vişne suyu çocuklara ara sıra küçük miktarda verilebilir, ancak günlük içecek olarak suyun veya meyvenin yerini almamalıdır. Tatlı içecekleri sık sunmak yerine suyu tercih edin; küçük çocuklarda yaşa uygun önerileri izleyin.
Şekerli vişne suyu mideyi rahatsız eder mi?
Evet, bazı kişilerde şekerli vişne suyu mide yanması veya rahatsızlık yapabilir. Vişnenin ekşiliği ve içeceğin şeker oranı hassasiyeti artırabilir; böyle bir durum yaşıyorsanız miktarı azaltın veya içmeyi bırakın.
Şekerli vişne suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
10.8mg · 12% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B3
0.48mg · 3% GDV
K Vitamini
3.6µg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
288mg · 8% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Fosfor
29mg · 4% GDV
Sodyum
9.6mg · 0% GDV
Şekerli vişne suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekerli vişne suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 139 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şekerli vişne suyu Nedir?
Şekerli vişne suyu, ekşi aromalı vişnelerden elde edilen suya şeker eklenerek hazırlanan bir içecektir. Türkiye’de evde vişne kaynatılarak yapılan şuruplar suyla seyreltilir; hazır ürünler de genellikle soğuk içilir. Vişnenin belirgin mayhoşluğu, eklenen şekerle yumuşar ve içeceğe canlı bir meyve tadı verir. Kahvaltıda, yemeklerin yanında ya da yazın serinlemek için tercih edebilirsiniz; ev yapımı koyu şurubu bardağınızda suyla açmak tatlılığını ayarlamanızı sağlar.
Besin değerinin çoğu karbonhidrattan gelir; 100 gramında 14,2 gram karbonhidrat bulunur ve protein ile yağ miktarı düşüktür. Daha az tatlı bir seçenek için şurubu bol suyla seyreltin veya porsiyonu küçük tutun.
Şekerli vişne suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şekerli vişne suyu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekerli vişne suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekerli vişne suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekerli vişne suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Şekerli vişne suyu ile Karşılaştır
Şekerli vişne suyu Gibi Besinler
Şekerli vişne suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.