Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Elma suyu konsantreli vişne suyu Kaç Kalori?
C vitamini içerir, meyve bazlı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Elma suyu konsantreli vişne suyu (240 g) 115 kaloridir. 100 gramında 48 kalori vardır. İçinde 28.3 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 0.2 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 14.4 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 42 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Elma suyu konsantreli vişne suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
115
KCAL / 240G
Karbonhidrat
28.3g
· 10% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 97% · Protein 2% · Yağ 1%
Elma suyu konsantreli vişne suyu besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 115 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 9.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 28.3 g | 10% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Elma suyu konsantreli vişne suyu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 115 kcal |
| 1 çay kaşığı (mini) | 5 g | 2 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 7 kcal |
| 1 ons (küçük) | 30 g | 14 kcal |
| 100 g | 100 g | 48 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 72 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 200 g | 96 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 120 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 144 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 158 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 48 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Elma suyu konsantreli vişne suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Elma suyu konsantreli vişne suyu nedir?
Elma suyu konsantreli vişne suyu, vişne suyunun elma suyu konsantresiyle birleştirildiği meyve bazlı bir içecektir. Elma konsantresi vişnenin ekşi tadını yumuşatıp içeceğe tatlılık katabilir; kullanılan oranlar ürüne göre değişir.
Elma suyu konsantreli vişne suyu saf vişne suyu mudur?
Hayır, saf vişne suyu değildir; içeriğinde elma suyu konsantresi de bulunur. Bu nedenle tadı daha yumuşak ve tatlı olabilir. Vişne oranı ve diğer bileşenler üründen ürüne değişebileceğinden ürün adını ve içindekiler listesini karşılaştırın.
Elma suyu konsantreli vişne suyu nasıl seyreltilir?
Ürün içime hazırsa seyreltmeden içebilirsiniz; koyu ya da konsantre biçimde satılıyorsa ambalajdaki hazırlama oranını izleyin. Daha hafif bir tat için bardağa az miktarda soğuk su ekleyip tadına bakarak ayarlayın.
Elma suyu konsantreli vişne suyuna şeker eklenir mi?
Her ürüne mutlaka ayrıca şeker eklenmez. Elma suyu konsantresi içeceğe meyveden gelen şekerleri ve tatlılığı kazandırır; ilave şeker olup olmadığını anlamak için içindekiler listesini kontrol edin.
Elma suyu konsantreli vişne suyu evde nasıl yapılır?
Evde vişneleri az suyla yumuşayana kadar pişirip suyunu süzün, ardından soğuyunca elma suyu konsantresiyle damak tadınıza göre karıştırın. Hazırladığınız içeceği temiz, kapalı bir kapta buzdolabında saklayın.
Elma suyu konsantreli vişne suyu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Elma suyu konsantreli vişne suyunu açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında tutun. Ambalajın üzerinde belirtilen saklama koşullarına ve tüketim süresine uyun; koku, renk veya görünümünde olağandışı değişiklik varsa içmeyin.
Elma suyu konsantreli vişne suyu iftarda içilir mi?
Evet, elma suyu konsantreli vişne suyu iftarda içilebilir. Tatlı içecekler yerine suyu da tercih edin; vişne suyunu yemeğin yanında veya sonrasında küçük bir bardak olarak sunmak, susuzluğu yalnızca meyve suyuyla gidermeye çalışmaktan daha uygundur.
Elma suyu konsantreli vişne suyu gece içilir mi?
Evet, içilebilir; ancak elma suyu konsantreli vişne suyu kafein içermez diye bir uyku desteği sayılmaz. Meyve şekerleri ve vişnenin ekşiliği, özellikle yatmadan hemen önce içildiğinde bazı kişilerde rahatsızlık verebilir.
Elma suyu konsantreli vişne suyu uykuya yardımcı olur mu?
Elma suyu konsantreli vişne suyunun uykuyu iyileştirdiği kesinleşmiş değildir. Vişne üzerine yapılan sınırlı araştırmalar bu elma konsantresi içeren karışımın aynı etkiyi göstereceğini kanıtlamaz; uyku sorunu için meyve suyuna güvenmeyin.
Elma suyu konsantreli vişne suyu diyabeti olanlar için uygun mudur?
Diyabeti olanlar elma suyu konsantreli vişne suyunu porsiyonuna ve öğündeki diğer karbonhidratlara göre değerlendirmelidir; meyve suyu kan şekerini yükseltebilir. Kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Elma suyu konsantreli vişne suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
14.4mg · 16% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
B3
0.48mg · 3% GDV
K Vitamini
3.6µg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
288mg · 8% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Sodyum
9.6mg · 0% GDV
Elma suyu konsantreli vişne suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Elma suyu konsantreli vişne suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 115 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Elma suyu konsantreli vişne suyu Nedir?
Elma suyu konsantreli vişne suyu, vişnenin mayhoş tadını elma suyu konsantresinin tatlılığıyla bir araya getiren meyve bazlı bir içecektir. Türkiye’de vişne suyu soğuk servis edilir; kahvaltıda, öğünlerin yanında ya da yazın serinlemek için tercih edilir. İftar sofralarında da hoşaf ve şerbetlerin yanında yer bulabilir. Tadı tatlı-ekşi, kıvamı ise genellikle akışkandır; yoğun gelirse suyla açabilirsiniz.
Besin içeriği çoğunlukla karbonhidrattan gelir; protein ve lif miktarı düşüktür. 100 gramında 11,8 gram karbonhidrat bulunur. Meyve aromalı, alkolsüz bir içecek isteyenler için uygun bir seçimdir; daha hafif içmek isterseniz küçük bir bardakla yetinebilir veya su ekleyebilirsiniz.
Elma suyu konsantreli vişne suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Elma suyu konsantreli vişne suyu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Elma suyu konsantreli vişne suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Elma suyu konsantreli vişne suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Elma suyu konsantreli vişne suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Elma suyu konsantreli vişne suyu ile Karşılaştır
Elma suyu konsantreli vişne suyu Gibi Besinler
Elma suyu konsantreli vişne suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.