Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍰
Vişne Soslu Trileçe Kaç Kalori?
Sütlü şurupla ıslatılmış yumuşak kek, kremalı üst kat ve vişne sosu içerir; şeker ve doymuş yağ oranı görece yüksektir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Vişne Soslu Trileçe (120 g) 342 kaloridir. 100 gramında 285 kalori vardır. İçinde 46.8 g karbonhidrat, 7.4 g protein, 13.2 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 132 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 62 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Vişne Soslu Trileçe Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 120 g
342
KCAL / 120G
Karbonhidrat
46.8g
· 17% GDV
Protein
7.4g
· 15% GDV
Yağ
13.2g
· 17% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 9% · Yağ 35%
Vişne Soslu Trileçe besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (120 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 342 kcal | |
| Yağ | 13.2 g | 17% |
| Doymuş yağ | 7.56 g | 38% |
| Trans yağ | 0.24 g | |
| Sodyum | 216 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 46.8 g | 17% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 7.4 g | 15% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Vişne Soslu Trileçe Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 120 g | 342 kcal |
| 1 dilim (ince) | 70 g | 200 kcal |
| 1 adet (küçük) | 80 g | 228 kcal |
| 1 dilim (küçük) | 90 g | 257 kcal |
| 100 g | 100 g | 285 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 285 kcal |
| 1 adet (büyük) | 140 g | 399 kcal |
| 1 dilim (büyük) | 160 g | 456 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 180 g | 513 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 285 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Vişne Soslu Trileçe Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vişne soslu trileçe nedir?
Vişne soslu trileçe, hafif pandispanyanın üç sütlü tatlı bir karışımla ıslatıldığı, üzerine krema ve vişne sosu eklenen bir tatlıdır. Soğuk servis edilir; vişnenin ekşiliği sütlü ve tatlı katmanları dengeler.
Vişne soslu trileçe nasıl yapılır?
Vişne soslu trileçe; yumurtalı kek pişirilip soğutulduktan sonra süt, krema ve yoğunlaştırılmış süt karışımıyla ıslatılarak yapılır. Üzerine krema sürülür ve vişne sosu eklenir; dinlendirmek kekin sütü çekmesine yardımcı olur.
Vişne soslu trileçe hangi ülkenin tatlısıdır?
Vişne soslu trileçenin temelindeki tres leches tatlısı Latin Amerika kökenlidir. Türkiye’de trileçe adıyla yaygınlaşan uyarlamasında sütle ıslatılmış kek ve krema öne çıkar; vişne sosu da tatlıya ekşilik katan yerel ve yaygın bir çeşitlemedir.
Vişne soslu trileçe ile klasik trileçe arasındaki fark nedir?
Vişne soslu trileçede klasik trileçedeki sütle ıslatılmış kek ve krema katmanlarına vişne sosu eklenir. Bu sos, sade trileçeye göre daha meyvemsi ve ekşi bir tat verir; temel kek ve süt karışımı aynı kalabilir.
Vişne soslu trileçenin keki neden fazla ıslak veya sulu olur?
Vişne soslu trileçe fazla süt karışımı kullanıldığında ya da kek karışımı çekmeden servis edildiğinde sulu olabilir. Sütü azar azar ekleyin ve tatlıyı buzdolabında dinlendirin; vişne sosunu da fazla akışkan bırakmamaya çalışın.
Vişne soslu trileçe buzdolabında kaç gün saklanır?
Vişne soslu trileçe, süt ve krema içerdiği için kapalı bir kapta buzdolabında saklanmalıdır. En iyi dokusu ilk birkaç günde kalır; oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin ve ekşi koku ya da bozulma belirtisi varsa tüketmeyin.
Vişne soslu trileçe dondurucuya konur mu?
Vişne soslu trileçe dondurulabilir, ancak çözüldüğünde krema ve sütle ıslanmış kekin dokusu değişebilir. Dilimler hâlinde hava almayan kapta dondurup buzdolabında çözdürün; çözündükten sonra tekrar dondurmayın.
Vişne soslu trileçe bir gün önceden yapılır mı?
Evet, vişne soslu trileçe bir gün önceden hazırlanabilir. Buzdolabında beklemek kekin süt karışımını çekmesini sağlar; kremanın ve vişne sosunun görünümünü korumak için üzerini kapatın ve servis öncesi dilimleyin.
Vişne soslu trileçede vişne sosu nasıl hazırlanır?
Vişne sosu, çekirdekleri çıkarılmış vişneler şekerle pişirilip püre hâline getirilerek hazırlanabilir. Daha yoğun bir kıvam için az miktarda nişasta kullanılabilir; sosu kekin üzerine dökmeden önce soğutmak kremanın erimesini önler.
Vişne soslu trileçe nasıl servis edilir?
Vişne soslu trileçe soğuk ve dilimlenmiş olarak servis edilir. Sütlü kek ve kreması zaten yoğun olduğundan küçük bir dilim yeterlidir; yanında sade Türk kahvesi veya şekersiz çay sunmak tatlılığını dengeleyebilir.
Vişne Soslu Trileçe Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
A Vitamini
90µg · 10% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
132mg · 19% GDV
Kalsiyum
144mg · 14% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Sodyum
216mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
216mg · 6% GDV
Vişne Soslu Trileçe Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vişne Soslu Trileçe Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (120 g) için alınan 342 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Vişne Soslu Trileçe Nedir?
Vişne soslu trileçe, yumuşak pandispanyanın şekerli süt karışımını çekmesiyle hazırlanan; üzeri krema ve vişne sosuyla tamamlanan bir tatlıdır. Latin Amerika’daki tres leches geleneğinden esinlenen bu yorum, Türkiye’de pastanelerde ve evlerde sıkça karşınıza çıkar.
Soğuk servis edildiğinde sütlü, hafif nemli dokusu ile vişnenin mayhoşluğu dengelenir. Yemek sonrasında tatlı olarak ya da çay saatinde ikram edebilirsiniz. Proteininden çok şeker ve doymuş yağ içeriğiyle öne çıktığından, daha hafif bir tercih için küçük bir dilim alıp yanında şekersiz çay içebilirsiniz.
Vişne Soslu Trileçe Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Vişne Soslu Trileçe İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vişne Soslu Trileçe Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Vişne Soslu Trileçe Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vişne Soslu Trileçe Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.56g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.84g
Omega 6:3 oranı 6.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.6:1).
Vişne Soslu Trileçe ile Karşılaştır
Vişne Soslu Trileçe Gibi Besinler
Vişne Soslu Trileçe hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.